E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Булочки →
    Кето булочки в микроволновке

    Кето булочки в микроволновке

    Приготовим сегодня быстрые кето булочки в микроволновке. Низкоуглеводная диета, пожалуй, сейчас одна из самых популярных, ее часто рекомендуют диетологи и эндокринологи. Я тоже часто пользуюсь рецептами, которые подходят для этой диеты, и скажу, по вкусу выпечка или другие блюда почти не уступают классическим.

    Рецепт булочек, который предлагаю сегодня, содержит раз в 20 меньше углеводов, чем обычный. А по получились булочки мягкими, пушистыми, очень ароматными. По желанию булочки можно сделать сладкими, добавив вместо соли сахарозаменитель.

    Ингредиенты

    Масло сливочное - 2 ст.л.

    Куриные яйца - 2 шт.

    Соль - 0,5 ч.л.

    Кокосовая мука - 2 ст.л.

    Псиллиум - 1 ст.л.

    Миндальная мука - 2 ст.л.

    Разрыхлитель - 1 ч.л.

    Семена кунжута - 0,5 ч.л.

    • 351 кКал
    • 20 мин.
    • 20 мин.
    • Б: 12.69
    • Ж: 28.25
    • У: 12.61

    Фото готового блюда

    aурика автор рецепта
    4.86

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.86 из 5
    на основе 7 голосов
    12 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Все необходимые продукты для приготовления безглютеновых кето булочек в микроволновке - перед вами.


    В миске соедините 2 куриных яйца с солью и перемешайте венчиком.


    Добавьте растопленное сливочное масло.


    Всыпьте оба вида муки, псиллиум и разрыхлитель.


    Перемешайте тесто и оставьте на 10 минут, чтобы набух псиллиум.


    Наполните формочки, которые подходят для приготовления в микроволновке, примерно на 2/3, сверху присыпьте, по желанию, семенами кунжута. Готовьте кето булочки в микроволновке при мощности 800 Ватт 2,5-3 минуты.


    Готовые булочки достаньте из микроволновки, дайте им немного остыть и извлеките из формочек. Остудите и подавайте, с чем любите. Приятного аппетита!!!


    Кето булочки в микроволновке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Выпечка с миндальной мукой

    Подборка рецептов

    Тарт с миндальным кремом и грушей
    Миндальное печенье с шоколадом
    Миндально-маковый пирог
    Диетический кекс в микроволновке
    Булочки без дрожжей

    Подборка рецептов

    Синнабоны без дрожжей
    Цельнозерновые булочки на кефире
    Ватрушки с творогом без дрожжей (на кефире)
    Творожные крендельки в духовке
    Булочки с кунжутом

    Подборка рецептов

    Сырные бублики
    Пасхальные гнезда (выпечка)
    Бублики с кунжутом
    Булочки с кунжутом
    Безглютеновая выпечка

    Подборка рецептов

    Сискал (чеченское блюдо)
    Печенье из гречневой муки
    Печенье из рисовой муки без яиц
    Кокосовое печенье без муки

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Свежие рецепты


    Жареный рис с морепродуктами
    Куриная грудка с айвой в духовке
    Куриные котлеты с кукурузой и сыром
    Салат «Казачий»
    Рулет из куриной печени с сыром
    Маринованный лук с лимоном
    Жареная свинина с уксусом и луком на сковороде

    Маринад для креветок с соевым соусом
    Квашеная капуста по-деревенски
    Пирог с капустой на майонезе и сметане (дрожжевой)
    Греческий йогурт с медом и орехами (грецкими)
    Шакшука с баклажанами
    Шулюм из дикой утки
    Постное пюре из цветной капусты
    Мобильная версия сайта