E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Каши →
    Овсяная каша с семенами льна

    Овсяная каша с семенами льна

    Такую кашу можно варить на воде или молоке, исходя из того, как вы больше любите. Я предпочитаю первый вариант, поэтому использую воду. В итоге получается вкусное и полезное блюдо для завтрака. Подаём в тёплом виде со свежими овощами и зеленью.

    Ингредиенты

    Овсянка – 1 стакан

    Вода – 2-2,5 стакана

    Лён – 1 ст.л.

    Соль – 0,5 ч.л. (или по вкусу)

    Стакан = 200 мл
    • 29 кКал
    • 30 мин.
    • 30 мин.

    Фото готового блюда

    Инна автор рецепта
    4.9

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.9 из 5
    на основе 20 голосов
    29 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Для приготовления овсяной каши с семенами льна возьмите следующие ингредиенты.


    Овсяную крупу тщательно помойте и выложите в варочную ёмкость. Залейте чистой фильтрованной водой в соотношении 1:2, добавьте по вкусу соль. Отправьте кастрюлю на огонь и доведите жидкость до кипения.


    Затем всыпьте семена льна и перемешайте.


    Варите кашу на медленном огне, периодически помешивая, в течение 15-20 минут до полной готовности. Если вся жидкость испарилась, а крупа осталась твёрдой, можно добавить ещё немного воды. Накройте кастрюлю крышкой и дайте блюду настояться в течение 10 минут.


    Выложите горячую кашу в порционную тарелку и сразу же подавайте на стол. Овсянка с семенами льна - это не только вкусный, но и полезный завтрак для всей семьи.


    Приятного аппетита!


    Овсяная каша с семенами льна, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Постная овсяная каша

    Подборка рецептов

    Овсяная каша с абрикосами
    Овсянка с кэробом (веганская)
    Овсяная каша на кокосовом молоке
    Овсянка с помидорами
    Несладкая овсяная каша

    Подборка рецептов

    Овсяная каша с грибами и сыром
    Овсянка с помидорами
    Овсяная каша с морковью и яблоком
    Овсяная каша на воде с зеленым горошком и чесноком
    Диетическая овсяная каша

    Подборка рецептов

    Шоколадная овсяная каша с бананом
    Каша овсяная с персиком
    Овсяная каша с глазированными хлопьями
    Геркулесовая каша с бананом, финиками и орехами в духовке
    Овсяная каша

    Подборка рецептов

    Жареная овсянка с яйцом
    Геркулесовая каша на воде с бананом «Для малышей»
    Овсяная каша с изюмом (на молоке)
    Овсяная каша с яблоком и бананом
    Овсяная каша на воде

    Подборка рецептов

    Овсяная каша с абрикосами
    Овсяная каша с грибами и сыром
    Овсянка с морковью на воде
    Овсяная каша с сыром
    Диетические рецепты

    Подборка рецептов

    Диетический суп из говядины
    Омлет с овощами в духовке
    ПП щи из свежей капусты (с курицей)
    Кролик в рукаве в духовке
    Овес (овсянка)

    Рецепты по ингредиенту

    Яблоко, фаршированное творогом и овсянкой, в духовке
    Овсяное печенье для детей
    Гранола с орехами, сухофруктами и яблоком
    Квас из овса

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Anatolij
    Прекрасный рецепт !!!!!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Мария
    Я варю Геркулес с размолотыми семенами льна в кофемолке полстакана Геркулеса и 2 ложки льна 2 стакана воды 10 мин и каша готова
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Шакшука с баклажанами
    Шулюм из дикой утки
    Постное пюре из цветной капусты
    Картофельные ньокки
    Постная запеканка из кабачков в духовке
    Суп с беконом и кукурузой
    Тушенка из курицы в духовке

    Греческий йогурт с медом и орехами (грецкими)
    Пирог с омлетом
    Бутерброды со щучьей икрой
    Рулетики из телятины
    Вишнёвый пирог «Твин Пикс»
    Паста с белыми грибами
    Постный салат с макаронами
    Мобильная версия сайта