E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные блюда →
    Лемонема в фольге в духовке

    Лемонема в фольге в духовке

    Вкусная нежирная рыба с белым мясом, запеченная в духовке в фольге.

    Ингредиенты

    Лемонема - 2 шт. (810 г)

    Лук - 1 шт. (110 г)

    Специи для рыбы - по вкусу

    Соль - по вкусу

    Укроп - 10 г

    • 64 кКал
    • 45 мин.
    • 45 мин.

    Фото готового блюда

    Velement автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 2 голосов

    Процесс приготовления

    Лемонема - полезная морская рыба с белым мясом, содержит минимум жира. Запеченная в духовке в фольге лемонема (да ещё и без масла) прекрасно впишется в меню людей, придерживающихся диеты, а также подойдёт постящимся и детям, так как в ней мало костей. Вдобавок ко всему это очень вкусная рыба, рекомендую)))


    Для запекания лемонемы в фольге в духовке подготовим продукты по списку.


    Первым делом рыбу нужно выпотрошить (если есть голова и внутренности, то их достать) и хорошо помыть. Затем промокнем лемонему бумажными полотенцами, чтобы убрать лишнюю воду. Натираем рыбу солью и специями со всех сторон и внутри брюшка.


    Даем рыбке пару минут полежать и за это время нарезаем лук (крупно или мелко - на ваш вкус).


    Измельчаем ножом укроп.


    Теперь берем кусок фольги, укладываем на него рыбу. Сверху кладем лук и посыпаем укропом. Рыбу заворачиваем в фольгу и перекладываем на противень. Запекаем лемонему в фольге в духовке 35 минут при температуре 200°C.


    Вот и все! Наша рыба готова. Лемонема, приготовленная таким способом, вкусна как в горячем, так и в холодном виде.


    Приятного аппетита!


    Лемонема в фольге в духовке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Рыба с овощами в духовке

    Подборка рецептов

    Скумбрия по-провансальски
    Филе минтая с картошкой в духовке
    Семга запеченная в фольге
    Хек с овощами в рукаве
    Рыба с овощами

    Подборка рецептов

    Лещ с картошкой в духовке
    Язь, запечённый с помидорами
    Семга на пару с овощами
    Минтай с овощами в мультиварке
    Рыба в духовке

    Подборка рецептов

    Горбуша под луково-морковной шубой в духовке
    Филе минтая в сметане в духовке
    Навага с картошкой в духовке
    Камбала в духовке в фольге
    Постные вторые блюда

    Коллекция рецептов

    Рататуй по-деревенски
    Жареные кабачки с луком
    Тушеная капуста с лисичками
    Гороховое пюре с луком и морковью
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Жареный сыр халуми
    Куриная отбивная с овощами
    Куриные шашлычки терияки на шпажках в духовке
    Булгур с курицей и капустой в сковороде
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Черноморские креветки с чесноком и зеленью на сковороде
    Бешбармак из целой курицы с маринованным луком
    Картофельно-творожные клецки
    Лимонный кус-кус с изюмом
    Постный ужин

    Коллекция рецептов

    Конджи (конжи)
    Тушеная капуста с кабачками в мультиварке
    Жареные кабачки с луком
    Булгур с овощами и грибами

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (3)
    Добавить комментарий
    Светлана
    На фото минтай, а не лемонема
    Нравится
    (0)
    ответить
    Галюша
    Разную рыбу ела, но до лемонемы еще не добралась)) надо попробовать 
    Нравится
    (3)
    ответить
    Velement Автор рецепта
    Галюша, нашей семье рыбка очень понравилась
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Новогодний десерт «Шишки» с шоколадными хлопьями
    Гречка с сельдереем
    Жареные пирожки с солеными груздями
    Замороженные голубцы в аэрогриле
    Запеченное яблоко с гречкой
    Новогоднее печенье «Змейка»
    Картошка с грибами в аэрогриле

    Драники картофельные без муки с яйцом пашот
    Салат «Мимоза» с творожным сыром
    Вареники с рисом
    Капкейки в микроволновке
    Моти из пшеничной муки (без рисовой)
    Безглютеновый хлеб в хлебопечке
    Картошка с беконом и грибами в духовке
    Мобильная версия сайта