E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи-боул с клубникой и бананом

    Смузи-боул с клубникой и бананом

    Клубничный смузи-боул — это сытный и полезный завтрак. Основа — кокосовое молоко, за счет банана и овсяных хлопьев смузи получается густым.

    Ингредиенты

    ​Клубника свежая – 200 г

    Банан – 1 шт.

    Овсяные хлопья – 50 г

    Арахисовая паста – 1 ст.л.

    Кокосовое молоко – 100 мл

    Топпинг – кунжут, миндальный орех, кокосовая стружка

    • 135 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.

    Фото готового блюда

    FORTUNA7 автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 8 голосов

    Процесс приготовления

    Подготовьте ингредиенты для смузи-боул с клубникой и бананом (а также с овсяными хлопьями и кокосовым молоком).


    Банан очистите от кожуры, мякоть нарежьте произвольно. Клубнику тщательно вымойте под проточной водой, после оторвите хвостики, ягоду немного просушите.


    В чашу блендера поместите банан и клубнику. Если емкость небольшая, лучше закладку делать небольшими порциями.


    Содержимое чаши перебейте до пюреобразного состояния.


    Добавьте арахисовую пасту и овсяные хлопья. Хлопья используйте мелкого помола.


    Влейте необходимое количество кокосового молока. При желании кокосовое молоко можно заменить цельным коровьим молоком.


    Все ингредиенты тщательно перебейте блендером на высокой мощности до однородности.


    Полученную смесь перелейте в небольшую глубокую тарелку. Сверху на смузи нанесите топпинг — выложите несколько кружков банана и кусочков клубники, добавьте миндальный орех, присыпьте кунжутом и кокосовой стружкой, украсьте свежими веточками мяты. Также можно украсить смузи-боул с клубникой и бананом на своё усмотрение.


    Приятного аппетита!


    Смузи-боул с клубникой и бананом, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Клубничный смузи

    Подборка рецептов

    Смузи с авокадо и клубникой
    Смузи с бананом, клубникой и апельсином
    Смузи с замороженной клубникой
    Смузи «Клубничный чизкейк»
    Десерт из клубники

    Подборка рецептов

    Десерт из мороженого с клубникой и печеньем
    Смузи-боул с клубникой и бананом
    Клубнично-сливочный крем
    Мороженое с клубникой и белым шоколадом
    Смузи боул

    Подборка рецептов

    Смузи боул с овсянкой
    Бананово-персиковый смузи боул
    Смузи-боул с клетчаткой и сухофруктами
    Смузи боул с семенами чиа и творогом
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Салат со шпротами, кукурузой и сухариками
    Карпаччо из кабачков
    Салат с кальмарами, корейской морковью и огурцом
    Салат из брокколи и цветной капусты
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Салат Фаттуш (Фатуш)
    Запеченный картофель с чесноком в духовке
    Запеченная цветная капуста со специями
    Бородинский хлеб на квасном сусле
    Десерты

    Коллекция рецептов

    Французские тосты с черникой и творожным сыром
    Шоколадный масляный крем для торта
    Апельсиновый мармелад без сахара
    Японский хлопковый чизкейк
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Рубленые котлеты из говяжьей печени
    Суфле из курицы
    Морской окунь жаренный в поленте
    Ризотто с креветками в сливочном соусе

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта