E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат из морской капусты с фасолью

    Салат из морской капусты с фасолью

    Ингредиенты

    Маринованная морская капуста – 150 граммов;

    Фасоль белая зерновая сухая – 0,5 стакана;

    Морковь по-корейски – 100 граммов;

    Репчатый лук красный или синий – 1 шт;

    Оливковое масло – 2 ст. ложки;

    Зелень укропа – 4 веточки.

    • 145 кКал
    • 1 ч. 5 мин.
    • 1 ч. 5 мин.

    Фото готового блюда

    Стефания автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 11 голосов

    Процесс приготовления

     Все морепродукты – источник так необходимого нашему организму йода. В лидерах по содержанию этого элемента находится морская капуста, которая представляет собой бурые водоросли, добываемые в Баренцевом, Охотском, Белом и Японском морях. В продажу поступает в виде консервов, замороженной и сушёной. Маринованная морская капуста готова к употреблению и не требует дополнительной обработки. Она очень часто используется кулинарами для приготовления салатов и винегретов, так как хорошо сочетается со многими продуктами.


    Для приготовления салата нужно взять маринованную морскую капусту, сухую белую зерновую фасоль, морковь по-корейски, красный или синий репчатый лук, зелень укропа и оливковое масло.


    Фасоль замочить в холодной воде и оставить на ночь для набухания.


    Отварить фасоль, не накрывая кастрюлю крышкой, до мягкости, но, не допуская разваривания зёрен, а затем отцедить и остудить.


    Луковицу очистить, разрезать пополам, а затем каждую половинку нашинковать тонкими полукольцами.


    Зелень укропа вымыть, обсушить и измельчить.


    Соединить капусту, морковь, лук и фасоль и полить маслом.


    Салат перемешать.


    При подаче посыпать салат измельчённой зеленью.

    салат с морской капустой и фасолью


    Салат из морской капусты с фасолью и моркови по-корейски, готов. Приятного аппетита!

    Рецепт салата из морской капусты с фасолью


    Салат из морской капусты с фасолью, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат из свежей моркови

    Подборка рецептов

    Кабачки с морковью по-корейски
    Капуста «Провансаль»
    Тайский кисло-сладкий салат с нутом
    Капуста со свеклой по-корейски
    Салат с корейской морковью

    Подборка рецептов

    Салат с курицей и сыром
    Морковь по-корейски с водорослями
    Салат с кальмарами, корейской морковью и огурцом
    Салат с куриной грудкой и корейской морковью
    Салаты с маслом (растительным)

    Подборка рецептов

    Теплый салат с куриной печенью и апельсинами
    Овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами
    Салат с говядиной и болгарским перцем
    Салат из капусты, ананаса и сладкого перца
    Постные салаты

    Коллекция рецептов

    Салат с грецкими орехами и виноградом
    Салат «Морской мотив»
    Кабачки по-корейски с медом
    Салат из свекольной ботвы
    Постные салаты с фасолью

    Коллекция рецептов

    Винегрет с фасолью
    Салат с фасолью, тунцом и помидорами
    Пенне с фасолью, маринованным перцем и орехами
    Салат с кириешками, фасолью и кукурузой

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (7)
    Добавить комментарий
    Нина Минина-Россинская
    мне знаком такой салат без фасоли... теперь познакомлю тот состав и с фасолькой! она очень улучшит вкус)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Стефания Автор рецепта
    Спасибо, Лена! Мне приятно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    grelena
    Вкуснятина! И фото такое солнечное и красивое!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Стефания Автор рецепта
    Спасибо, девочки! Я тоже очень люблю салаты с фасолью. Попробуйте, Вам понравится!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija
    Очень люблю салаты с фасолью!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ларс
    Очень заманчиво, надо делать!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ната Киселева
    Интересный салатик, нужно попробовать:)
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта