Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Куриные котлеты с творогом по Дюкану

Рецепт вкусных и полезных котлет из куриного фарша с творогом по-Дюкану

Ингредиенты

Куриная грудка - 700 г

Творог 0% жирностью - 250 г

Яйцо - 1 шт.

Соль - 1 ч.л.

Для соуса:

Йогурт без добавок 0% жирностью - 250 г

Чеснок - 2 зубчика

Укроп - 50 г

Соль - 1 ч.л.

92 кКал
1 ч.
1 ч.

Фото готового блюда

tRufelka автор рецепта

4.92

Оценить рецепт

Рейтинг 4.92 из 5
на основе 13 голосов

Процесс приготовления

В этих котлетах содержится очень много белка, так нужного при соблюдении диеты Дюкана. Необычное сочетание ингредиентов поразит замечательным вкусом, а йогуртовый соус придаст сочности котлетам. Все члены семьи скушают эти котлеты, не поняв их состава, что позволит накормить семью вкусной и полезной пищей.

Ингредиенты для приготовления куриных котлет с творогом по Дюкану и соуса к ним.

Ингредиенты для куриных котлет с творогом по Дюкану

Куриную грудку помыть. Отделить мясо от кости и шкуры, они не потребуются, и нарезать на куски. Перемолоть мясо в фарш в блендере или мясорубке.

Добавить куриное яйцо и соль. По желанию можно добавить разрешенные специи. Перемешать.

Добавить творог и снова перемешать.

Фарш для куриных котлет с творогом по Дюкану готов.

Жарить котлеты на растительном масле, слегка смазав сковороду.

Приготовить йогуртовый соус: чеснок пропустить через пресс, укроп мелко порезать. Смешать все с йогуртом и добавить соль по вкусу.

Готовые котлеты выложить на тарелку и не много остудить.

Готовые куриные котлеты с творогом по Дюкану

Подавать котлеты с соусом и зеленью.

Фото куриных котлет с творогом по Дюкану

Приятного аппетита!

Рецепт куриных котлет с творогом по Дюкану

Куриные котлеты с творогом по Дюкану, рецепт с фото

Еще один рецепт куриных котлет по Дюкану

Куриные котлеты по Дюкану

Другие рецепты интересных куриных котлет

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Татьяна

Комментарии и отзывы (7)

Добавить комментарий

Екатерина

Первый раз делала такие котлетки. Семья в восторге!!!

Нравится

(0)

ответить

irka_kolchina

Екатерина, благодарим вас за обратную связь к рецепту! Рады, что блюдо вам понравилось!

Нравится

(0)

ответить

Ирина Шеви

С творожком попробую непременно!

Нравится

(3)

ответить

Ирина Белая

интересное сочетание! надо попробовать!

Нравится

(2)

ответить

Rencha1

Очень аппетитные котлетки!

Полезно и вкусно!

Нравится

(0)

ответить

ElenaV

Полезные котлетки!

Нравится

(1)

ответить

Мария

Нежные и красивые котлетки

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Лазанья из макарон с фаршем на сковороде	Курица с персиками на сковороде	Жареная картошка с фаршем и грибами	Творожная запеканка с чиа	Гибаница (сербский пирог)	Картошка с беконом в мультиварке	Цветная капуста в микроволновке
Цветная капуста с сыром в микроволновке	Вермишель с сахаром и яйцом	Жареный рис с морковью	Рис на говяжьем бульоне	Барабуля без головы в панировке в духовке	Омлет с луком и грибами на сковороде	Ролл Цезарь в тортилье

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Куриные котлеты с творогом по Дюкану

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Еще один рецепт куриных котлет по Дюкану

Другие рецепты интересных куриных котлет

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти