E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Кексы →
    Тыквенные кексы ПП

    Тыквенные кексы ПП

    При правильном питании хочется питаться полноценно и ни в чем себе не отказывать. Как правило, выпечка во время диеты под запретом, но только не ПП кексы из тыквы, в которых нет жира, сахара и т.п. продуктов. Такой кекс можно съесть на завтрак с кофе или чаем и при этом не волноваться за свою фигуру. В данном рецепте я использую стевию для сладости, в ней всего 18 ккал на 100 граммов продукта. Вы же можете использовать любой подсластитель по вашему вкусу или же вообще не добавлять, так как тыква сама по себе сладковата.

    Ингредиенты

    Тыква - 250 г

    Мука пшеничная цельнозерновая - 100 г

    Яйцо куриное - 2 шт.

    Натуральный йогурт - 2 ст.л.

    Подсластитель - по вкусу

    Разрыхлитель - 1 ч.л.

    Соль - 1 щепотка

    В ингредиентах указан вес мякоти тыквы, без кожицы и семян.
    У меня получилось 6 кексов
    • 112 кКал
    • 35 мин.
    • 35 мин.
    • Б: 6.01
    • Ж: 3.1
    • У: 15.71

    Фото готового блюда

    Галюша автор рецепта
    4.83

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.83 из 5
    на основе 18 голосов

    Процесс приготовления

    Итак, подготовьте все необходимые продукты и приступайте к приготовлению тыквенных кексов ПП.


    Для начала отделите яичные желтки от белков. Белки взбейте с солью и подсластителем в пышную пену.


    Очистите тыкву от кожицы и семян. Нарежьте на кусочки и выложите в чашу блендера. Добавьте желтки.


    Добавьте натуральный йогурт и измельчите в кашицу.


    Добавьте муку и разрыхлитель, перемешайте.


    Добавьте взбитые белки и аккуратно перемешайте, но не взбивайте, масса должна быть пышной.


    Форму для кексов смажьте небольшим количеством масла или застелите пергаментными формочками. Выложите тыквенное тесто, поставьте в разогретый до 190 градусов духовой шкаф до румяности.


    Ароматные тыквенные кексы ПП готовы.


    Приятного аппетита!


    Тыквенные кексы ПП, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Тыквенные кексы

    Подборка рецептов

    Тыквенный кекс с шоколадом
    Тыквенно-апельсиновые кексы с курагой
    Тыквенные кексы ПП
    Пряный тыквенный кекс
    Кексы в духовке

    Подборка рецептов

    Кексы на кефире и маргарине
    Творожные кексы с курагой
    Сырные маффины с ветчиной и яйцом
    Итальянский кекс из цельнозерновой муки
    Выпечка на каждый день

    Коллекция рецептов

    Имбирное печенье с медом и корицей
    Простой пирог с грецкими орехами
    Кексы из амарантовой муки с бананом
    Оладьи на кефире без яиц
    Выпечка с тыквой

    Коллекция рецептов

    Постные чебуреки
    Тыквенные маффины с хрустящей корочкой
    Пирог из тыквы с кабачком
    Вертута с тыквой
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Стир фрай с курицей и лапшой ширатаки
    Зеленый коктейль «Рубин»
    Безглютеновые оладьи с творогом и крахмалом (ПП)
    Салат из куриных желудков с редькой

    Дополнения к рецепту

    • Для вкуса и аромата можно добавить цедру цитрусовых, корицу и ванилин.
    • Натуральный йогурт можно заменить на нежирную сметану.

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (2)
    Добавить комментарий
    Людмила
    Кексы получились волшебные! Муку добавляла овсяную. Пышные, воздушные и очень вкусные! Спасибо за рецепт!!!
    Нравится
    (2)
    ответить
    Галюша Автор рецепта
    Людмила, очень рада, что рецепт понравился))
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта