Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Жареная овсянка с яйцом

Этот рецепт приготовления овсянки с яйцами очень необычный и очень интересный. Получается полноценный сытный завтрак, к которому отлично подходят свежие овощи. Готовится блюдо быстро, поэтому подготовьте все ингредиенты заранее, чтобы все было сразу под рукой.

Ингредиенты

Овсяные хлопья - 3-4 ст.л.

Яйцо С1 - 2 шт.

Сыр твердый - 30 г

Соль и перец - по вкусу

237 кКал
15 мин.
15 мин.

Б: 14.71
Ж: 12.66
У: 16.42

Фото готового блюда

Татьяна автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 15 голосов

30 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для приготовления жареной овсянки с яйцом на сковороде вам понадобятся эти продукты. Хлопья берите мелкого помола быстрого приготовления. Сыр сразу натрите на крупной терке.

Первым делом взбейте два мелких яйца в глубокой миске обычной вилкой или венчиком, отставьте пока в сторону.

Всыпьте хлопья на сухую сковороду с антипригарным покрытием, начните поджаривать их на умеренном огне. Хлопья должны чуть-чуть подрумяниться, от них пойдет приятный ореховый аромат.

Сразу же влейте взбитые яйца и начните интенсивно помешивать деревянной лопаткой, разминая комочки.

Когда яичная масса полностью приготовится, всыпьте тертый твердый сыр, который хорошо плавится при высокой температуре.

Также быстро перемешивайте содержимое сковороды, чтобы сыр хорошо расплавился. Выключите плиту, накройте сковороду крышкой минут на 5, и пока можете приготовить себе кофе.

Переложите жареную овсянку с яйцом в глубокую миску, нарежьте свежие огурцы или помидоры и подавайте семье на завтрак.

Вкусный, сытный и полезный завтрак, приготовленный без капли масла.

Приятного!

Полезные подборки и рецепты ...

Что приготовить из овсянки и сыра? Блюда из овсянки с сыром

Подборка рецептов

Биточки овсяные с сыром

Польпетте в сливочно-сырном соусе

Сырники с овсяными хлопьями без муки

Овсяная каша на воде с сыром (из цельного зерна)

Что можно приготовить из яиц и сыра? — рецепты блюд

Подборка рецептов

Яичница с тыквой

Салат «Нежность» с крабовыми палочками

Салат с омлетом и сыром

Конвертики из лаваша с яйцом и сыром (на сковороде)

Несладкая овсяная каша

Подборка рецептов

Овсяная каша с сыром

Геркулесовая каша с тыквой

Овсянка с помидорами

Овсянка с морковью на воде

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (2)

Добавить комментарий

Наталья

Получается сухо - без воды не проглотишь. Нет смысла с утра тратить время на такой не вкусный завтрак. Все по отдельности вкуснее.

Нравится

(2)

ответить

Татьяна Автор рецепта

Наталья, возможно, вы взяли хлопья для варки, быстрорастворимые в яичной массе и в сочетании с огурцами и помидорами не получаются сухими.

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Бейглы в аэрогриле	Паста с сыром с голубой плесенью	Диетический белковый омлет на сковороде	Диетическое суфле из куриной грудки в духовке	Тефтели в соусе в аэрогриле	Теплый салат с фенхелем	Поке боул с лососем
Салат с креветками и бобами эдамаме	Картошка с айвой и мясом (свининой)	Пирожное эскимо «Красный бархат»	Василопита (греческий новогодний пирог)	Печенье с отрубями	Сметанник с хурмой	Куриные гнезда с ананасом и сыром

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Жареная овсянка с яйцом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти