E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Кисломолочный коктейль с черникой и овсяными хлопьями

    Кисломолочный коктейль с черникой и овсяными хлопьями

    Полезный, вкусный и красивый кисломолочный напиток за пару минут.

    Ингредиенты

    Кефир - 600 мл

    Черника - 100 г

    Овсяные хлопья - 30 г

    Мед - по вкусу

    • 63 кКал
    • 5 мин.
    • 5 мин.
    • 10 мин.

    Фото готового блюда

    Annabelle автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 7 голосов

    Процесс приготовления

    Чернику часто используют в качестве натурального красителя. Даже небольшая горсть вкусных ягод насыщает компоты, коктейли, разные напитки и сиропы удивительно привлекательным цветом. При довольно коротком сезоне сбора урожая чернику часто сушат и замораживают впрок, при этом красящие свойства сохраняются.


    Тем, для кого покупные питьевые йогурты кажутся чрезмерно сладкими и не слишком натуральными на вкус, рекомендую готовить кисломолочные коктейли с черникой и другим ягодами (свежими или замороженными) на основе кефира.


    Среди дополнительных добавок - мед, молотые пряности, какао, растопленный шоколад, орехи, овсяные хлопья, все, что встречается в составе мюсли и гранолы.


    Для приготовления кисломолочного коктейля с черникой и овсяными хлопьями возьмите продукты по списку. Кефир может быть любой жирности — обезжиренный более кислый и жидкий.

    Ингредиенты для кисломолочного коктейля с черникой и овсяными хлопьями


    Ягоды промываем, опускаем в емкость для взбивания вместе с овсяными хлопьями.

    Соединить ягоды и овсяные хлопья


    Измельчаем в кашицу.

    Пюрировать ягоды с овсянкой


    Добавляем кефир и мед по вкусу.

    Влить кефир


    Размешиваем до равномерного окрашивания кисломолочного коктейля.

    Фото кисломолочного коктейля с черникой и овсяными хлопьями


    Разливаем кисломолочный коктейль с черникой и овсяными хлопьями по стаканам/бокалам/кружкам и выпиваем сразу же.

    Рецепт кисломолочного коктейля с черникой и овсяными хлопьями


    Приятного аппетита!


    Кисломолочный коктейль с черникой и овсяными хлопьями, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Красные смузи

    Подборка рецептов

    Смузи с миндальным молоком
    Арбузный фреш
    Смузи с малиной и бананом
    Смузи из малины и ежевики
    Смузи с овсянкой

    Подборка рецептов

    Смузи боул с отрубями, орехами и ягодами
    Смузи с овсянкой и бананом
    Смузи из тыквы с овсяными хлопьями
    Вегетарианский смузи «горячий шоколад»
    Смузи с кефиром

    Подборка рецептов

    Кисломолочный коктейль с черникой и овсяными хлопьями
    Смузи из кефира с крапивой и яблоком
    Малиновый смузи с бананом и черной смородиной
    Смузи из арбуза, абрикосов и кефира
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Смузи из огурца и кефира
    Купаты в микроволновке
    Компот из винограда и смородины
    Банановый крамбл
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Трюфели с фисташками
    Кускус со шпинатом
    Диетический салат из моркови (ПП)
    Грибная икра с нутом
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Полента с пармезаном
    Гречка с тыквой в мультиварке
    Сырники с миндальной мукой
    Варенье ассорти из замороженных ягод и фруктов

    Дополнения к рецепту

    • По желанию кефир можно заменить несладким питьевым йогуртом, айраном, простоквашей.

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (1)
    Добавить комментарий
    Матильда
    Очень понравился! Утащу в закладки
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Новогодний десерт «Шишки» с шоколадными хлопьями
    Гречка с сельдереем
    Жареные пирожки с солеными груздями
    Замороженные голубцы в аэрогриле
    Запеченное яблоко с гречкой
    Новогоднее печенье «Змейка»
    Картошка с грибами в аэрогриле

    Драники картофельные без муки с яйцом пашот
    Салат «Мимоза» с творожным сыром
    Вареники с рисом
    Капкейки в микроволновке
    Моти из пшеничной муки (без рисовой)
    Безглютеновый хлеб в хлебопечке
    Картошка с беконом и грибами в духовке
    Мобильная версия сайта