E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат с финиками, фетой и красной капустой

    Салат с финиками, фетой и красной капустой

    Яркий, низкокалорийный, сытный и вкусный салат с финиками, сыром фета и краснокочанной капустой - прекрасное дополнение к обеду или ужину.

    Ингредиенты

    Капуста краснокочанная – 400-500 г

    Финики – 100 г

    Соль – по вкусу

    Молотый черный перец – по вкусу

    Петрушка – 0.25-0.5 пучка (по вкусу)

    Фета – 100-150 г

    Кунжут жареный – 2 ст.л.

    Оливковое масло – 3 ст.л.

    Лимон/лайм (сок) – 1-2 ст.л. (по вкусу)

    • 106 кКал
    • 10 мин.
    • 10 мин.

    Фото готового блюда

    Ирина Белая автор рецепта
    4.94

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.94 из 5
    на основе 16 голосов

    Процесс приготовления

    Легкий, быстрый в приготовлении салат с финиками, капустой и сыром фета привнесет яркие краски и приятное разнообразие в повседневное меню. Приготовленный на основе краснокочанной капусты, дополненный пикантной заправкой, сладкими финиками, солоноватым сыром фета и ароматными, поджаренными семенами кунжута, салат получается полезным, питательным и обладает аппетитным сладко-соленым вкусом с ореховыми и медово-карамельными нотками. Отличное дополнение к обеду или ужину, которое можно приготовить за несколько минут. Попробуйте!

    Рецепт салата с финиками, фетой и красной капустой


    Для приготовления салата с финиками, фетой и красной капустой вам понадобятся компоненты, указанные в списке.

    Ингредиенты для салата с финиками, фетой и красной капустой


    Тонко нашинкуйте краснокочанную капусту. Очистите от косточек и крупно нарежьте финики.

    Порезать капусту и финики


    Поместите капусту в салатник. Добавьте 1-2 щепотки соли, немного молотого черного перца и 1 ст.л. сока лайма или лимона. В результате добавления сока цвет капусты станет более насыщенным и ярким.

    Добавить соль, перец и сок лайма


    Хорошо все перемешайте и слегка помните капусту руками, для того чтобы она пустила сок и стала более мягкой.

    Помять капусту руками


    Добавьте оливковое масло, финики, мелко нарезанную петрушку, 3/4 нарезанного небольшими кубиками сыра фета и 1.5 ст.л. жареных семян кунжута.

    Добавить сыр, финики и семена кунжута


    Хорошо все перемешайте. Попробуйте салат и добавьте по необходимости еще немного соли, перца или сока лайма по своему вкусу.

    Готовый салат с финиками, фетой и красной капустой


    Выложите салат на тарелку присыпьте оставшимися кусочками сыра фета, щепоткой зелени и семян кунжута.

    Фото салата с финиками, фетой и красной капустой


    Салат с финиками, краснокочанной капустой и сыром фета готов. Салат можно сразу подавать к столу, но если позволить ему настояться - он станет только вкуснее.


    Салат с финиками, фетой и красной капустой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат с сыром Фета

    Подборка рецептов

    Салат «Оригинальный» из свинины с киви и яйцами
    Греческий салат с соевым соусом
    Салат из петрушки
    Греческий салат с фасолью
    Салаты с финиками

    Подборка рецептов

    Салат с тыквой, морковью и финиками
    Сладкий салат со свёклой и финиками
    Цитрусовый салат с финиками
    Салат с курицей и финиками
    Салаты с маслом (растительным)

    Подборка рецептов

    Patatosalata (греческий картофельный салат)
    Салат из одуванчиков по-китайски
    Салат с говядиной и болгарским перцем
    Салат из огурцов с зеленым луком и салатными листьями
    Капустные салаты

    Подборка рецептов

    Цветная капуста с редькой и морковью по-корейски
    Салат «Щётка» с цветной капустой
    Салат «Цыганский»
    Салат Щетка с пекинской капустой и корнем сельдерея
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Яичница в лаваше в мультиварке
    Жареная черемша
    Чипсы нори
    Спагетти в томатном соусе
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Салат «Балканский»
    Завитушки с корицей
    Запеченный камамбер
    Салат с карамелизированными баклажанами и помидорами
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Тушёная капуста с яблоками и тмином
    Ежики из куриного фарша на пару
    Цветная капуста с имбирем и болгарским перцем
    ПП оладьи из тыквы
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат из капусты, горошка, огурца и яиц
    Салат «Киото»
    Салат с желудками и морковью
    Салат из свежих цукини

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (10)
    Добавить комментарий
    Ирина
    Очень быстро и очень вкусно! Спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    Ирина, спасибо за отзыв! Рада что понравилось!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1
    Интересный какой салатик, Ирочка! Вкусно и полезно! А тарелочка какая, ммм)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    Спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика
    Вкусный салат Ириша! Тарелка какая красивая!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    Спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Инна
    Очень аппетитный салатик 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    Спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Сплошь полезность и диета!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    Спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта