Соберите необходимые продукты для приготовления креветочной рыбы Конгрио в духовке. Вы можете ее запечь без овощей или, как я, с ними. С овощами получается полноценное самостоятельное блюдо, которое можно подать как на обед, так и на ужин. Это не только вкусно, но и полезно. Набор овощей у вас может быть другим, на ваше усмотрение. Я предлагаю свой вариант, который больше нравится мне и моей семье.
Фото 1
Рыбу полностью разморозьте, очистите от внутренностей. Для удобства я ее разрезала на 2 части. Переложите в форму для запекания.
Фото 2
Цветную капусту разберите на небольшие соцветия, кабачок нарежьте тонкими ломтиками, помидоры черри - пополам. Уложите овощи рядом с рыбой в форму.
Фото 3
Брокколи разморозьте и разберите на соцветия, сладкий перец нарежьте небольшими кусочками. Добавьте овощи в форму.
Фото 4
Рыбу и овощи посыпьте равномерно специями и полейте оливковым маслом.
Фото 5
Накройте форму фольгой и поставьте креветочную рыбу Конгрио в духовку, разогретую до 180 градусов, на 40 минут.
Фото 6
Достаньте готовое блюдо и полейте соком лимона.
Фото 7
Приятного аппетита!
Фото 8
Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: 
не видела ни разу)
Нравится 
сама первый раз купила)
, без костей, со вкусом креветок - это что-то с чем-то!
во-во точно)))
Как и сколько варить цветную капусту?
Чем отличается уха от рыбного супа?
Калорийность драников (картофельных и кабачковых)
Калорийность жареных кабачков
Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...
Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)
Почему оладьи из кабачков разваливаются?
Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?
Как хранить копченую рыбу? Сроки хранения
Самый полезный овощ
Сколько запекать кабачки в духовке?
Чем полезны кабачки? Польза и вред для женщин и мужчин
Какой солью солить рыбу?
Как и сколько варить брокколи?
Написать комментарий