Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Пшенная каша с томатами

Прекрасное будничное блюдо из банальной пшенной крупы, которое "приживется" в вашем рационе надолго!

Ингредиенты

Пшенная крупа - 150 г

Вода - два объема крупы

Соль - 0,5 ч.л.

Помидоры в собственном соку - 240 г

Петрушка измельченная - 1 ст.л.

Масло растительное - 1 ст.л.

Пряности - по вкусу

86 кКал
50 мин.
5 мин.
55 мин.

Фото готового блюда

MariaS автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов

13 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Я - фанат помидоров! Люблю их, пожалуй, в любом виде, практически в любом сочетании и под любым соусом!

Также неравнодушна и к пшенной каше (с детства помню, как много в ней всего полезного, да и вкус приятный). Поэтому пшенная каша с томатами - 100% попадание для моих предпочтений.

Моя личная отсебятина - это много ароматных пряностей! Берите пряности такие, какие вы любите, и в тех пропорциях, которые допустимы для вас! Я не могу обойтись без любимой копченой паприки и страсть какой полезной куркумы. Очень и очень уместной будет асафетида. Добавьте ее по возможности.

Вместо растительного масла можно взять топленое сливочное гхи. Будет вкуснее и полезнее!

Помидоры можно взять замороженные.

Фото 1

Пшенную крупу тщательно промойте, обдайте кипятком, чтобы убрать горечь. Залейте водой в двойном объеме от объема крупы, всыпьте щепотку соли и после закипания варите 20 минут. Оставьте в тепле еще на минут 20, чтобы каша упрела.

Фото 2

На сковороде разогрейте растительное масло, прогрейте пряности.

Фото 3

Добавьте помидоры в собственном соку, удалив предварительно шкурку, если она есть. Мягкую мякоть помидоров заранее разомните вилкой, а если помидоры плотные, то нарежьте их ножом. Слегка протушите помидоры с пряностями.

Фото 4

Добавьте готовую пшенную кашу.

Фото 5

Посолите и добавьте рубленую зелень петрушки. Перемешайте, прогрейте все вместе на среднем огне.

Фото 6

Пшенная каша с томатами готова! Подавайте ее в горячем виде!

Фото 7

Полезные подборки и рецепты ...

Пшенная каша

Подборка рецептов

Пшенная каша с салом и луком

Пшенная каша с фаршем

Пшенная каша с фруктами

Пшенная каша с картофелем и шампиньонами

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Салат с помидорами и сливами

Запеченный картофель с чесноком в духовке

Соте из баклажанов в мультиварке

Соус Тартар с оливками и огурцами

Постные вторые блюда

Коллекция рецептов

Яланчи-долма

Жареная картошка с солеными грибами

Гречневая лапша с овощами

Котлеты из зеленой гречки (вегетарианские) без яиц

Постные каши

Коллекция рецептов

Рисовая каша на кокосовом молоке

Кутья по-грузински (из пшеницы)

Гарнир из киноа

Кукурузная каша с луком и морковью

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Картошка с куриными желудочками в мультиварке

Луковые оладьи на кефире на сковороде

Филе минтая в сметане в духовке

Либжа из курицы по-черкесски

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Куриные желудки в духовке с картошкой

Быстрая яичница с сардельками в микроволновке

Гусь с картошкой в духовке

Киноа с креветками и авокадо

Постный ужин

Коллекция рецептов

Эскаливада

Тушеные баклажаны в соевом соусе

Полента в хлебопечке

Гречневая каша с кабачком

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Жареный рис с соусом терияки	Халасле (венгерский рыбный суп)	Котлеты из карася	Картофельные вафли без яиц	Мукрам	Постные конфеты с кокосовой стружкой	Вафли из вареного риса
Постный гороховый суп-пюре с оливками	Перлотто с курицей	Ризотто из макарон	Тушеный болгарский перец	Салат из пекинской капусты с грецкими орехами	Постная манная каша на клюквенном соке	Курица в афганском казане

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Пшенная каша с томатами

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти