Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Смузи из кефира и киви

Полезный и вкусный смузи для завтрака приготовить очень легко и просто!

Ингредиенты

Кефир - 200 г

Киви - 1 шт.

Мед - 1 ч.л.

60 кКал
10 мин.
10 мин.

Фото готового блюда

ElenaV автор рецепта

4.94

Оценить рецепт

Рейтинг 4.94 из 5
на основе 16 голосов

Процесс приготовления

Смузи на основе кефира с фруктами - отличный вариант напитка для полезного завтрака. Кефир при этом можно брать разной жирности, что влияет на вкус готового смузи, делая его либо совсем диетическим, либо даже сытным!

Смузи из кефира и киви - очень простой в приготовлении и довольно вкусный напиток. Часто в продаже можно встретить "голден киви" - они очень сладкие и сочные, а те, которые имеют зеленую кожицу - с кислинкой. Для смузи следует выбирать спелые плоды. Но если купили твердый киви, нестрашно, просто добавьте немного меда в готовый смузи.

Подготовим все продукты для смузи из кефира и киви.

Плод киви очистим от кожуры.

Нарежем мякоть киви кубиком.

Выложим ее в чашу погружного блендера.

Пробьем кусочки киви в пюре.

Добавим к киви кефир.

Также пробьем все в пюре.

Пробуем смузи на вкус. Если получается кисловато, добавляем немного меда, буквально 1 ч.л.

Смузи из кефира и киви готов!

Начните день вкусно и полезно!

Полезные подборки и рецепты ...

Смузи из киви

Подборка рецептов

Фруктовый смузи с семенами чиа

Смузи из петрушки

Смузи-десерт с маршмэллоу

Витаминный смузи из авокадо и шпината

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Конфеты «Финики в шоколаде»

Жареные крабовые палочки в панировочных сухарях

Кускус в мультиварке

Творожная запеканка ПП в микроволновке в кружке

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Манная каша в пароварке (на молоке)

Компот из хурмы

Тропический смузи с консервированным манго и ананасом

Салат с морковкой и солеными огурцами

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Запеканка из рыбного фарша

Салат из свеклы без майонеза

Гороховый суп-пюре (классический рецепт)

Котлеты из индейки на пару в мультиварке

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (10)

Добавить комментарий

Анжелика

Отличный смузи Леночка!

Я летом люблю эти напитки готовить

Нравится

(0)

ответить

ElenaV Автор рецепта

Спасибо, Лика, у меня овощи-фрукты хорошего качества круглый год, так что, мне попроще.

Нравится

(0)

ответить

Анжелика

Да сейчас не в качестве вопрос стоит, у нас отопление и горячую воду отключили, а холодная в кране ледяная. Не хочется даже компота никакого, только горячий чай или кофе))

Нравится

(0)

ответить

Матильда

Красота-вкуснота у тебя, Лен!

Нравится

(0)

ответить

ElenaV Автор рецепта

Олесь, ну, это не так вкусно, как профитроли с крЭмом, но все же... успокаивает, что пользительно))

Нравится

(0)

ответить

Матильда

А меня щас профитроль успокоил

Три профитроля постарались

Нравится

(0)

ответить

ElenaV Автор рецепта

ого, как все запущенно... 1 уже не помогает?)))

Нравится

(0)

ответить

Матильда

Лен, у меня сын в пятом классе. Мне даже бутылка водки не поможет

Приходится стрессы, связанные со школой, заедать профитролями. Сегодня собрание в школе и классе. Понимаешь, почему 3 шт?

Нравится

(0)

ответить

Milanika

Леночка, а я конкретно подсела на смузи, вкуснотище-е-е-е!

Нравится

(0)

ответить

ElenaV Автор рецепта

Людок, смузи-дело полезно-вкусное, сама на них подсела)

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Лазанья из макарон с фаршем на сковороде	Курица с персиками на сковороде	Жареная картошка с фаршем и грибами	Творожная запеканка с чиа	Гибаница (сербский пирог)	Картошка с беконом в мультиварке	Цветная капуста в микроволновке
Цветная капуста с сыром в микроволновке	Вермишель с сахаром и яйцом	Жареный рис с морковью	Рис на говяжьем бульоне	Барабуля без головы в панировке в духовке	Омлет с луком и грибами на сковороде	Ролл Цезарь в тортилье

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Смузи из кефира и киви

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти