E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Супы-пюре →
    Рыбный суп-пюре

    Рыбный суп-пюре

    Легкий суп-пюре из рыбы со сливками и овощами. Подойдет для диетического питания.

    Ингредиенты

    Филе белой рыбы - 300 г

    Брокколи - 200 г

    Цветная капуста - 200 г

    Морковь - 1 шт.

    Зеленый лук - по вкусу

    Сливки - 100 мл

    Соль - по вкусу

    Перец - по вкусу

    Вода

    Кастрюля на 2 литра
    Получается 2 литра супа
    • 70 кКал
    • 30 мин.
    • 30 мин.

    Фото готового блюда

    Галюша автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов

    Процесс приготовления

    Друзья, хочу поделиться с вами легким рыбным супом-пюре со сливками и овощами, он идеально подойдет для диетического питания, и деткам такой супчик будет очень полезен. В данном рецепте я использую филе минтая, но вы можете заменить его на любую рыбу без мелких косточек - очень вкусно с морским окунем или судаком. Если вы хотите, чтобы суп был калорийнее, можно добавить картофель и сливки высокой жирности. Я иногда варю такой суп, когда хочу устроить разгрузочный день.


    Итак, подготовим все необходимые ингредиенты для приготовления супа-пюре из рыбы со сливками и овощами.


    Для начала опустите в кастрюлю цветную капусту и брокколи, у меня - замороженная капуста, но это не принципиально, можно использовать свежую.


    Филе рыбы промойте, убедитесь, что нет мелких косточек, нарежьте на средние куски и отправьте в кастрюлю.


    Морковь вымойте, очистите и нарежьте на средние куски.


    Лук промойте и нарежьте, как больше нравится, мельчить не обязательно, в дальнейшем мы будем измельчать. Залейте водой, поставьте на огонь, доведите до кипения, снимите пену, прикройте крышкой и варите до готовности, приблизительно минут 20-25.


    Добавьте сливки, посолите, поперчите, по желанию добавьте специи для рыбы.


    Измельчите в пюре при помощи погружного блендера, доведите до кипения.


    Рыбный суп-пюре с овощами и сливками готов, подавать нужно в горячем виде.


    Приятного аппетита!


    Рыбный суп-пюре, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Супы пюре из цветной капусты

    Подборка рецептов

    Рыбный суп-пюре
    Суп-пюре из черешкового сельдерея с крапивой
    Суп-пюре из цветной капусты с луком
    Суп-пюре из цветной капусты с сыром
    Супы с капустой

    Подборка рецептов

    Куриный суп с овощами
    Суп с крапивой на курином бульоне
    ПП щи из свежей капусты (с курицей)
    Серые щи из крошева в мультиварке
    Супы-пюре с капустой брокколи

    Подборка рецептов

    Суп-пюре из тыквы и брокколи
    Суп-пюре из брокколи со сливками
    Суп-пюре для детей
    Суп-пюре из брокколи и цветной капусты
    Супы из цветной капусты

    Подборка рецептов

    Рыбный суп-пюре
    Куриный суп с цветной капустой, горошком и сыром
    Сливочный суп с курицей в мультиварке
    Диетический суп-пюре из цветной капусты
    Супы-пюре из капусты

    Подборка рецептов

    Суп-пюре из цветной капусты и грибов
    Крем-суп «брокколи-сливки»
    Суп-пюре из брокколи в мультиварке
    Суп-пюре из брокколи с бататом и курицей
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Домашняя курица в мультиварке
    Картопляники с капустой
    Тушеная капуста с сосисками и грибами
    Борщок-борщик
    Супы на каждый день

    Коллекция рецептов

    Суп «Зама»
    Рисовый суп с курицей
    Рыбные щи из консервов и свежей капусты
    Борщ из баранины

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Свежие рецепты


    Новогодний десерт «Шишки» с шоколадными хлопьями
    Гречка с сельдереем
    Жареные пирожки с солеными груздями
    Замороженные голубцы в аэрогриле
    Запеченное яблоко с гречкой
    Новогоднее печенье «Змейка»
    Картошка с грибами в аэрогриле

    Драники картофельные без муки с яйцом пашот
    Салат «Мимоза» с творожным сыром
    Вареники с рисом
    Капкейки в микроволновке
    Моти из пшеничной муки (без рисовой)
    Безглютеновый хлеб в хлебопечке
    Картошка с беконом и грибами в духовке
    Мобильная версия сайта