E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Оладьи →
    ПП оладьи из тыквы

    ПП оладьи из тыквы

    Тыква - это отличное средство для красоты и молодости. Её можно употреблять в любое время года. Она прекрасно хранится в замороженном виде. С нею можно приготовить вкусные оладьи. А чтобы сделать блюдо более полезным, заменим обычную муку на рисовую.

    Ингредиенты

    Тыква - 200 г

    Рисовая мука - 100 г

    Яйцо - 1 шт.

    Сахар - 1 ст. л.

    Сода - щепотка

    Растительное масло - 10 г

    • 180 кКал
    • 30 мин.
    • 30 мин.
    • Б: 4.36
    • Ж: 4.41
    • У: 31.47

    Фото готового блюда

    Юлия2019 автор рецепта
    4.5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.5 из 5
    на основе 4 голосов
    42 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Для приготовления диетических ПП оладий из тыквы и рисовой муки подготовьте все необходимые ингредиенты по списку. Тыкву можно использовать как свежую, так и замороженную. Свежую тыкву необходимо очистить и натереть на терке. Замороженную необходимо разморозить. После разморозки она становится мягкой.


    Свежую тертую тыкву можно сразу добавлять в тесто. Размороженную тыкву необходимо измельчить. Можно размять её толкушкой или воспользоваться погружным блендером. Я немного измельчила тыкву блендером, но не до состояния пюре, а чтобы оставались небольшие кусочки.


    К измельченной тыкве добавьте яйцо и немного сахара. Количество сахара можно изменить по своему вкусу.


    Добавьте щепотку соды и постепенно подсыпайте рисовую муку. Количество муки может немного отличаться от указанного. Ориентируйтесь по консистенции теста.


    Готовое тыквенное тесто получается достаточно густым.


    Разогрейте сковороду до горячего состояния. Налейте растительное масло и ложкой выкладывайте немного теста.


    Готовьте диетические тыквенные оладьи ПП на небольшом огне с двух сторон до золотистого цвета. Большой огонь делать не надо. Оладьи должны успеть пропечься внутри.


    Готовые оладьи снимите на бумажное полотенце, чтобы удалить с них лишнее масло.


    ПП оладьи из тыквы с рисовой мукой готовы! Приятного угощения!



    ПП оладьи из тыквы, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Оладьи из тыквы

    Подборка рецептов

    Постные драники из тыквы
    Драники картофельные с тыквой
    Тыквенные оладьи с яблоками
    Оладьи из тыквы и кабачков
    Блины и оладьи на Масленицу

    Коллекция рецептов

    Оладьи из огурцов
    Блины из кукурузной муки на кефире
    Томатные блины
    Панкейки на кефире с кунжутом
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Кабачки с морковью по-корейски
    Хлеб из зеленой гречки
    Винегрет классический с горошком
    Салат из вареной свеклы и моркови
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Сосиски в хлебе для тостов
    Бутерброды из лаваша с сулугуни и зеленью
    Яйцо фри
    Жареный лаваш с колбасой в яйце

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Татьяна
    Приготовила сегодня, но рецепт увидела этот позже. Всё почти также, кроме того, что сахар не клала и муки рисовой поменьше, было немного жиже. И жарила под крышкой, просто слегка смазав слив.маслом сковороду. Очень вкусно и полезно.
    Нравится
    (2)
    ответить
    Наталья
    Попробовала рецепт, очень вкусно, только сахар вообще не добавляла, вместо соды разрыхлитель. Добавила ложку сметаны 10% и ложку молока 0.05 %, показалось просто что слишком суховато для связки муки.
    Получилось отлично и очень вкусно, спасибо за рецепт.
    Нравится
    (3)
    ответить
    Ира
    В последнее время убрала из питания пшеничную муку. Перешла на кукурузную, рисовую, гречневую и т.д. Поэтому ищу постоянно рецепты. Экспериментирую. Вот и этот рецепт решила попробовать. Тыква у меня своя с дачи, замороженная. В замороженном виде было кило, стекла вода и стало 500 гр. Естественно продуктов взяла в два раза больше. Но мне этого мало оказалось. И я решила пойти дальше. Добавила чернослив. Офигенски получились. Хорошо в нашей семье кроме меня никто тыкву не ест. Мне достанется больше!!!
    Нравится
    (4)
    ответить
    Ира
    Что-то прикрепляю фото своих оладьев, а они не хотят прикрепляться!!!!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Юлия2019 Автор рецепта
    Ира, хорошая идея с черносливом. Надо попробовать!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Шакшука с баклажанами
    Шулюм из дикой утки
    Постное пюре из цветной капусты
    Картофельные ньокки
    Постная запеканка из кабачков в духовке
    Суп с беконом и кукурузой
    Тушенка из курицы в духовке

    Греческий йогурт с медом и орехами (грецкими)
    Пирог с омлетом
    Бутерброды со щучьей икрой
    Рулетики из телятины
    Вишнёвый пирог «Твин Пикс»
    Паста с белыми грибами
    Постный салат с макаронами
    Мобильная версия сайта