E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Шашлык →
    Шашлык на пару

    Шашлык на пару

    Шашлык на мангале - это классика, и никто не станет с этим фактом спорить. Но не всем, в силу определенных причин, подойдет мясо, обработанное таким способом. Отличный шашлык можно приготовить на пару из куриного филе. Возьмите грудку или бедро. Блюдо получается вкусным и диетическим. Подавайте его со свежими овощами и соленьями.

    Маринад может быть любым по вашему вкусу: на кефире, майонезе, луке, йогурте, с добавлением уксуса, соевого соуса, мёда, кетчупа.

    Ингредиенты

    Филе куриное - 400 г

    Соевый соус - 2 ст.л.

    Мёд - 1 ч.л.

    Горчица неострая - 1 ч.л.

    Кетчуп - 1 ст.л.

    Соль - по вкусу

    Перец черный молотый - по вкусу

    • 109 кКал
    • 30 мин.
    • 1 ч. 30 мин.
    • 2 ч.
    • Б: 20.17
    • Ж: 1.14
    • У: 3.47

    Фото готового блюда

    Zoya7 автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 2 голосов
    8 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите ингредиенты для приготовления куриного шашлыка на пару.

    Фото 1


    Приготовьте маринад. В миску выложите горчицу и кетчуп. Я взяла неострую горчицу, вы берите по вкусу.

    Фото 2


    Добавьте мед и соевый соус

    Фото 3


    Поперчите и посолите, учитывая, что соевый соус соленый. Перемешайте маринад.

    Фото 4


    Куриное филе помойте и нарежьте кусочками со стороной приблизительно 3 см.

    Фото 5


    Выложите курицу в маринад и хорошо перемешайте. Поставьте в прохладное место на 1,5-2 часа.

    Фото 6


    Нанизайте кусочки куриного филе на деревянные шпажки. Выложите на тарелку пароварки.

    Фото 7


    Готовьте шашлык на пару 25-30 минут.

    Фото 8


    Нежный и вкусный паровой шашлык из куриного филе готов.

    Фото 9


    Шашлык на пару, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Вареная курица

    Подборка рецептов

    Как варить целую курицу?
    Вареная курица по-кантонски
    Варёная рулька, фаршированная жареной печёнкой
    Мясо в «термосе»
    Шашлык из курицы

    Подборка рецептов

    Куриные крылышки в майонезе на мангале
    Шашлык из курицы в майонезе
    Куриные шашлычки Сатай
    Курица гриль целиком на решетке
    Шашлык из куриной грудки

    Подборка рецептов

    Шашлык из курицы на сковороде
    Шашлык на кефире из куриного филе с овощами
    Куриные шашлычки с пастой «Тикка Масала»
    Шашлык «Ассорти» из свинины, курицы и овощей
    Маринады для куриного шашлыка

    Подборка рецептов

    Томатный маринад для курицы с табаско
    Маринад для курицы с лимоном и травами
    Маринад для шашлыка из куриных крылышек
    Маринад для шашлыка из курицы (самый вкусный и сочный)
    Шашлык из курицы на шпажках

    Подборка рецептов

    Куриная пирзола
    Куриный шашлык в «зеленом» маринаде
    Курица гриль целиком на решетке
    Куриная грудка на мангале

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из курицы на ужин (448)Вторые блюда из куриного филе (518)Вторые блюда из куриной грудки (433)Вторые блюда из куриных яиц (383)Вторые блюда из курицы (848)Куриная грудка (870)Куриное филе (1147)Курица (1585)Курица на сковороде (429)Обед из куриного филе (656)Обед из куриной грудки (470)Обед из курицы (1594)Простые салаты к шашлыку (357)Салаты к шашлыку (367)Яйцо куриное (2770)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Сколько мариновать шашлык из свинины?Сколько жарить шашлык из свинины? На мангале и в духовкеКакая часть свинины лучше для шашлыка?Как приготовить куриные желудки мягкими и сочными?Как выбрать пароварку?11 вкуснейших китайских блюд из курицы, которые стоит попробовать13 идей простых гарниров к курицеСколько запекать курицу в духовке?

    Свежие рецепты


    Соус для креветок (васаби со сгущенкой)
    Постные сырники из пшенки
    Кулич пасхальный в аэрогриле
    Рис со шпинатом и сливками
    Банановый торт с желатином без выпечки
    Кулич на растительном масле без дрожжей
    Макароны с копчеными колбасками в сливочно-томатном соусе

    Блины без глютена и молока
    Диетический морковный пудинг в духовке
    Овощная паэлья с бурым рисом
    Тарталетки с икрой трески и творожным сыром
    Диетический пирог с бананами (ПП)
    Молочный коктейль как в КФС (KFC)
    Банановый кекс в аэрогриле
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки (1 ч. 30 мин.) и времени приготовления (30 мин.)

    Белки

    Жиры

    Углеводы