E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные блюда →
    Минтай с овощами в рукаве в ду

    Минтай с овощами в рукаве в духовке

    Самый удобный и быстрый способ запечь минтая в духовке. Рыба прекрасно сочетается с томатами, сладким перцем, луком и морковью. Для дополнительного вкуса добавьте томатную пасту и соевый соус. Готовое блюдо подавайте в самостоятельном виде или с любым гарниром.

    Ингредиенты

    Минтай с/м - 400 г

    Помидоры - 150 г

    Сладкий перец - 100 г

    Морковь - 80 г

    Репчатый лук - 60 г

    Томатная паста - 40 г

    Соевый соус - 40 г

    Растительное масло - 25 г

    Соль, черный перец - по вкусу

    • 76 кКал
    • 40 мин.
    • 40 мин.
    • Б: 8.07
    • Ж: 3.25
    • У: 3.63

    Фото готового блюда

    Наталья Кошкина автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 3 голосов
    3 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите все продукты для приготовления минтая с овощами в рукаве в духовке.

    Фото 1


    Минтая разморозьте, почистите, срежьте плавники, нарежьте средними кусочками.

    Фото 2


    Почищенную морковь и лук нарежьте полукольцами или соломкой.

    Фото 3


    Нарежьте небольшими дольками помидоры, а сладкий перец - небольшими кусочками или соломкой.

    Фото 4


    Все нарезанные овощи перемешайте с рыбой, посолите и поперчите по вкусу.

    Фото 5


    Томатную пасту слегка разведите водой, чтобы получился более жидкий соус. Томатный соус влейте к минтаю с овощами. Туда же влейте соевый соус и немного растительного масла.

    Фото 6


    Один конец рукава для запекания завяжите и выложите туда все ингредиенты. Затем завяжите второй конец рукава. Отправьте блюдо в духовку. Сверху в рукаве сделайте прокол ножом, чтобы выходил пар в процессе запекания.

    Фото 7


    Запекайте минтая с овощами в духовке в рукаве при 180-190°С примерно 35-40 минут. Рыба получится сочной, вкусной и ароматной.

    Фото 8


    Готовое блюдо сразу подавайте к столу. Здесь овощи идеально дополняют рыбу.

    Фото 9


    Приятного вам аппетита!

    Фото 10


    Минтай с овощами в рукаве в духовке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Минтай с овощами

    Подборка рецептов

    Минтай в сливках с овощами на сковороде
    Минтай с луком и морковью на сковороде
    Рыба с овощами на сковороде
    Минтай с луком и морковью в духовке в фольге
    Минтай в духовке

    Подборка рецептов

    Запеканка из минтая с овощами
    Минтай с цветной капустой в духовке
    Стручковая фасоль с рыбой в духовке
    Минтай с картошкой в духовке с майонезом
    Вторые блюда из минтая

    Подборка рецептов

    Филе минтая в брикетах на сковороде
    Филе минтая в духовке в хрустящей панировке
    Минтай под майонезом и сыром в духовке
    Филе минтая в духовке с помидорами, картофелем и сыром
    Минтай на ужин

    Подборка рецептов

    Минтай на пару
    Минтай с цветной капустой в духовке
    Котлеты из минтая с салом
    Рыба под маринадом «Язык проглотишь»
    Минтай на обед

    Подборка рецептов

    Рыбный суп с клецками
    Рыба под маринадом (классический рецепт)
    Минтай в горшочке в духовке
    Минтай с овощами под сыром в духовке
    Минтай на ужин в духовке

    Подборка рецептов

    Рыбное суфле из минтая в духовке
    Филе минтая в сливках в духовке
    Минтай в соусе терияки в духовке
    Белая рыба в банке
    Минтай с овощами в духовке

    Подборка рецептов

    Минтай в фольге в духовке
    Минтай в духовке в рукаве
    Минтай с цветной капустой в духовке
    Филе минтая с помидорами в духовке

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из рыбы на ужин (696)Вторые блюда из рыбы (545)Выпечка с овощами (404)Мясо с овощами в духовке (561)Обед из овощей (918)Овощи (454)Овощной салат с маслом (410)Овощные закуски (528)Овощные салаты (564)Простые овощные салаты (541)Рыба на обед (690)Рыбные блюда (1244)Рыбные блюда в духовке на каждый день (418)Рыбные блюда на каждый день (814)Что приготовить из овощей на ужин? (1248)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?Как хранить копченую рыбу? Сроки храненияСамый полезный овощ

    Свежие рецепты


    Халим (блюдо восточной кухни)
    Цукэмэн (японское блюдо)
    Яичница с тофу
    Опята по-корейски
    Карп с гречкой в духовке
    Вегетарианский (веганский) стейк
    Оританг (корейский суп из утки)

    Птитим с рыбой
    Холодный зеленый чай
    Куриный рулет с зеленью
    Блины с матча
    Торт «Нутелла»
    Хлеб из брокколи
    Крошка-картошка в аэрогриле
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (40 мин.)

    Белки

    Жиры

    Углеводы