Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Диетический салат из моркови (ПП)

Этот салат подойдет для любой диеты, он легок и прост в приготовлении. Вы даже можете исключить масло и кунжут из состава, но я все же рекомендую этого не делать. Благодаря маслу блюдо получится сочным, а кунжут подпитает ваш организм кальцием. Многие любят такое блюдо заправлять еще уксусом или соевым соусом, это уже чисто по желанию.

Морковь и огурцы обязательно пробуйте перед измельчением, чтобы исключить горький привкус в огурцах и проверить морковь на сладость. Если корнеплод сладкий, то чуть увеличьте норму соли.

Ингредиенты

Морковь - 1 шт. (крупная)

Огурцы свежие - 3 шт. (мелкие)

Кунжут - 0,5 ч.л.

Соль - 2 щепотки

Масло оливковое - 1 ч.л.

43 кКал
10 мин.
10 мин.

Б: 1.26
Ж: 2.02
У: 5.21

Фото готового блюда

Алена Прика автор рецепта

4.65

Оценить рецепт

Рейтинг 4.65 из 5
на основе 17 голосов

56 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовьте необходимые ингредиенты для создания диетического салата из моркови (ПП).

Р В Р’В¤Р В РЎвЂўР РЋРІР‚С™Р В РЎвЂў 1

Очистите морковь от кожуры и промойте в воде. Можно использовать чуть меньше или чуть больше корнеплодов, если у вас большая семья. Натрите ее на терке для моркови по-корейски в глубокую емкость.

Р В Р’В¤Р В РЎвЂўР РЋРІР‚С™Р В РЎвЂў 2

Промойте огурцы в воде, срежьте хвостики с обеих сторон овощей. Попробуйте их на вкус и натрите на этой же терке в емкость к моркови.

Р В Р’В¤Р В РЎвЂўР РЋРІР‚С™Р В РЎвЂў 3

Всыпьте соль, кунжут и влейте растительное масло. Аккуратно все перемешайте. Можно это сделать с небольшим нажимом - блюдо станет еще сочнее. Ваш диетический салат из моркови полностью готов!

Р В Р’В¤Р В РЎвЂўР РЋРІР‚С™Р В РЎвЂў 4

Выложите его на тарелку и подайте к столу сразу же после создания, пока в нем сохраняется максимум витаминов и микроэлементов. Украсьте свежей зеленью.

Р В Р’В¤Р В РЎвЂўР РЋРІР‚С™Р В РЎвЂў 5

Приятного вам!

Диетический салат из моркови (ПП), рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Салат с морковью

Подборка рецептов

Салат с корейской морковью и копченой колбасой

Салат с морковкой, колбасой и кукурузой

Винегрет классический с горошком

Салат с говяжьей печенью и солеными огурцами

Овощные салаты

Подборка рецептов

Салат «Коул слоу»

Итальянский салат корн

Салат из сельдерея, моркови и огурца с яблоком

Салат из сырой моркови и сыра чечил

Салат из свежей моркови

Подборка рецептов

Салат из моркови с яйцом, чесноком и майонезом

Салат с сыром, морковью и копченой колбасой

Салат «Восторг» с корейской морковью

Салат «Осенняя Свежесть»

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Севиче из кальмаров

Салат из молодой капусты и горошка

Салат с хлебом и помидорами

Ленивые ПП хачапури на сковороде

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Салат из тыквы с фетой и апельсинами

Лепёшки без дрожжей на сковороде

Гречневая лапша с креветками и овощами

Компот из яблок и груш

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Бурый рис с грибами

Ягодный протеиновый коктейль с мёдом

Свекольник с фасолью

Диетические тефтели из индейки в духовке

Постные салаты

Коллекция рецептов

Винегрет с грибами

Салат с редисом, огурцом и маслинами

Кабачки по-корейски быстрого приготовления кружочками

Винегрет с кукурузой вместо горошка

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат из капусты, огурцов и редиса

Салат из пекинской капусты с сыром и яйцом

Битые огурцы

Вегетарианская шуба с нори

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Елена

Лёгкий освежающий салатик

Нравится

(2)

ответить

Алена Прика Автор рецепта

Елена, именно

Нравится

(0)

ответить

Матильда

О, энто оч полезно для всяких там ЖКТов

Нравится

(1)

ответить

Алена Прика Автор рецепта

Матильда, и на ночь

Нравится

(1)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Соус для креветок (васаби со сгущенкой)	Постные сырники из пшенки	Кулич пасхальный в аэрогриле	Рис со шпинатом и сливками	Банановый торт с желатином без выпечки	Кулич на растительном масле без дрожжей	Макароны с копчеными колбасками в сливочно-томатном соусе
Блины без глютена и молока	Диетический морковный пудинг в духовке	Овощная паэлья с бурым рисом	Тарталетки с икрой трески и творожным сыром	Диетический пирог с бананами (ПП)	Молочный коктейль как в КФС (KFC)	Банановый кекс в аэрогриле

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Диетический салат из моркови (ПП)

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти