E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Зелёный смузи с рукколой и огурцом

    Зелёный смузи с рукколой и огурцом

    Зеленый смузи с рукколой и огурцом чрезвычайно популярен в летнее время и дополнительных сантиметров на талии не добавляет. Давайте готовить?

    Ингредиенты

    Руккола - 10 г

    Огурец - 2 шт.

    Вода минеральная (без газа) - 300 мл

    Мед цветочный - 1 ч.л.

    • 11 кКал
    • 7 мин.
    • 7 мин.

    Фото готового блюда

    Алена Прика автор рецепта
    4.58

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.58 из 5
    на основе 12 голосов
    27 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Подготовьте необходимые ингредиенты и начнем кулинарить!


    Огурцы промойте в воде, счистите кожуру, срежьте хвостики и еще раз промойте. Нарежьте очищенную мякоть кубиками или полукольцами. Старайтесь создавать смузи из молоденьких плодов, так как в старых попадаются плотные семена и они могут быть горькими.


    Высыпьте огуречную нарезку в чашу блендера или кухонного комбайна. Если будете создавать смузи с помощью погружного блендера, то всыпьте нарезку в высокую емкость.


    Промойте листья рукколы в воде, слегка стряхните лишнюю влагу и выложите их в чашу блендера.


    Добавьте туда же мед любого сорта и минеральную воду без газа. По желанию можно создать смузи и с газированной минеральной водой, с отфильтрованной и т.д., можно заменить мед щепоткой сахарного песка.


    Тщательно измельчите все содержимое емкости на пульсирующем режиме в течение 2 минут.


    Перелейте приготовленный зелёный смузи с рукколой и огурцом в стаканы и подайте для дегустации. Практически моментально гуща поднимется наверх.


    Приятного вам!


    Зелёный смузи с рукколой и огурцом, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи с огурцом

    Подборка рецептов

    Смузи из шпината и огурца
    Смузи «Crazy Frog»
    Зеленый коктейль на греческом йогурте
    Смузи с авокадо и свежим огурцом
    Зеленые смузи

    Подборка рецептов

    Смузи с авокадо и сельдереем
    Смузи из петрушки
    Зеленый коктейль с овсяными хлопьями и льном
    Смузи из сныти
    Зеленые коктейли

    Подборка рецептов

    Смузи из ревеня
    Смузи из сныти и крапивы
    Смузи с рукколой
    Зеленый коктейль «Рубин»
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Шоколадно-ореховый десерт
    Салат с кукурузой и водорослями чука
    Закрытый сэндвич «Поросёнок»
    Овсяная каша с морковью и яблоком
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Сицилийская лепешка с виноградом
    Смузи «Клубничный чизкейк»
    Конфеты с урбечем
    Бутерброды с редисом
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Яблочный крамбл ПП (с ягодами)
    Салат из свеклы с жареным луком
    Смузи из крапивы
    Запеченная куриная грудка с чесноком и помидорами
    Постный завтрак

    Коллекция рецептов

    Бутерброд с авокадо и форелью
    Смузи из замороженной малины
    Овсянка с помидорами
    Шоколадная гранола

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить
    Алечка

    Написать комментарий

    Отправить
    Ren
    Не ожидала, это очень вкусно. Спасибо
    Нравится
    (1)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Ren, и вам спасибо за отзыв!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Ты все витаминами запасаесси! Маладца!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Матильда, ага, стараюсь, мамуль
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лапшевник из вермишели с яйцом на сковороде
    Манная каша на миндальном молоке
    Свиной язык в томатном соусе
    Кекс на миндальном молоке
    Постный салат с редькой
    Лимонный рис
    Котлеты по-китайски

    Крабовый салат с Роллтоном (Дошираком)
    Жареное сало с луком на сковороде
    Овсяное печенье с шоколадной крошкой
    Вегетарианский (веганский) стейк
    Халим (блюдо восточной кухни)
    Цукэмэн (японское блюдо)
    Яичница с тофу
    Мобильная версия сайта