E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные блюда →
    Скумбрия в горчичном соусе (на

    Скумбрия в горчичном соусе (на сковороде)

    Простое, быстрое и вкусное рыбное блюдо, которое можно приготовить для семейного обеда или ужина. Скумбрия приятно пропитывается ароматом горчицы. А за счет добавленной муки соус получается приятной густоты.

    Ингредиенты

    Скумбрия - 2 шт.

    Лук - 1 шт.

    Горчица - 2 ст. л.

    Сметана - 100 г

    Вода - 150 мл

    Растительное масло - 20 г

    Мука - 4-5 ст. л.

    Соль, специи - по вкусу

    • 175 кКал
    • 40 мин.
    • 40 мин.
    • Б: 12.86
    • Ж: 11.06
    • У: 6.16

    Фото готового блюда

    Юлия2019 автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 2 голосов
    12 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Для приготовления скумбрии в горчичном соусе на сковороде соберите необходимые ингредиенты по списку. Если рыба у вас замороженная, то её необходимо заранее вытащить из морозильной камеры и оставить размораживаться на несколько часов.

    Фото 1


    Отрежьте скумбрии голову, хвост и плавники. Удалите внутренности и промойте её в проточной воде. Затем выложите на бумажное полотенце и пропитайте лишнюю влагу. Нарежьте рыбу на порционные кусочки.

    Фото 2


    В отдельной миске смешайте муку с солью и специями для рыбы. Каждый кусочек скумбрии обваляйте в мучной смеси со всех сторон.

    Фото 3


    На горячую сковороду налейте растительное масло и обжарьте рыбу со всех сторон до румяности.

    Фото 4


    В отдельном стакане смешайте сметану с горчицей. Можно подлить немного воды, чтобы было больше соуса. Лук очистите и мелко нарежьте.

    Фото 5


    В сковороду к рыбе выложите лук и обжарьте его в течение минуты. Смешайте с рыбой.

    Фото 6


    Залейте получившимся соусом и доведите до кипения.

    Фото 7


    Тушите скумбрию в соусе 10-12 минут, накрыв крышкой. За время тушения рыбу переверните 1-2 раза, чтобы она равномерно пропиталась соусом.

    Фото 8


    Скумбрия в горчичном соусе готова. Подавайте к столу в горячем виде. В дополнение можно приготовить гарнир из картофеля.


    Приятного аппетита!

    Фото 9


    Фото 10


    Скумбрия в горчичном соусе (на сковороде), рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Рыба тушеная

    Подборка рецептов

    Овощное рагу с рыбой
    Тушеная мойва с луком и морковью
    Сом тушеный с луком и морковью
    Рыба тушеная в томате с овощами
    Тушеная рыба с овощами

    Подборка рецептов

    Судак тушеный с овощами
    Рыба под маринадом в мультиварке
    Мойва в мультиварке
    Тилапия в сливочном соусе
    Тушеная скумбрия

    Подборка рецептов

    Скумбрия в мультиварке
    Скумбрия в мультиварке с морковкой и луком
    Тушеная скумбрия с морковью и луком на сковороде
    Тушеная скумбрия с овощами
    Тушеная скумбрия на сковороде

    Подборка рецептов

    Тушеная скумбрия на сковороде с луком
    Скумбрия в томате
    Скумбрия в томате с овощами
    Скумбрия с рисом по-Португальски
    Скумбрия на сковороде

    Подборка рецептов

    Тушеная скумбрия на сковороде с луком
    Скумбрия тушеная
    Эскабече из рыбы (из скумбрии)
    Скумбрия под маринадом из моркови и лука
    Скумбрия с морковью и луком на сковороде

    Подборка рецептов

    Тушеная скумбрия с морковью и луком на сковороде
    Скумбрия тушеная
    Скумбрия в томате с овощами
    Тушеная скумбрия с овощами

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из рыбы на ужин (383)Вторые блюда из рыбы (545)Вторые блюда из рыбы в духовке (361)Вторые блюда из рыбы на каждый день (250)Вторые блюда из рыбы на сковороде (277)Вторые блюда с горчицей (292)Гарнир к жареной рыбе (289)Обед из рыбы на сковороде (252)Рыба в духовке (318)Рыба на обед (690)Рыба на обед в духовке (229)Рыба с овощами (226)Рыбные блюда (1039)Рыбные блюда на каждый день (814)Рыбные супы (192)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Сибирячка
    хорошааа рыбка!
    Нравится
    (1)
    ответить

    Полезные советы

    Чем отличается уха от рыбного супа?Почему творог горчит? Можно ли есть горький творог? Как исправить?Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?

    Свежие рецепты


    Соус для креветок (васаби со сгущенкой)
    Постные сырники из пшенки
    Кулич пасхальный в аэрогриле
    Рис со шпинатом и сливками
    Банановый торт с желатином без выпечки
    Кулич на растительном масле без дрожжей
    Макароны с копчеными колбасками в сливочно-томатном соусе

    Блины без глютена и молока
    Диетический морковный пудинг в духовке
    Овощная паэлья с бурым рисом
    Тарталетки с икрой трески и творожным сыром
    Диетический пирог с бананами (ПП)
    Молочный коктейль как в КФС (KFC)
    Банановый кекс в аэрогриле
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (40 мин.)

    Белки

    Жиры

    Углеводы