E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи с овсянкой и бананом

    Смузи с овсянкой и бананом

    Питательный и вкусный смузи с овсянкой и бананом – прекрасный вариант завтрака или перекуса, который можно приготовить на скорую руку. Приготовленный из трех базовых ингредиентов: бананов, молока и овсяных хлопьев, смузи получается густым, ароматным и сливочным на вкус. Базовый состав напитка, для разнообразия, можно дополнять сезонными ягодами, фруктами, орехами, семенами, свежей зеленью, а также какао - для получения «шоколадной» версии напитка. Такой сытный и вкусный вариант смузи не доставит хлопот в приготовлении, приятно разнообразит повседневное меню и станет отличной альтернативой овсяной каше на завтрак. Попробуйте!

    Ингредиенты

    Банан – 2 шт. (400 г)

    Молоко – 400 мл

    Овсяные хлопья – 8 ст.л.

    Корица - 0.5 ч.л. (по желанию)

    Мед – по необходимости

    • 120 кКал
    • 5 мин.
    • 5 мин.

    Фото готового блюда

    Ирина Белая автор рецепта
    4.86

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.86 из 5
    на основе 65 голосов

    Процесс приготовления

    Для приготовления бананово-овсяного смузи понадобятся ингредиенты, указанные в списке.

    Ингредиенты для смузи с овсянкой и бананом


    Поместите нарезанные крупными кусочками бананы в чашу блендера. Влейте молоко и взбейте все 30-40 секунд, до однородности.

    Положить банан в блендер


    Добавьте овсяные хлопья и взбейте все еще 1 минуту.

    Всыпать овсянку


    Добавьте молотую корицу. Попробуйте напиток и по необходимости добавьте по вкусу немного меда, для большей сладости. Взбейте все еще 30-40 секунд.

    Всыпать корицу


    Разлейте напиток по бокалам, добавьте, по желанию, несколько кубиков льда и подавайте к столу.

    Рецепт смузи с овсянкой и бананом


    Смузи с овсянкой и бананом готово.


    Смузи с овсянкой и бананом, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи с овсянкой

    Подборка рецептов

    Вегетарианский смузи «горячий шоколад»
    Смузи с овсянкой на завтрак (с орехами)
    Смузи из тыквы с овсяными хлопьями
    Ананасово-мятный смузи с фисташками
    Смузи из банана с овсянкой

    Подборка рецептов

    Смузи с бананом и апельсином
    Смузи с бананом и мороженым
    Облепиховый смузи с имбирем
    Cмузи с киви и бананом
    Смузи

    Рубрика рецептов

    Бананово-персиковый смузи боул
    Ягодный протеиновый коктейль с мёдом
    Смузи с авокадо и клубникой
    Смузи с йогуртом и бананом
    ПП завтрак из овсянки

    Подборка рецептов

    Диетические овсяные оладьи на кефире (ПП)
    Каша на молоке в мультиварке
    Овсяная каша на молоке с тыквой и изюмом
    Овсяные хлопья с ягодами в микроволновке
    Завтрак из овсянки

    Подборка рецептов

    Овсяноблин с творогом и бананом
    Гранола с овсянкой, миндалём, фундуком и семенами подсолнечника
    Овсяноблин с сыром и зеленью
    Ленивая овсянка с йогуртом в банке
    Вегетарианский завтрак

    Подборка рецептов

    Манная каша на сливках
    Десерт из абрикосов
    Какао с пряностями и медом
    Гранола с йогуртом

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (8)
    Добавить комментарий
    Lilit
    Спасибо за рецепт! Купила овсяные хлопья в надежде найти вкусные рецепты с ней, а то я крупы не люблю) и нашла - этот смузи) вкусно и полезно - сочетание редкое)
    Прикрепленные фото:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Wawa
    Смузи с бананом очень часто готовлю, а вот добавить овсянку как-то не приходило в голову все гениальное просто, спасибо за подсказку
    Нравится
    (1)
    ответить
    Грок
    Было очень вкусно
    Нравится
    (0)
    ответить
    Макс
    Заместо каши, каждое утро!
    Спасибо автору
    Нравится
    (4)
    ответить
    Алена Прика
    Обожаю твои красочные и лаконичные видео!
    Нравится
    (2)
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    Спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    О, это то, что мне сейчас надо! Беру!
    Нравится
    (1)
    ответить
    lakomka
    Море вкуса и пользы!
    Нравится
    (1)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта