Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Жареный морской окунь на сковороде с луком

Морской окунь - одна из самых вкусных рыб. У этой рыбы нежирное мясо и богатый набор микроэлементов. Я предлагаю один из наиболее простых и вкусных способов его приготовления!

Ингредиенты

Морской окунь - 2 шт.

Лук - 1-2 шт.

Мука - 3-4 ст. л.

Специи для рыбы - 1 ст. л.

Соль - по вкусу

Растительное масло - для жарки

105 кКал
20 мин.
20 мин.

Б: 12.63
Ж: 3.87
У: 4.02

Фото готового блюда

Юлия2019 автор рецепта

4.62

Оценить рецепт

Рейтинг 4.62 из 5
на основе 13 голосов

20 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для приготовления жареного морского окуня на сковороде с луком подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Желательно рыбу брать не замороженную, а охлажденную. При размораживании рыба потеряет часть влаги и будет сухой. У меня рыба уже очищена и выпотрошена.

Промойте тушки рыбы в холодной воде, а затем обсушите с помощью бумажного полотенца. Необходимо удалить с рыбы лишнюю влагу. Отрежьте хвост.

В отдельной тарелке смешайте муку с солью и специями. В качестве специй я использую готовый набор специй для рыбы.

Сковороду для жарки разогрейте до горячего состояния. Налейте немного растительного масла. Морского окуня обваляйте в мучной смеси со всех сторон. Выложите рыбу на горячую сковороду и обжарьте с каждой стороны по 2-3 минуты.

Пока жарится рыба, очистите лук, ополосните его и нарежьте полукольцами или немного мельче.

Рыба станет золотистой с двух сторон.

Добавьте в сковороду нарезанный лук.

Накройте сковороду крышкой и готовьте рыбу с луком еще минут 10. Рыбу один раз переверните за время тушения.

Тушено-жареный морской окунь с луком готов! Подавайте его в горячем виде.

Приятного аппетита!

Жареный морской окунь на сковороде с луком, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Рыба жареная

Подборка рецептов

Треска на сковороде-гриль

Жареная плотва

Горбуша в миндальной корочке на пюре с васаби

Пикша в кляре

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Испанский салат

Бутерброд в форме бычка для детей (с колбасой и сыром)

Горячие бутерброды с брынзой

Морковно-финиковый салат с имбирной заправкой

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Тушеные баклажаны с помидорами и перцем

Котлеты из говяжьей печени в духовке

Паприкаш из индейки

Суп с беконом и вермишелью

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Юля

Я чешую счищаю

Нравится

(0)

ответить

Юлия2019 Автор рецепта

Юля, я тоже. По фото видно, что рыба уже без чешуи. Он продается очищенный.

Нравится

(0)

ответить

Алексей

С чешуей?

Нравится

(0)

ответить

Юлия2019 Автор рецепта

Алексей, это дело вкуса. А, вообще, он продается уже очищенный - по фото это видно.

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Салат из авокадо с огурцом и яйцом	Борщ в горшочках	Как открыть кокос?	Постный борщ со стручковой фасолью без капусты	Сырный суп с морепродуктами и плавленым сыром	Картофельный суп с горохом	Соленые пончики
Котлеты из трески и горбуши	Куриный рулет с морковью	Салат с романо и помидорами	Цветная капуста с хрустящей корочкой на сковороде	Азу с тушенкой	Постная гречка по-царски	Эспрессо макиато

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Жареный морской окунь на сковороде с луком

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти