E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат из тыквы и кабачка

    Салат из тыквы и кабачка

    Этот вариант салата из тыквы с кабачком понравится приверженцам ПП. Для меня сочетание было немного необычным, ведь кабачок в сыром виде люблю и ем давно, а вот тыква стала настоящим открытием. Салат вкусный, сочный и полезный, очень понравился мне, так что абсолютно точно буду готовить его. И не один раз!

    Ингредиенты

    Тыква - 200 г

    Морковь - 1 шт.

    Кабачок - 150 г

    Лук зеленый - 2-3 шт.

    Чеснок - 1 зубчик

    Масло оливковое - 2 ст.л.

    Уксус винный - 2 ст.л.

    Соевый соус - 1 ст.л.

    Соль - по желанию

    Перец ч.м. - по вкусу

    Петрушка и укроп - несколько веточек

    Острый соус - по вкусу

    • 54 кКал
    • 40 мин.
    • 40 мин.

    Фото готового блюда

    Татьяна автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 4 голосов

    Процесс приготовления

    Подготовьте необходимые продукты для овощного салата из тыквы и кабачка. Овощи помойте, обсушите. Морковь, тыкву и чеснок почистите.


    Тыкву и морковь нашинкуйте тоненькой соломкой, сложите в глубокую миску.


    Добавьте так же измельченный кабачок, нарезанный зеленый лук и чеснок.


    Мелко порубите укроп и петрушку, всыпьте к овощам. Влейте оливковое масло, уксус и соевый соус с пониженным содержанием соли. Также можно добавить немного морской соли, перца свежемолотого и острого соуса или перчика.


    Перемешайте салат, оставьте минут хотя бы на 20 мариноваться.


    Салат из тыквы и кабачка готов к подаче. Это отличная закуска к стейку или просто запеченной курочке.


    Сочный и очень полезный. Приятного.


    Салат из тыквы и кабачка, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат из тыквы

    Подборка рецептов

    Салат из запеченной тыквы, спаржевой фасоли и брынзы
    Салат с морковью, тыквой и тыквенными семечками
    Тыква по-корейски
    Салат из запеченной свеклы и тыквы
    Овощные салаты

    Подборка рецептов

    Турецкий салат «Кысыр»
    Аргентинский салат «Ensalada rusa»
    Овощной салат с карри
    Салат с савойской капустой и помидорами
    Салат из кабачков

    Подборка рецептов

    Салат с индейкой и овощами гриль
    Салат из жареных кабачков с чесноком и кинзой
    Салат из кабачков с огурцами и морковью
    Салат из кабачков, помидоров и щавеля
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Индийский чатни из лука
    Острое карри
    Урбеч из черного кунжута
    Соус с хреном и сметаной
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Куриное филе запеченное в кефире
    Смузи из чёрной смородины
    Хе из курицы по-корейски
    Котлеты в мультиварке на пару
    Постные салаты

    Коллекция рецептов

    Винегрет с грибами и фасолью (красной)
    Салат из цветной капусты с грецкими орехами и гранатом
    Хурма с орехами
    Постный салат со стручковой фасолью и грибами
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат из пекинской капусты и редиски
    Салат «Белые ночи» с ананасом и сельдереем
    Салат с капустой, морковью и яйцом
    Салат «Мазурка»

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (2)
    Добавить комментарий
    Матильда
    Я не приверженец ПП, посему подайте-ка мне к салату стейк
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Матильда, с ним и было дело, отличное сочетание))
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта