Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

ПП вафли с бананом и творогом

Эти вафли подойдут тем, кто придерживается принципов полезного питания. В них минимум масла, а для сладости добавлена всего ложка меда. Дополнительную сладость дает банан, а творог обеспечивает вафлям мягкость и нежность.

Ингредиенты

Банан - 1 шт.

Соль - 1 щепотка

Мед - 1 ст.л.

Творог - 180 г

Мука пшеничная цельнозерновая - 160 г

Разрыхлитель теста - 0,5 ч.л.

Масло растительное - 3 ст.л.

241 кКал
30 мин.
30 мин.

Б: 9.81
Ж: 9.72
У: 27.65

Фото готового блюда

Сибирячка автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 8 голосов

Процесс приготовления

Подготовьте все необходимые продукты и будем печь ПП вафли с бананом и творогом.

Творог берите не сильно зернистый и не сухой, а пластичный. Зернистый творог перед добавлением в тесто нужно будет протереть через сито для более гладкой текстуры.

Банан лучше брать слегка переспелый, он и сладости даст больше, и будет легче разминаться.

В миску положите очищенный банан и разомните его вилкой в пюре.

Добавьте творог, соль и мед. Тщательно разотрите все вилкой в однородную массу (или воспользуйтесь венчиком).

Добавьте растительное масло и размешайте его с творожно-банановой массой.

Всыпьте в миску цельнозерновую муку и разрыхлитель.

И размешайте все до однородности. Тесто получается не льющимся, а довольно густым, так как в нем нет ни яиц, ни молока.

Разогрейте электровафельницу и выложите на нее тесто (примерно по столовой ложке на каждую вафлю).

Закройте вафельницу и выпекайте вафли до золотистого цвета, примерно 3-5 минут. По времени выпечки ориентируйтесь на свою вафельницу, они у всех разные.

ПП вафли с бананом и творогом готовы. Подавайте их к завтраку или в качестве полезного лакомства к чаю.

Приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Вафли

Подборка рецептов

Тесто для вафель

Бельгийские вафли на сметане

Вафельные трубочки

Бельгийские вафли на молоке

Вафли в электровафельнице

Подборка рецептов

Ванильные вафли

Творожные вафли

Трубочки со сгущенкой

Вафли в вафельнице с сыром

Вафли из цельнозерновой муки

Подборка рецептов

Венские вафли из цельнозерновой муки

Бельгийские вафли без яиц

Банановые вафли ПП в вафельнице

Вафли цельнозерновые

Вафли на завтрак

Подборка рецептов

Вафли с цукини, творогом и сыром (безглютеновые)

Вафли с колбасой и сыром

Бельгийские вафли из картофельного пюре в вафельнице

Яблочные вафли на рисовой муке с рикоттой

Вафли с творогом и бананом

Подборка рецептов

Творожно-банановые вафли

Банановые вафли ПП в вафельнице

Творожно-банановые вафли в вафельнице

Вегетарианские вафли в вафельнице

Подборка рецептов

Кокосовые вафли

Банановые вафли

Венские вафли с бананом

Подборка рецептов

Венские вафли из брокколи

Венские вафли с творогом

Венские вафли с кабачком

Венские вафли с яблоком (рецепт для вафельницы)

Венские вафли с творогом

Подборка рецептов

Творожно-банановые вафли в вафельнице

Творожно-банановые вафли

Венские вафли с творогом

Творожные венские вафли с сыром

ПП вафли

Подборка рецептов

Венские вафли с бананом в мультипекаре

Венские вафли из картофеля

Вафли «Венские»

Вафли льежские бездрожжевые

ПП вафли с бананом

Подборка рецептов

Банановые вафли ПП в вафельнице

Бельгийские вафли пп

Творожные вафли пп

Подборка рецептов

Творожные ПП вафли

Тыквенно-творожные вафли

Венские вафли с творогом

Творожные вафли

Другие полезные подборки по теме

Банан (519)Бездрожжевая выпечка с творогом (584)Блюда ПП (правильное питание) (1451)Вторые блюда ПП (334)Выпечка из творога в духовке (562)Выпечка с творогом (673)Завтрак из творога (332)ПП блюда в духовке на каждый день (342)ПП блюда на каждый день (1338)ПП блюда на обед на каждый день (619)ПП блюда на сковороде (383)ПП блюда на ужин (402)ПП ужин на каждый день (454)Простые ПП блюда на каждый день (1471)Творог (1477)

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (2)

Добавить комментарий

Алена Прика

О супер, как раз вафельница приехала

С меня фотоотчет

Нравится

(0)

ответить

Сибирячка Автор рецепта

Алена Прика, жду!!

Нравится

(0)

ответить

Полезные советы

Калорийность вареников. Сколько калорий в варениках с картошкой, творогом...

Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...

Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...

Почему творог горчит? Можно ли есть горький творог? Как исправить?

Почему творог кислый? Как это исправить и что можно приготовить из прокисшего творога?

Что такое ПП? Принципы правильного питания. Что можно есть на ПП?

Что приготовить из переспелых бананов?

Лазанья из макарон с фаршем на сковороде	Курица с персиками на сковороде	Жареная картошка с фаршем и грибами	Творожная запеканка с чиа	Гибаница (сербский пирог)	Картошка с беконом в мультиварке	Цветная капуста в микроволновке
Цветная капуста с сыром в микроволновке	Вермишель с сахаром и яйцом	Жареный рис с морковью	Рис на говяжьем бульоне	Барабуля без головы в панировке в духовке	Омлет с луком и грибами на сковороде	Ролл Цезарь в тортилье

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

ПП вафли с бананом и творогом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти