E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Супы на овощном бульоне →
    Рисовый диетический суп

    Рисовый диетический суп

    Это простой и самый доступный вариант приготовления правильного супа, в котором мы не используем жареные овощи, жирные или любые варианты бульонов. Иногда очень даже полезно исключить из рациона мясо, рыбу, сделать несколько дней исключительно овощными, добавив орехи и фрукты. Конечно же, все зависит от вкусовых пристрастий в семье, кому-то такой вариант супа покажется странным, так как привыкли к наваристым и жирным вариантам, ну а кто-то оценит достойно. Я уже давно исключила из рациона жирные бульоны, зажарку овощей на масле, так как ничего полезного эти процессы не несут для нашего организма.

    Смесь овощей можно взять как свежую, так и замороженную, это могут быть любимые сочетания для вашей семьи. Не любите картофель - можете исключить, но я ничего против этого овоща не имею. В конце приготовления добавим любимую зелень в суп, а немного сушеного чеснока раскроет вкус супа и придаст более насыщенный аромат.

    Ингредиенты

    Картофель - 1-2 шт.

    Овощи замороженные (смесь) - 150 г

    Шампиньоны - 4-5 шт.

    Рис - 70 г

    Вода - 1,5 л

    Зелень - по вкусу

    Соль, перец - по вкусу

    Сухой чеснок - 0,5 ч.л.

    • 22 кКал
    • 45 мин.
    • 45 мин.

    Фото готового блюда

    Alena2018 автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 5 голосов

    Процесс приготовления

    Подготовить все продукты для диетического рисового супа с овощами. Очистить небольшую картофелину, вымыть грибы, подготовить рис.


    Картофель нарезать продолговатыми полосками или кубиками, как вам больше нравится.


    Шампиньоны можно протереть или почистить, вымыть и просушить. Нарезать грибы небольшими кусочками.


    Сразу подготовить кастрюлю, выложить картофель, грибы и рис.


    Залить в кастрюлю горячую воду, поставить на огонь и довести до кипения. Снять пенку, которая образуется в процессе варки, после огонь убавить и варить суп 20 минут.


    Теперь добавить в кастрюлю смесь замороженных овощей, после закипания варить 7-8 минут. Добавить соль и перец, по вкусу всыпать немного сухого чеснока, можно добавить любые травы и специи.


    В конце приготовления добавить в кастрюлю любимую нарезанную зелень, выключить огонь и настоять диетический суп с рисом и овощами 5-7 минут. Подавать к столу.


    Приятного вам аппетита!


    Рисовый диетический суп, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Супы с крупами

    Подборка рецептов

    Капустняк с салом
    Сырный суп с сосисками
    Суп из корня сельдерея
    Суп с фасолью и кукурузой
    Рисовый суп

    Подборка рецептов

    Суп со свиными почками и рисом
    Чорба топчета (болгарский суп)
    Диетический картофельный суп
    Рисовый суп с индейкой
    Овощной суп с кабачками

    Подборка рецептов

    Летний борщ
    Постный суп из кабачков
    Суп-пюре из кабачка и шпината
    Рисовый диетический суп
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Манная каша с грецкими орехами
    Геркулесовая каша с тыквой
    Маринованная свекла по-осетински (большими кусками)
    Коктейль из петрушки
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Индейка с айвой в духовке
    Семга на пару с овощами
    Долма с индейкой
    Постное морковно-овсяное печенье с орехами и изюмом
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Классический грибной суп
    Фаршированные перцы в микроволновке
    Тушеное вымя
    Хашлама из баранины
    Постные супы

    Коллекция рецептов

    Суп-пюре из шампиньонов и кабачков
    Суп с замороженными лесными грибами и вермишелью
    Суп с кальмаром
    Вегетарианский суп из нута
    Супы на каждый день

    Коллекция рецептов

    Рыбный рассольник с булгуром
    Щи с сушеными грибами и свежей капустой
    Суп с бараниной, киноа и овощами
    Суп из колбасного сыра

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта