E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат из свежей свеклы, моркови и капусты

    Салат из свежей свеклы, моркови и капусты

    Капуста, морковь, свёкла - уже по ингредиентам понятно, что салат будет вкусным и полезным. Такой салат поможет и ЖКТ, и иммунитету. Обычно делают салаты с отварной или запечённой свёклой, а мы вот сегодня давайте приготовим салат из свежей свёклы. Капуста и морковь добавят вкуса и пользы, а заправка сделает блюдо гармоничным.

    Ингредиенты

    Капуста белокочанная - 300 г

    Морковь - 1 шт.

    Свёкла - 1 шт.

    Лук репчатый - 1 шт.

    Чеснок - 1 зубчик

    Зелень - по вкусу

    Специи - по вкусу

    Заправка:

    Соевый соус - 1 ст.л.

    Масло растительное - 2 ст.л.

    Лимонный сок - 1 ст.л.

    • 90 кКал
    • 20 мин.
    • 20 мин.

    Фото готового блюда

    Rencha1 автор рецепта
    4.93

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.93 из 5
    на основе 80 голосов

    Процесс приготовления

    Для приготовления салата из свежей свеклы, моркови и капусты лучше сразу подготовить все нужные ингредиенты по списку.

    Ингредиенты для салата из свежей свеклы, моркови и капусты


    Капусту мелко нашинкуем, выложим в миску.

    Нашинковать капусту


    Лук нарежем тонкими полукольцами, добавим к капусте. Морковь почистим и натрём на крупной тёрке.

    Натереть морковь


    Свёклу натрём тоже.

    Натереть свеклу


    Перемешаем и отставим в сторону, а пока сделаем вкусную заправку для салата. Смешаем соевый соус, растительное масло и лимонный сок. Добавим пропущенный через пресс чеснок и смесь перцев.

    Сделать заправку


    Добавим заправку к овощам, перемешаем и оставим салат настояться 5-10 минут. Салат из свежей свеклы, моркови и капусты готов! Я добавила базилик и зелёный лук, они очень гармонируют с салатом. Вы же можете добавить травы и специи по своему вкусу.

    Фото салата из свежей свеклы, моркови и капусты


    Приятного аппетита!

    Рецепт салата из свежей свеклы, моркови и капусты


    Салат из свежей свеклы, моркови и капусты, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат из моркови с чесноком

    Подборка рецептов

    Мидии, маринованные по-корейски
    Салат из моркови с орехами и чесноком
    Огурцы с морковью по-корейски
    Салат с фунчозой и овощами
    Салаты к шашлыку

    Подборка рецептов

    Салат из черемши с помидорами и огурцами
    Салат «Кедровая ветка»
    Салат из кабачков и помидоров
    Салат с зеленой редькой и зеленым яблоком
    Салат из свеклы и моркови

    Подборка рецептов

    Винегрет с кальмарами
    Салат «Гранатовый браслет» с курицей и грибами
    Салат «Пестрый»
    Селедка под шубой (классическая)
    Салат из капусты с морковью

    Подборка рецептов

    Капустный салат с пастой орзо
    Салат с морковью, огурцами, грибами и плавленым сыром
    Салат из краснокочанной капусты с морковью
    Салат из молодой капусты с грудинкой и корейской морковью
    Салат из свежей моркови

    Подборка рецептов

    Салат с фасолью и морковью
    Салат «Хвост петуха»
    Салат с морковью и лапшой
    Салат с корейской морковью и грибами
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Салат с тунцом, макаронами, маслинами и помидорами
    Овсяноблин с ветчиной и сливочным сыром
    Салат из жареных огурцов
    Салат с апельсином и сыром
    Постные блюда из капусты

    Коллекция рецептов

    Вегетарианский борщ с семечками
    Суп с белой киноа и проростками подсолнечника
    Чимча
    Зелёные щи из капусты
    Постные салаты

    Коллекция рецептов

    Винегрет из запеченных овощей
    Чатни из помидоров
    Маринованный дайкон
    Салат из баклажанов с помидорами и огурцами
    Постные салаты из свёклы

    Коллекция рецептов

    Салат с сельдью и авокадо
    Винегрет с кукурузой вместо горошка
    Салат из свеклы по-грузински
    Винегрет с пекинской капустой
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Зеленый салат с сыром фета
    Свекольный салат с крабовыми палочками
    Салат из свежих овощей с балыком и сыром
    Картофельный салат с яйцами, помидорами и тунцом

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (27)
    Добавить комментарий
    вера
    супер вкусно..спасибо
    Нравится
    (1)
    ответить
    Булентина Новичок
    Очень вкусно, сочно и ярко! Спасибо за рецепт, семье понравилось
    Нравится
    (4)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Благодарю Вас за такой приятный отзыв! Готовьте на здоровье!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Алексей
    В шапке и на фото лук репчатый присутствует, а в рецепте его нет.
    Нравится
    (2)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Прошу прощения, пропустила шаг с луком))
    Нравится
    (1)
    ответить
    Критик
    Алексей, читай внимательней, нарезать тонкими полукольцами
    Нравится
    (2)
    ответить
    Татьяна
    сплошные витамины
    Нравится
    (3)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Это верно, Танюш! Угощайся!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика
    И этот салатик я тоже буду!
    Нравится
    (2)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Алёночка, спасибо! Угощайся на здоровье!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Марина
    Интересный вариант овощного салата, возьму на заметку)) Сплошные витамины
    Нравится
    (3)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    И не пожалеешь, Мариш! Очень приятный салатик!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика
    Люблю и я этот салатик, в зимнее время готовлю
    Нравится
    (1)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Угощайся, Ликусь!
    Нравится
    (0)
    ответить
    ElenaV
    Замечательный салатик , очень люблю такие салаты зимой готовить!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Спасибо, Ленусь! 
    Нравится
    (0)
    ответить
    diana1616
    Ренаточка, полезный салатик! Так и хочется угоститься!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Ну так в чём же дело, Светик? Угощаю с удовольствием!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина
    Ренатушка, замечательный витаминный салат! 
    Нравится
    (1)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Спасибо! Очень вкусно и полезно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milanika
    Отличный салат! Частенько готовлю, а чё, одна польза!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Людочка, спасибо! А я что-то не часто, хотя зря! Такой вкусненький, угощайся)))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    О, замечТательный салатик! Салатик, который фигуру бережет! А то, ишь, повадились все всякие там торты-пироги печь!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Спасибо, Олесь! И верно, пекут и пекут))) Но честно сказать, на салатиках долго не протянешь))) Но для аппетита и пользы - самое то)) Угощайся!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Лана
    К зиме пошли в ход полезные салатики))
    Нравится
    (1)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Светочка, ну охота же, чтобы просто, вкусно и полезно)))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Мария
    Сочный салатик, витаминный, да похрустеть  .
    Нравится
    (1)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Спасибо, Машунь! Сто лет такой не делала, а теперь уж "оторвалась" в охотку))
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта