E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам

Завтрак без сахара


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Кому что, а мне овсянку подавайте! Завтрак - не завтрак, если на столе отсутствует геркулесовая каша. И пускай с неё начинается моё утро ежедневно - не беда, ведь такую кашу ...

Ингредиенты

Овсяные хлопья быстрого приготовления – 1 стакан

Молоко – 2 стакана

Соль – щепотка

Курага – 10 шт.

Сливочное масло – 10 г

166 ккал
30 мин
14
irka_kolchina
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смешиваются яйца, тёртый сыр и специи. Добавляются отваренные спагетти и перемешиваются. Выкладываются на сковороду лепёшками и обжариваются

Ингредиенты

Спагетти - 200 г

Яйцо куриное - 3 шт.

Сыр твёрдый - 50 г

Орегано или прованские травы - 1 ч.л.

Соль - по вкусу

Чёрный молотый перец - по вкусу

Растительное масло - для жарки

281 ккал
25 мин
0 (11)
21
Анна Crane
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовить все продукты, которые нужны для омлета. Сливки по желанию можно заменить молоком, также можно добавить разные специи по вкусу. Помидор сполоснуть и просушить, нарезать томат средними по размеру ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 2 шт.

Сливки 10% - 80 мл

Горошек консервированный - 3 ст.л.

Стручковая фасоль - 80 г

Помидоры - 1 шт.

Соль, перец - по вкусу

Паприка - 0,5 ч.л.

Сухой чеснок - 1 ч.л.

Масло растительное - 1 ст.л.

102 ккал
30 мин
13
Alena2018
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Лето выдалось жарким в этом году, легкие холодные десерты очень актуальны. Плюс такого десерта - он малокалорийный и полезный, за счет входящей в него сыворотки, которая богата различными микроэлементами. В ...

Ингредиенты

Джем или конфитюр - 100 г

Сыворотка - 200 г

Желатин в пластинах - 5 г

116 ккал
30 мин
2 (8)
15
Navely
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Удалить из булочки мякиш. В отверстие вложить кружочки помидора, сырое яйцо и сыр. Готовить в микроволновке 2-2,5 минуты при 800 Вт.

Ингредиенты

Булочки для гамбургеров - 2 шт.

Помидор - 1 шт.

Соль - по вкусу

Итальянские травы - 0,25 ч.л. (по желанию)

Яйцо куриное - 2 шт.

Сыр твёрдый - 40 г

192 ккал
10 мин
0 (1)
15
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
В выходные дни на завтрак я часто готовлю разные коктейли из овощей с фруктами. Этот коктейль по достоинству оценят приверженцы здорового питания. Полезный, вкусный, легкий и, что немаловажно, элементарный в ...

Ингредиенты

Сельдерей - 1-2 черешка

Огурец - 1 шт.

Яблоко - 1 шт.

Петрушка - 0,5 пучка

Лайм или лимон - 0,5 шт.

Масло оливковое - 2-3 ст.л.

Соль гималайская - щепотка

Вода - 1 стакан

49 ккал
10 мин
1 (7)
15
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Тому, кто придумал фаршировать блинчики, пожала бы ему руку. Такая находка позволяет разнообразить блинчики разными вкусными добавками. Это оригинально и разнообразно, к тому же очень сытно. Можно кушать в любое ...

Ингредиенты

Блины - 7 шт.

Фарш мясной - 300 г

Грибы (шампиньоны) - 100 г

Лук репчатый - 1 шт.

Масло растительное - 1 ст.л.

Соль и перец - по вкусу

228 ккал
60 мин
1 (17)
12
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Колбаса из картошки и сала - очень вкусное блюдо. В нем сочетаются и мясная составляющая в виде сала, и гарнир в виде картофеля. Блюдо получается очень сытным и вкусным - ...

Ингредиенты

Картофель - 400 г

Сало - 150 г

Кишки свиные соленые - 1 м

Соль - 3 щепотки

Перец черный молотый - 4 щепотки

Паприка молотая - 0,5 ч.л.

Чеснок - 3 зубчика

Масло растительное - для смазывания

Приправа для мяса - 0,5 ч.л.

268 ккал
80 мин
0 (7)
14
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Зеленые коктейли - это не только модно, но и очень полезно. Считается, что зеленые овощи имеют так называемую отрицательную калорийность, это тот случай, когда наш организм тратит энергии на переваривание ...

Ингредиенты

Перец болгарский (зеленый) - 1 шт.

Огурец - 1 шт.

Отруби - 1 ст.л.

Вода (охлажденная) - 1/2 стакана

Базилик (зеленый) - по вкусу

Эстрагон - по вкусу

Соль - по вкусу

12 ккал
10 мин
0 (4)
13
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Омлеты я готовлю довольно часто. Сейчас, когда начался сезон кабачков, я готовлю омлеты с ними. Шпинат у нас можно купить не всегда, но в этот раз достался пакетик от свекрови. ...

Ингредиенты

Яйца - 3 шт.

Кабачки молодые - 2 шт.

Шпинат - 50 г

Лук зелёный - 2-3 шт.

Молоко - 50 мл

Соль, перец - по вкусу

Масло подсолнечное - для жарки

72 ккал
35 мин
0 (3)
16
Анжелика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Предлагаю испечь шоколадный овсяноблин. Насыщенный цвет и приятный аромат это блюдо приобретает за счёт какао-порошка. Начинка - по вкусу.

Ингредиенты

Овсяные хлопья быстрого приготовления - 3 ст.л.

Соль - щепотка

Молоко - 50 мл

Какао порошок - 1 ч.л.

Яйцо куриное - 2 шт.

Растительное масло - 1 ч.л.

Банан - 1 шт.

Сгущённое молоко - 1 ч.л.

168 ккал
10 мин
0 (2)
18
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Подготовьте продукты для приготовления пшенной каши с черносливом. Чернослив промываем и заливаем водой до размягчения. Время замачивания будет зависеть от мягкости и размера плодов. Мягкие сухофрукты достаточно просто промыть ...

Ингредиенты

Пшено – 0.5 стакана

Вода – 1 стакан

Молоко – 1 стакан

Соль – щепотка

Чернослив – 30 г

Сливочное масло – по вкусу

110 ккал
45 мин
10
irka_kolchina
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Блюда из яиц - одни из самых популярных завтраков. Можно просто пожарить глазунью, а можно приготовить вкусный омлет с сырной начинкой, которая при нагревании расплавится. Готовится блюдо очень быстро, что ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Молоко - 50 мл

Зеленый лук- 15 г

Сыр - 30 г

Соль - по вкусу

Сливочное масло - 20 г

202 ккал
10 мин
13
Sharlis
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Овсянка любит эксперименты. Сегодня добавим к ней чернослив и посмотрим, что получится. А получится очень даже вкусно и сытно! Мы приготовим одну большую-пребольшую порцию для плотного завтрака. Исходя из этого, ...

Ингредиенты

Овсяные хлопья – 0.5 стакана

Молоко – 1 стакан

Соль – по вкусу

Чернослив – 7-9 штук

Сливочное масло – 1 ч.л.

141 ккал
30 мин
10
irka_kolchina
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Салат с киноа, авокадо и помидорами черри готовлю совсем недавно, с тех пор, как узнала о пользе киноа. С киноа я теперь готовлю много блюд, но этот салат пока остается ...

Ингредиенты

Авокадо - 200 г

Киноа - 2 ст.л.

Помидоры черри - 150 г

Салатный микс - 100 г

Лимонный сок - 1 ст.л.

Оливковое масло - 1 ст.л.

Соль - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

135 ккал
40 мин
0 (2)
20
ElenaV
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Кубики овощей соединяем с яичной смесью. Готовим на сковороде с маслом, на минимальном огне под крышкой 15 минут. Добавляем сыр по желанию.

Ингредиенты

Кабачок – 300 г (1/2 шт.)

Помидор – 150 г (1 шт.)

Яйца – 4 шт.

Сметана – 20 г (1 ст.л.)

Сыр – 20 г (или по вкусу)

Чеснок сушеный – 1/2 ч.л.

Прованские травы – 1 ч.л.

Растительное масло – 1 ст.л. (для жарки)

Зелёный лук – по вкусу

Соль, перец – по вкусу

90 ккал
40 мин
20
irka_kolchina
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Так как перечень продуктов для яичного рулета с беконом совсем небольшой, сложно что-то пропустить. Конечно, все ингредиенты должны быть свежими. В глубокую миску вбейте несколько куриных яиц. Сразу же подсолите ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Бекон копченый - 2-3 ломтика

Соль - по вкусу

Масло для жарки - 1 ст.л.

Специи - по вкусу

266 ккал
20 мин
0 (1)
14
ulka86
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Хлопья быстрого приготовления смешивают с яйцом, молоком и творогом. Жарят блин, посыпают натёртым сыром и подают на стол в тёплом виде.

Ингредиенты

Овсяные хлопья - 4 ст.л.

Молоко - 2 ст.л.

Соль - по вкусу

Яйцо куриное - 2 шт.

Творог - 2 ст.л.

Сыр твёрдый - 25 г

Растительное масло - для жарки

199 ккал
15 мин
0 (3)
19
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Сырная (или пшеничная) лепёшка с сочной и ароматной начинкой из сыра, копчёной колбасы и помидоров.

Ингредиенты

Тортилья - 3 шт.

Сыр - 200 г

Помидор - 2-3 шт.

Колбаса копченая - 100 г

240 ккал
30 мин
0 (2)
15
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Яичница со шпинатом – простое, но невероятно аппетитное на вкус блюдо из доступных компонентов. Сочетание жареных яиц и томленного в сливках шпината, дополненного жареным луком, чесноком и специями - незатейливо ...

Ингредиенты

Шпинат – 150-250 г

Яйцо куриное – 2 шт.

Растительное масло – 0.5 ст.л.

Сливочное масло – 1.5 ст.л.+ для смазывания формы

Репчатый лук – 1 шт.

Чеснок - 2-3 зубчика

Острый перец – 0.25 шт.

Сливки – 60-100 мл

Соль – по вкусу

Молотый черный перец – по вкусу

150 ккал
30 мин
1 (11)
9
Ирина Белая
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Гречневая каша для детей одновременно и рассыпчатая, и сочная. Ее можно создать буквально за 15-20 минут, но блюду обязательно нужно дать пропариться под крышкой, чтобы крупа впитала в себя всю ...

Ингредиенты

Гречневая крупа - 150 г

Вода - 450 мл

Соль - 3 щепотки

104 ккал
30 мин
1 (5)
18
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Попался мне интересный вариант запеканки из отварной говядины, решила попробовать! В моей семье сейчас в почёте блюда из духовки, была уверена, что такое мясо всем понравится, а мужу - так ...

Ингредиенты

Говядина - 800 г

Сыр твёрдый - 80 г

Для заливки:

Соевый соус - 3 ст.л.

Яйца - 2 шт.

Сметана - 2 ст.л.

Приправа для мяса - 0.5 ч.л.

193 ккал
140 мин
1 (3)
9
Анжелика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Воздушный омлет на сковороде приготовит даже начинающий кулинар. Блюдо можно подать и на завтрак, и на обед, и на ужин. Оно понравится по вкусу даже деткам, которых никак не заставишь ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 4 шт.

Молоко - 100 мл

Соль - 2 щепотки

Масло сливочное - 30 г

181 ккал
15 мин
2 (3)
9
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Очень сытное и питательное блюдо и к обеду, и к ужину и даже к завтраку. Ведь жареные бутерброды с картошкой хороши и в качестве отдельного блюда, и как дополнение к ...

Ингредиенты

Картофель - 2 шт.

Багет - 0,5 шт.

Масло растительное - 2 ст.л.

Яйцо куриное - 1 шт.

Соль и перец - по вкусу

186 ккал
10 мин
2 (8)
16
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для того чтобы приготовить греческий йогурт в домашних условиях, вам понадобится всего два компонента: молоко и закваска. Молоко: коровье, козье или овечье. Свежее, пастеризованное или ультрапастеризованное – на ...

Ингредиенты

Молоко – 1 л

Закваска для йогурта – по инструкции производителя

66 ккал
480 мин
2 (13)
17
Ирина Белая
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Простой и вкусный омлет для детей старше 4-х лет, так как в составе есть вареная колбаса, которую я бы не рекомендовала ребенку более раннего возраста, если эта колбаса не домашнего ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Молоко - 200 мл

Колбаса вареная - 50 г

Горошек консервированный - 2 ст.л.

Масло растительное - 1 ч.л.

Соль - по вкусу

101 ккал
30 мин
0 (7)
12
Татьяна М.
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Мясо кролика считается диетическим, и приготовление из него жаркого - пожалуй, самый удачный и нехлопотный вариант. С мясом кролика можно сочетать различные овощи, и каждый раз вкус блюда будет меняться. ...

Ингредиенты

Кролик - 700 г

Лук репчатый - 1-2 шт.

Морковь - 2 шт.

Картофель - 700-800 г

Сметана - 100 г

Томатная паста - 2 ст.л.

Масло сливочное - 50 г

Вода - 3-4 стакана

Аджика сухая - 1 ч.л.

Розмарин - по вкусу

Смесь перцев - по вкусу

Приправа для картофеля - по вкусу

Соль - по вкусу

89 ккал
100 мин
0 (13)
15
Анжелика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Предлагаю рецепт приготовления вязкой овсяной каши в микроволновке на молоке. Отличный быстрый и полезный завтрак. Овсянку на завтрак испокон веков принято подавать в Англии, а вот кто придумал ее готовить ...

Ингредиенты

Геркулес - 1 стакан

Молоко - 1 стакан

Вода - 0,5 стакана

Соль - 1 щепотка (2 г)

Сливочное масло - 30 г

149 ккал
20 мин
0 (2)
10
natalka
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Популярный турецкий фастфуд. Белый хлеб, сыр и колбаса обязательно обжариваются на сковороде-гриль (колбаса обжаривается отдельно).

Ингредиенты

Белая булка - 1 шт.

Колбаса вареная - 50 г

Салями говяжья - 40 г

Помидор - 1 шт.

Сыр - 40 г

222 ккал
15 мин
0 (4)
10
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Запеканка из цветной капусты с морковью - очень диетическое блюдо. Его оценят те, кто следит за весом, а также те, кто ценит здоровую пищу. Мне нравится это блюдо за лёгкость ...

Ингредиенты

Цветная капуста - 400 г

Морковь - 1 шт.

Яйцо - 1 шт.

Молоко - 150 мл

Масло растительное - 10 г

Соль - по вкусу

Сухари панировочные - 0,5 стакана

60 ккал
45 мин
0 (5)
15
Констанция
Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов

Свежие рецепты


Лазанья из макарон с фаршем на сковороде

Курица с персиками на сковороде

Жареная картошка с фаршем и грибами

Творожная запеканка с чиа

Гибаница (сербский пирог)

Картошка с беконом в мультиварке

Цветная капуста в микроволновке

Цветная капуста с сыром в микроволновке

Вермишель с сахаром и яйцом

Жареный рис с морковью

Рис на говяжьем бульоне

Барабуля без головы в панировке в духовке

Омлет с луком и грибами на сковороде

Ролл Цезарь в тортилье
Мобильная версия сайта