E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи из арбуза, абрикосов и к

    Смузи из арбуза, абрикосов и кефира

    В летнее время нужно по максимуму насладиться вкусными смузи, например из арбуза и абрикосов. Не забывайте добавлять подсластитель!

    Ингредиенты

    Арбуз - 0,4 кг

    Абрикосы - 100 г

    Сахар - 2 ст.л.

    Кефир - 150 мл

    Выход: 400 мл
    • 60 кКал
    • 10 мин.
    • 10 мин.

    Фото готового блюда

    Алена Прика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 3 голосов

    Процесс приготовления

    В магазине вы вряд ли найдете смузи с таким вкусом или хотя бы йогурт, а вот в домашних условиях создать смузи из арбуза и абрикосов вполне вероятно! Фрукты и ягода поспевают практически в одно и то же время (с отличием на регионы), так почему же их не миксануть, добавив нежирный кефир и сахар либо мед. Я даже не смогу описать вкус напитка - вам обязательно нужно его попробовать самим.


    Норма сахара напрямую зависит от сладости арбуза и абрикосов. Если они кисловаты на вкус, то чуть увеличьте норму, если сладкие, то чуть уменьшите. Я использую нежирный кефир, но очень свежий, так как с каждым днем такой молочный напиток начинает понемногу прокисать. Вы можете заменить его греческим йогуртом или питьевым йогуртом без добавок, ряженкой.


    Итак, подготовьте необходимые ингредиенты и начнем кулинарить!


    Арбуз нарежьте ломтиками, срежьте мякоть и удалите темные и белые косточки из нее.


    Абрикосы промойте в воде, разделите пополам и удалите косточки. Высыпьте арбузную и абрикосовую мякоть в чашу блендера или кухонного комбайна.


    Добавьте сахар или мед по вкусу, можно заменить их топпингом или сиропом.


    Влейте кефир либо йогурт. Если вы не любите молочные напитки, замените их обычной минеральной водой или сладкой.


    Измельчите содержимое емкости примерно 3-4 минуты на пульсирующем режиме, не оставляя ни одного крупного кусочка.


    Перелейте приготовленный напиток в коктейльную банку, стаканы, чашки. Подайте смузи из арбуза, абрикосов и кефира к столу сразу же после создания.


    Приятного вам!


    Смузи из арбуза, абрикосов и кефира, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи с кефиром

    Подборка рецептов

    Смузи из персика и малины
    Смузи из арбуза с черной смородиной на кефире
    Смузи из огурца и кефира
    Смузи из кефира с апельсином
    Красные смузи

    Подборка рецептов

    Смузи из клубники с мятой
    Смузи с малиной и красным апельсином
    Клубничный смузи с овсяными хлопьями
    Клубничный смузи с черешней и овсяными отрубями
    Фруктовые смузи

    Подборка рецептов

    Смузи с авокадо и бананом
    Зеленый коктейль с яблоком и пекинской капустой
    Смузи с авокадо и яблоками
    Творожный смузи с дыней
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Соус табаско
    Курица по-пекински
    Соус «Тартар» с оливками
    Морковно-финиковый салат с имбирной заправкой
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Картошка с адыгейским сыром
    Конфеты «Финики в шоколаде»
    Кабачково-имбирный суп
    Брюссельская капуста в сметане
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Оладьи из цельнозерновой муки
    Омлет на лаваше с сыром и помидором
    Смузи с персиком
    Себ пулао (яблочный рис)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (4)
    Добавить комментарий
    Татьяна
    чистое здоровье
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Я буду. Угощай!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Матильда, бяри, только банку верни))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Алена Прика, говоришь аки бабушка Моя мама, когда м берем у нее что-то, говорит: "Вы только банки верните!!!"
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта