E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Супы-пюре →
    Диетический суп-пюре с курицей

    Диетический суп-пюре с курицей

    Простой в приготовлении, вкусный, полезный и малокалорийный куриный суп-пюре подходит не только для диет, направленных на снижение веса, но и для лечебных. Если диета лечебная, то овощи должны быть хорошо проварены, поэтому время приготовления супа нужно увеличить минут на 10 на тихом огне.

    Ингредиенты

    Куриное филе - 200 г

    Картофель - 100 г

    Морковь - 1 шт.

    Лук репчатый - 50 г

    Кабачок - 80 г

    Укроп - несколько веточек

    Соль - щепоть

    Вода - 500 г

    • 36 кКал
    • 30 мин.
    • 30 мин.
    • Б: 5.01
    • Ж: 0.31
    • У: 3

    Фото готового блюда

    Татьяна автор рецепта
    4.69

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.69 из 5
    на основе 42 голосов

    Процесс приготовления

    Возьмите все продукты для диетического супа-пюре с курицей и овощами. Лук, морковь и картофель очистите и помойте вместе с куриным филе и укропом под проточной водой.


    Налейте в кастрюлю или сотейник воду, положите в нее нарезанные картофель и лук, варите после закипания 10 минут.


    Кабачок, морковь и куриное филе нарежьте небольшими ломтиками, переложите в сотейник, варите еще 15 минут. Кабачок можно заменить на тыкву, брокколи или цветную капусту.


    Суп слегка посолите, всыпьте нарубленный укроп, перемешайте и проварите около минуты.


    Пробейте готовый суп погружным блендером. Некоторые номера диетических столов позволяют добавлять в этот суп нежирные сливки.


    Готовый суп разлейте по порциям и подавайте. Простой и очень вкусный супчик, рекомендую.


    Хлеб к диетическому супу-пюре с курицей подают только вчерашний, можно заменить его на сухарики.


    Приятного.


    Диетический суп-пюре с курицей, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Куриные супы-пюре

    Подборка рецептов

    Суп-пюре из кабачков и курицы
    Суп-пюре из брокколи с бататом и курицей
    Суп-пюре из брокколи без картошки
    Тыквенный суп-пюре с курицей и сыром
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Смузи с грейпфрутом и апельсином
    Тыквенные кексы ПП
    Смузи из семян льна с яблоками, финиками и терном
    Филе минтая с овощами в духовке
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Куриный рулет с сушеным луком
    Слойки с фаршем
    Плов с говядиной в горшочках в духовке
    Котлеты в панировке на сковороде
    Супы на каждый день

    Коллекция рецептов

    Холодный суп из огурца и цуккини
    Борщ с мясом в мультиварке
    Суп-пюре из брокколи без картошки
    Вегетарианский суп с фрикадельками из нута и моркови

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (14)
    Добавить комментарий
    Юленька
    Интересный рецепт. Попробую) Худею и мне нужно, чтобы было больше белка в блюдах
    Нравится
    (3)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Юленька, готовьте с удовольствием, надеюсь, у вас все получится)
    Нравится
    (1)
    ответить
    Валентина
    Очень вкусный, простой и полезный суп.
    Нравится
    (2)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Валентина, рада, что рецепт понравился)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Людмила
    Вкусно!!! Быстро! А главное, полезно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Людмила, полностью согласна)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика
    Отличный суп, тоже такие люблю
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Супец хороший, но печальный 
    Нравится
    (7)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Матильда, муж за год уже привык, -14 кг, ему нравится
    Нравится
    (3)
    ответить
    Матильда
    Татьяна, заморила муЩину голодом!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Лана
    Матильда, сказанула . Опечалился суп 
    Нравится
    (1)
    ответить
    Матильда
    Лана, печальнее таких супов не придумали еще ничего  Знаю, плавала 
    Нравится
    (1)
    ответить
    Лана
    Матильда, ты ушла спать два часа назад и пишет тут  
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Лана, не дошла 
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта