E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты праздничные →
    Салат с кальмаром-гриль, фрукт

    Салат с кальмаром-гриль, фруктами и зеленью

    Вкусный и полезный салат с кальмаром-гриль.

    Ингредиенты

    Кальмары свежие - 2 шт.

    Салат листовой - 80 г

    Огурец - 50 г

    Киви - 1 шт.

    Редис - 50 г

    Авокадо - 1 шт.

    Масло постное - 2 ст.л.

    Лимонный сок - 2 ст.л.

    Соевый соус - 2 ст.л.

    Соль и перец - по вкусу

    • 117 кКал
    • 10 мин.
    • 10 мин.

    Фото готового блюда

    Татьяна автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 9 голосов

    Процесс приготовления

    Салат с кальмаром-гриль, фруктами и зеленью должен понравиться приверженцам правильного и здорового питания, ведь все продукты в его составе мегаполезные, при этом еще и вкусные. Более того, сам салат имеет сногсшибательный вкус и внешний вид. Конечно же, приготовить это блюдо можно и из замороженных кальмаров, но если получится купить свежих, то вкус вас очень порадует, а цена - тем более.


    Подготовьте все необходимые продукты по списку. Овощи, авокадо и траву помойте, обсушите.


    Почистите кальмаров от внутренностей, снимать пленку с замороженных обязательно, со свежих не нужно. Обязательно удалите глаза и клюв. Сложите тушки в глубокую миску, добавьте ложку масла, соевого соуса, соли и перца по вкусу, так же лимонный сок. Перемешайте все, оставьте мариноваться минут на 10.


    Раскалите сковороду-гриль, обжарьте кальмаров с обеих сторон по 1-1,5 минуты.


    На блюдо для подачи салата выложите свежие листья любого латука.


    Сверху положите обжаренные тушки кальмаров. Для красоты их можно надрезать поперек по спинке несколько раз.


    С одной стороны положите кружочки огурца и очищенного киви.


    С другой стороны - редис и очищенный от кожицы и косточки авокадо. Салат чуть посолите и поперчите по вкусу, сбрызните любимым постным маслом и лимонным соком.


    Подавайте сразу же после приготовления.


    Приятного.


    Салат с кальмаром-гриль, фруктами и зеленью, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с киви

    Подборка рецептов

    Салат «Изумрудная россыпь» с киви
    Салат с курицей, киви, ананасами и арахисом
    Фруктовый салат из хурмы и апельсина
    Десертный салат «Осенняя акварель»
    Салаты с кальмарами и огурцами

    Подборка рецептов

    Салат «Мальтийский»
    Салат с кальмарами и кукурузой
    Диетический салат с кальмарами (ПП)
    Салат с кальмаром и картошкой
    Праздничные салаты с морепродуктами

    Подборка рецептов

    Салат с вялеными помидорами и креветками
    Салат с креветками и клубникой
    Салат с креветками и апельсином
    Салат с помело и креветками
    Салаты с авокадо

    Подборка рецептов

    Салат с киноа, авокадо и помидорами черри
    Салат с авокадо и фетой
    Салат с авокадо, огурцом, яйцом и курицей
    Салат с креветками, крабовыми палочками и авокадо
    Салаты с кальмарами

    Подборка рецептов

    Салат «Подкова»
    Салат из кальмара с шампиньонами
    Салат с кальмарами, корейской морковью и огурцом
    Салат с креветками, кальмарами и авокадо
    Диетические блюда на Новый год 2022

    Коллекция рецептов

    Салат с грибами и свеклой
    Постный Оливье с маринованными опятами
    Салат с кальмаром-гриль, фруктами и зеленью
    Диетический «Оливье»
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат с морковью и болгарским перцем (по-корейски)
    Салат с ветчиной и маринованными огурцами
    Салат с копченой колбасой и солеными огурцами
    Салат с рукколой, помидорами и огурцами
    Салаты на день рождения

    Коллекция рецептов

    Салат с курицей и яичными блинчиками
    Салат «Загадка» с яичными блинчиками
    Салат «Грибная поляна» с ветчиной
    Фруктовый салат с йогуртом

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (3)
    Добавить комментарий
    Галюша
    Ого, какое блюдо, класс!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Наталия М.
    Ну ооооочень стильно! 
    Нравится
    (1)
    ответить
    Матильда
    Я, в общем-то, ограничусь третьим шагом. Обожаю кальмары-гриль, особливо када с открытого огня
    Нравится
    (1)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта