E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи с творогом, бананом и смородиной

    Смузи с творогом, бананом и смородиной

    Легкий, красочный и вкусный смузи с творогом, смородиной и бананом - прекрасный вариант полезного, сытного перекуса для всей семьи.

    Ингредиенты

    Творог – 200 г

    Банан – 1-2 шт.

    Смородина черная (замороженная/свежая) – 250 г

    Йогурт – 300 мл

    Мед/сахар – по вкусу

    Лед – по желанию

    • 86 кКал
    • 5 мин.
    • 5 мин.

    Фото готового блюда

    Ирина Белая автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 18 голосов

    Процесс приготовления

    Смузи с творогом - отличный вариант полезного, питательного, сытного и вкусного перекуса, который можно приготовить в считанные секунды. Готовить такой вариант смузи можно с добавлением различных фруктов и ягод, но сегодня предлагаю использовать в качестве главной вкусовой и витаминной составляющей банан и черную смородину (замороженную или свежую). Спелый банан придаст напитку естественную сладость и сделает его текстуру более нежной и кремовой, в то время как смородина, помимо пользы для организма, придаст напитку аппетитный вкус и сделает его невероятно красочным и привлекательным на вид. Начнем?!


    Для приготовления смузи с творогом, бананом и смородиной вам понадобятся такие ингредиенты.

    Ингредиенты для смузи с творогом, бананом и смородиной


    Поместите ягоды смородины в чашу блендера. Влейте йогурт и взбейте все 1-2 минуты, до однородности.

    Соединить ягоды и йогурт


    Добавьте замороженный или свежий, нарезанный небольшими кусочками банан. Взбейте все еще 1 минуту.

    Положить бананы


    Добавьте творог и взбейте все до однородности. При необходимости можно отрегулировать консистенцию напитка по своему вкусу, добавив еще немного йогурта.

    Положить творог


    Попробуйте напиток и добавьте мед или другой подсластитель по вкусу. Если вы использовали свежие фрукты – добавьте несколько кубиков льда, для того чтобы охладить напиток.

    Добавить мед


    Разлейте напиток по бокалам, дополните соломинкой и подавайте к столу.

    Рецепт смузи с творогом, бананом и смородиной


    Смузи с творогом, бананом и смородиной готов.


    Смузи с творогом, бананом и смородиной, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи с творогом

    Подборка рецептов

    Творожный смузи с дыней
    Смузи боул с семенами чиа и творогом
    Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой
    Творожно-кокосовый смузи
    Красные смузи

    Подборка рецептов

    Смузи с яблоком, морковью и имбирем
    Смузи с малиной и бананом
    Смузи с клубникой, бананом и мороженым
    Смузи с ягодами, имбирем и овсянкой
    Ягодный смузи

    Подборка рецептов

    Фруктовый смузи с пророщенной пшеницей
    Смузи с хурмой, клубникой и голубикой
    Кисломолочный коктейль с черникой и овсяными хлопьями
    Смузи боул с овсянкой
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Паста с лисичками
    Холодный свекольник на кефире
    Творожный крем с кофе
    Пицца с фаршем, помидорами и луком
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Творог, запеченный в духовке
    Свекольный кисель
    Кексы на сгущенке без яиц
    Тостовый хлеб в хлебопечке
    Десерты

    Коллекция рецептов

    Клубничное мороженое из сметаны
    Морковная халва по-индийски
    Французский тост с инжиром
    Колбаска из печенья как в детстве
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Карпы, запечённые с луком и яблоками
    Ветчина в рукаве
    Печень говяжья, тушенная в томатно-соевом соусе
    Жареная форель в муке на сковороде

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (13)
    Добавить комментарий
    Лена
    Троим из четверых в семье зашло
    Прикрепленные фото:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика
    Все ингредиенты есть ,ушла готовить!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    Дерзай!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Марина
    Вкуснота и красота
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    Спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1
    Ох, как красиво и вкусненько, Ирочка!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    Спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить
    тома
    Цвет, просто слов нет! Вкусно, очень вкусно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    Спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milanika
    Наслаждение то какое от такого смузи!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    люблю его и за вкус и за цвет! спасибо что заглянула!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Невероятный цвет дает смородина!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта