E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Каши →
    Постная овсяная каша с бананом

    Постная овсяная каша с бананом

    Овсяная каша у многих ассоциируется с самыми приятными воспоминаниями из детства. Приготовить кашу можно разными способами и с разными дополнениями. В дни поста предлагаю приготовить кашу на воде с добавлением растительного молока. Чтобы каша получилась нарядной и вкусной, в качестве дополнений я выбрала банан и семена конопли.

    Ингредиенты

    Банан - 1 шт.

    Овсянка - 60 г

    Вода - 150 мл

    Овсяное молоко - 150 мл

    Масло оливковое - 1 ст. л.

    Семена конопли - 2 щепотки

    Получается 2 небольшие порции
    • 67 кКал
    • 25 мин.
    • 25 мин.
    • Б: 0.93
    • Ж: 2.99
    • У: 9.09

    Фото готового блюда

    Ната автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 5 голосов

    Процесс приготовления

    Продукты для приготовления постной овсяной каши с бананом - перед вами.


    Овсяные хлопья бывают разными, зависит это от сорта и способа обработки зерна. Соответственно, время приготовления у овсянки может быть разным. Самая полезная овсяная каша - это каша, сваренная из крупных хлопьев длительной варки. Я варила кашу из овсяных хлопьев без глютена. Хлопья у этой овсянки не очень крупные. Время приготовления таких хлопьев составляет 5-6 минут, правда, я варю кашу чуть дольше.


    В кастрюлю отправляем овсяные хлопья и заливаем их водой. Отправляем на плиту. После закипания убавляем огонь и варим кашу, помешивая, практически до полного выкипания жидкости.


    Снимаем с огня и добавляем овсяное молоко. Кстати, его можно приготовить самостоятельно дома.


    Вновь отправляем кашу на плиту. Молоко доводим до кипения, убавляем огонь и варим, помешивая, еще примерно 5 минут, до желаемой густоты.


    Снимаем с огня и добавляем в кашу немного оливкового масла.


    Перемешать кашу. Кастрюлю закрыть крышкой и дать настояться.


    Разложить кашу по тарелкам.


    Один средний банан почистить и нарезать кольцами.


    Присыпать кашу семенами конопли. Их можно заменить на любые семечки или орехи.


    Постная овсяная каша с бананом готова.



    Приятного аппетита.


    Постная овсяная каша с бананом, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Овсяная каша

    Подборка рецептов

    Овсяная каша на воде с зеленым горошком и чесноком
    Шоколадная овсяная каша с бананом
    Геркулесовая каша с бананом и орехами
    Овсяная каша на кокосовом молоке
    Овсяная каша на воде

    Подборка рецептов

    Овсяная каша с глазированными хлопьями
    Овсянка с помидорами
    Овсяная каша на воде с сыром (из цельного зерна)
    Овсяная каша на воде в мультиварке
    Веганская овсяная каша

    Подборка рецептов

    Овсяная каша в микроволновке на воде
    Овсянка с творогом
    Взбитая овсянка с творогом и бананом
    Овсяная каша на воде в мультиварке
    Каша на овсяном молоке

    Подборка рецептов

    Манная каша на овсяном молоке
    Кукурузная каша на овсяном молоке
    Овсяная каша с морковью и яблоком
    Рисовая каша на овсяном молоке (немолоке)
    Овсяная каша без сахара

    Подборка рецептов

    Шоколадная овсянка с семенами чиа и свежими ягодами
    Геркулесовая каша с бананом, финиками и орехами в духовке
    Ленивая овсянка с йогуртом в банке
    Овсяная каша с яблоком и бананом
    Овсяная каша в кастрюле

    Подборка рецептов

    Овсяная каша с тыквой
    Каша овсяная с персиком
    Овсянка с помидорами
    Овсяная каша на воде с зеленым горошком и чесноком
    Овсяная каша с бананом

    Подборка рецептов

    Геркулесовая каша с бананом и орехами
    Овсяная каша на молоке в мультиварке
    Овсянка «Баунти»
    Овсяная каша с черносливом
    Постная овсяная каша

    Подборка рецептов

    Овсяная каша с семенами льна
    Овсяная каша с яблоками
    Овсяная каша на молоке с тыквой и изюмом
    Овсяная каша на молоке в мультиварке

    Другие полезные подборки по теме

    Безлактозный завтрак (610)Вегетарианский завтрак (863)Завтрак без молока (880)Завтрак без сахара (714)Завтрак без хлеба (1391)Завтрак без яиц (1163)Завтрак без яиц и каши (810)Завтраки на каждый день (3009)Пост (4297)Постные блюда на сковороде (993)Постные вторые блюда (1093)Постные вторые блюда на сковороде (545)Постные салаты (643)Постный ужин (926)Что можно приготовить в постный день в среду и пятницу? (3950)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (2)
    Добавить комментарий
    aурика
    Аппетитная каша! 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Марина
    Отличная идея для завтрака
    Нравится
    (0)
    ответить

    Полезные советы

    Почему плов получается как каша, а рис слипается и не получается рассыпчатым?7 вкусных завтраков из яиц и хлебаКалорийность овсянки, овсяных хлопьев и овсяной кашиСколько нужно варить овсянку на воде и на молоке?Сколько граммов овсянки в столовой ложке и в стакане?Великий пост 2024: блюда и календарь питанияЧто приготовить из переспелых бананов?Как выжить русскому человеку... в Пост?Откуда брать белок в Пост: чем заменить животные белки в постные дни?

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта