E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Грибные супы →
    Постный суп без масла

    Постный суп без масла

    Вкусный постный суп с шампиньонами и цветной капустой без добавления растительного масла.

    Ингредиенты

    Капуста цветная - 200 г

    Картофель - 1 шт.

    Фасоль стручковая - горстка

    Перец болгарский - 0,5 шт.

    Чеснок - 2 зубчика

    Шампиньоны свежие - 2 шт.

    Соевый соус сладкий - 1,5 ст.л.

    Смесь перцев (горошком) - 1/3 ч.л.

    Лавровый лист - 1 шт.

    Укроп - по вкусу

    Соль - по вкусу

    • 39 кКал
    • 25 мин.
    • 25 мин.

    Фото готового блюда

    Татьяна М. автор рецепта
    4.97

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.97 из 5
    на основе 39 голосов
    15 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Малокалорийный, полезный и вкусный супчик из шампиньонов и овощей. Пряную пикантность вкусу придает соевый соус. Отличное разнообразие обедов во время поста, суп приготовлен даже без добавления растительного масла.


    Вместо шампиньонов, конечно, можно брать и другие грибы. Соответственно, время на готовку супа может уйти больше, особенно если грибы сушеные, ведь их надо предварительно отмочить. Вместо моих овощей можно взять и любые другие: белокочанную капусту, морковь, зеленый горошек, кабачок, тыкву и т.п.

    Рецепт постного грибного супа без масла


    Основные ингредиенты для приготовления постного супа без масла.

    Ингредиенты для постного грибного супа без масла


    Капусту разделить на соцветия, выложить в кастрюльку, добавить резанные чеснок, картофель, перец болгарский и фасоль (стручками), залить водой (на 2 порции супа).


    Добавить перцы и лавр, довести до кипения и варить под крышкой на слабом огне до мягкости цветной капусты.

    Положить овощи в воду


    Шампиньоны порезать и потушить на сковороде, на медленном огне при помешивании с добавлением соевого соуса, до готовности.

    Обжарить грибы


    В готовые овощи выложить грибы и мелко рубленный укроп, снова довести до кипения и снять с плиты. Постный грибной суп без растительного масла готов к подаче на стол.

    Положить грибы в суп


    Подавать постный суп без масла можно как в горячем, так и в остывшем виде.

    Фото постного грибного супа без масла


    Постный суп без масла, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Суп с болгарским перцем

    Подборка рецептов

    Гаспачо
    Суп-пюре из печеных томатов
    Гаспачо классический
    Щи из свежей капусты
    Суп из стручковой фасоли

    Подборка рецептов

    Суп с перепелами и стручковой фасолью
    Суп с яйцом и стручковой фасолью
    Суп со стручковой фасолью и японской лапшой
    Постный суп без масла
    Грибные супы из шампиньонов

    Подборка рецептов

    Грибной суп-пюре на кокосовом молоке
    Суп грибной с рисом
    Грибной суп на курином бульоне
    Грибной суп со шпинатом
    Супы с капустой

    Подборка рецептов

    Борщ на курином бульоне
    Красный борщ (постный)
    Серые щи из крошева в мультиварке
    Борщ с куриными бедрышками в мультиварке
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Стейк из свинины в мультиварке
    Овощное рагу с вешенками
    Котлеты из индейки со сметаной и паприкой
    Драники с сыром (без яиц)
    Постные грибные супы

    Коллекция рецептов

    Вегетарианский рассольник с сушеными грибами
    Гречневый суп в мультиварке
    Суп с булгуром и грибами (шампиньонами)
    Грибной суп с перловкой
    Супы на каждый день

    Коллекция рецептов

    Грибной суп из замороженных опят
    Яичный суп с помидорами
    Яичный суп с курицей
    Сливочный суп с курицей в мультиварке
    Постные супы

    Коллекция рецептов

    Постный суп из крапивы
    Постная солянка с грибами
    Суп с тыквой и чечевицей
    Диетический морковный суп-пюре
    Постные блюда из цветной капусты

    Коллекция рецептов

    Салат из цветной капусты ПП с перцем и помидорами
    Салат из цветной капусты с огурцом
    Лапша с креветками и овощами
    Карри с цветной капустой

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Rencha1
    Финалка аппетитна!
    Нравится
    (2)
    ответить
    Татьяна М. Автор рецепта
    Спасибо большое!)
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Шакшука с баклажанами
    Шулюм из дикой утки
    Постное пюре из цветной капусты
    Картофельные ньокки
    Постная запеканка из кабачков в духовке
    Суп с беконом и кукурузой
    Тушенка из курицы в духовке

    Греческий йогурт с медом и орехами (грецкими)
    Пирог с омлетом
    Бутерброды со щучьей икрой
    Рулетики из телятины
    Вишнёвый пирог «Твин Пикс»
    Паста с белыми грибами
    Постный салат с макаронами
    Мобильная версия сайта