E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Мясные блюда →
    Куриные бедра в сметанно-соевом маринаде в духовке

    Куриные бедра в сметанно-соевом маринаде в духовке

    Несложный вариант приготовления в духовом шкафу куриного мяса в маринаде.

    Ингредиенты

    Куриные бедра - 5 шт.

    Сметана - 2 ст.л.

    Соевый соус - 3 ст.л.

    Горчица острая - 1 ч.л.

    Кориандр - 0.3 ч.л.

    Хмели-сунели - 0.3 ч.л.

    Карри - 0.3 ч.л.

    Чеснок - 2-3 зубчика

    Перец красный молотый - по вкусу

    Соль - по вкусу (если необходимо)

    Лимонный сок - 1 ч.л.

    Сахар - 1 ч.л.

    • 175 кКал
    • 50 мин.
    • 50 мин.

    Фото готового блюда

    Лана автор рецепта
    4.93

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.93 из 5
    на основе 27 голосов
    67 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Это простое и вкусное блюдо можно приготовить без всяких заморочек очень быстро и просто. Рецепт подойдет занятым хозяйкам, у которых нет времени стоять у плиты.


    Я взяла куриные бедра, но это могут быть любые части курицы или даже она вся целиком. К такому мясу хорошо подать свежие овощи в салате, а также запеченные в духовке овощи будут прекрасно сочетаться с мясом.


    Конечно же, маринад немыслим без интересных специй, которые и придают блюду свою изюминку. Вы можете взять тот же набор, что и я, а можете изменить его по своему вкусу и желанию.


    Подготовьте необходимые составляющие для приготовления куриных бедер в сметанно-соевом маринаде в духовке.

    Фото 1


    В миске соедините сметану и горчицу, добавьте соевый соус, сахар, лимонный сок, специи и чеснок, хорошенько смешайте все до однородности. Если необходимо, то посолите, так как соевый соус бывает разным по насыщенности.

    Фото 2


    Смажьте куриные бедра полученным маринадом и оставьте хотя бы на полчаса промариноваться. Часть кожи с бедер я удалила.

    Фото 3


    Через положенное время выложите бедрышки на противень для запекания. Его можно проложить кулинарным пергаментом или просто смазать растительным маслом. Запекайте мясо при температуре 200 градусов минут 30. Ориентируйтесь по своей духовке, чтобы корочка сверху зарумянилась, а при протыкании мяса выделялся прозрачный сок.

    Фото 4


    Куриные бедра в сметанно-соевом маринаде готовы. Подайте их с запеченными овощами, это очень вкусно. Приятного!

    Фото 5


    Фото 6


    Куриные бедра в сметанно-соевом маринаде в духовке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Запеченная курица со сметаной в духовке

    Подборка рецептов

    Куриное филе запеченное с грибами и сметаной
    Филе куриного бедра в духовке
    Куриные голени запеченные в сметанном соусе
    Куриные ножки в сметане в духовке
    Маринад для курицы со сметаной

    Подборка рецептов

    Маринад для курицы на минеральной воде
    Маринады для курицы

    Подборка рецептов

    Маринад для запекания гуся в духовке
    Йогуртовый маринад для курицы
    Маринад «Алабама» для шашлыка (+рецепт шашлыка)
    Курица в апельсиновом маринаде в духовке
    Куриные бедра в духовке

    Подборка рецептов

    Куриные бедра на противне в духовке
    Курица в соусе барбекю в духовке
    Куриные бедра с черносливом в духовке
    Куриные бедра с грибами и помидорами в духовке
    Ужины на каждый день

    Подборка рецептов

    Омлет с гречкой
    Киноа с креветками и авокадо
    Отбивные из бедра индейки
    Овощная запеканка в микроволновке
    Маринады

    Рубрика рецептов

    Маринад для стейка из говядины
    Маринад с хреном для мяса
    Маринад для шашлыка из свинины на кефире
    Куриные ножки в маринаде в духовке

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Любовь
    Для меня новый маринад. Получилось вкусно. Большое спасибо.
    Нравится
    (1)
    ответить
    Вера Ценитель
    Очень вкусно и быстро!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна
    вкусно, знаем
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика
    Красота, корочка зачОтная!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    "Рецепт подойдет занятым хозяйкам" Как будто хозяйки все не занятые. Олесенька-свет вот проснулась в 10 утра, а до 11,30 ей надо кучу дел переделать! Пошла за огурцами, встретила в кафе соседок, натрынделась, пришла домой, а огурцы как лежали где-то там на прилавке, так и лежат, мать их Оч занятая хозяйка!!! А части курицы оч вкусные, их с чем ни приготовь - будет вкусно
    Нравится
    (2)
    ответить
    Лана Автор рецепта
    Матильда, занятая хозяйка многое успела за утро, жаль, что огурцы забыла купить 
    Нравится
    (2)
    ответить
    Алена Прика
    Лана, Матильдон слухами сыта, а вот домашние остались без обеду
    Нравится
    (2)
    ответить

    Свежие рецепты


    Жареный рис с морепродуктами
    Куриная грудка с айвой в духовке
    Куриные котлеты с кукурузой и сыром
    Салат «Казачий»
    Рулет из куриной печени с сыром
    Маринованный лук с лимоном
    Жареная свинина с уксусом и луком на сковороде

    Маринад для креветок с соевым соусом
    Квашеная капуста по-деревенски
    Пирог с капустой на майонезе и сметане (дрожжевой)
    Греческий йогурт с медом и орехами (грецкими)
    Шакшука с баклажанами
    Шулюм из дикой утки
    Постное пюре из цветной капусты
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (50 мин.)