E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Супы →
    Диетический фасолевый суп

    Диетический фасолевый суп

    Простой диетический суп из красной фасоли. Готовится просто, но потребует времени на варку фасоли. Благодаря добавлению обжарки из овощей и томатной пасты, суп получается очень ароматным, вкусным, полезным, насыщенного цвета. Для людей с ограничениями в питании - отличный вариант.

    Ингредиенты

    Фасоль красная - 250 г

    Помидор - 0,5 шт.

    Морковь - 0,5 шт.

    Лук репчатый - 0,5 шт.

    Томатная паста - 1 ч.л.

    Растительное масло - 1 ч.л.

    Соль - по вкусу

    Вода - 1,2-1,5 л

    • 50 кКал
    • 1 ч. 10 мин.
    • 12 ч.
    • 13 ч. 10 мин.
    • Б: 3.12
    • Ж: 0.53
    • У: 8.15

    Фото готового блюда

    Анна Crane автор рецепта
    4.85

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.85 из 5
    на основе 34 голосов
    391 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Подготовьте указанные ингредиенты для диетического фасолевого супа (из красной фасоли).

    Фото 1


    Фасоль помойте и замочите в воде на 6-12 часов, желательно за это время несколько раз сменить воду.

    Фото 2


    Замоченную фасоль залейте кипятком (1,2-1,5 литра, кто какую густоту супа предпочитает) и варите на медленном огне до готовности. На это может уйти 1-1,5 часа.

    Фото 3


    Лук и морковь очистите от шкурки. Все овощи помойте и измельчите: лук и помидор порежьте, морковь натрите на крупной тёрке. Обжарьте на растительном масле овощи с томатной пастой несколько минут.

    Фото 4


    Добавьте поджарку в суп и проварите ещё минут 5-7, добавив соль по вкусу. При желании можно добавить и другие любимые специи.

    Фото 5


    Диетический фасолевый суп готов. Подавайте его горячим, украсив свежей зеленью. Приятного аппетита!

    Фото 6


    Диетический фасолевый суп, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Суп из фасоли без мяса

    Подборка рецептов

    Тыквенный суп-пюре с фасолью
    Суп с фасолью и горохом
    Суп из фасоли и шампиньонов в мультиварке
    Диетический фасолевый суп
    Фасолевый суп

    Подборка рецептов

    Фасолевый суп с мясом
    Суп с охотничьими колбасками и фасолью
    Борщ с крапивой и красной фасолью
    Писту (французский суп)
    Фасолевые супы из красной фасоли

    Подборка рецептов

    Постный суп из красной фасоли
    Солянка с фасолью
    Суп-пюре из красной фасоли
    Фасолевый суп в мультиварке
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Рисовая каша на кокосовом молоке
    Компот из яблок и чернослива
    Салат из стручковой фасоли с грецкими орехами
    Салат из помидоров и перца со сметаной
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Овсяная каша с яблоками
    Смузи со свеклой, морковью и яблоком
    Котлеты из индейки на пару в мультиварке
    Котлеты диетические рыбные
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Жареная картошка с красным луком
    Тушеная курица в мультиварке
    Куриные крылышки запеченные в грейпфрутовом маринаде
    Овощи на электрогриле
    Постные супы

    Коллекция рецептов

    Грибной суп со шпинатом
    Суп Юшка с кабачками
    Постный фасолевый суп
    Щи из ревеня
    Супы на каждый день

    Коллекция рецептов

    Окрошка с крабовыми палочками
    Чаудер из цветной капусты
    Капустняк со свининой и копченостями
    Писту (французский суп)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Свежие рецепты


    Хлеб из брокколи
    Крошка-картошка в аэрогриле
    Кекс с шоколадной пастой
    Лазанья с лососем
    Торт «Нутелла»
    Постные лепешки на рассоле
    Манты с рыбой

    Блины с матча
    Чебуреки с джусаем
    Джусай с яйцом
    Жареный рис с морепродуктами
    Куриная грудка с айвой в духовке
    Куриные котлеты с кукурузой и сыром
    Салат «Казачий»
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки (12 ч.) и времени приготовления (1 ч. 10 мин.)

    Белки

    Жиры

    Углеводы