E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные блюда →
    Скумбрия с овощами в рукаве в

    Скумбрия с овощами в рукаве в духовке

    Сытный и питательный вариант обеда, который подойдет для всей семьи. Идеальное сочетание продуктов для фигуры и хорошего здоровья!

    Ингредиенты

    Скумбрия с/м - 1 шт.

    Лук - 1 шт.

    Морковь - 1 шт.

    Стручковая фасоль - 100 г

    Помидоры - 1 шт.

    Лимонный сок - 4 ст.л.

    Соль, перец - по вкусу

    Паприка, сухой чеснок - по вкусу

    • 95 кКал
    • 1 ч. 15 мин.
    • 1 ч. 15 мин.

    Фото готового блюда

    Alena2018 автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 2 голосов

    Процесс приготовления

    Подготовить продукты запекания скумбрии с овощами в рукаве в духовке. Рыбу заранее достать из морозильной камеры. Овощи очистить и вымыть, просушить.


    Скумбрию аккуратно разрезать вдоль, удалить хребет. Филе рыбы просмотреть, удалить кости.


    Посыпать подготовленное филе солью, перцем, добавить паприку и сухой чеснок.


    Выдавить поверх рыбы сок лимона. Отставить рыбу в сторону на 15 минут, чтобы она слегка промариновалась.


    После подготовить овощи: лук нарезать полукольцами, морковь нарезать брусками, также подготовить фасоль.


    Помидор нарезать крупными дольками.


    Взять рукав для запекания, переложить в него овощи, добавить специи. Поверх овощей уложить филе скумбрии, можно туда же добавить дольки выдавленного лимона. Закрыть рукав, запекать при 180 градусах 30-35 минут. Спустя время подавать блюдо к столу.


    Приятного вам аппетита!


    Скумбрия с овощами в рукаве в духовке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Скумбрия в духовке

    Подборка рецептов

    Скумбрия с овощами в духовке
    Скумбрия в сметане и горчице в духовке
    Скумбрия в пергаменте в духовке
    Скумбрия с рисом в духовке
    Скумбрия с овощами

    Подборка рецептов

    Скумбрия в мультиварке
    Скумбрия, запечённая с овощами в духовке
    Скумбрия на луке на сковороде
    Скумбрия с овощами в духовке
    Рыба в духовке

    Подборка рецептов

    Тушеный хек с грибами и зеленью
    Минтай в омлете в духовке
    Форель с картошкой в духовке
    Карп кусочками в духовке в сметане
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Мраморный мясной хлебец с корейской морковью
    Суп с фрикадельками и вермишелью
    Вареники с тыквой и творогом
    Суп с фунчозой и грибами
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Картофель в хрустящей панировке в духовке
    Котлеты «Обжорка» (из говядины)
    Тушеные кабачки с овощами в мультиварке
    Коблер с ветчиной
    Экономные рецепты

    Коллекция рецептов

    Курица в чесночном соусе на сковороде
    Салат со шпротами и горошком
    Рассыпчатая пшенная каша на воде в духовке
    Квашеные помидоры

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта