E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Диетический салат из свеклы (ПП)

    Диетический салат из свеклы (ПП)

    Сочный и вкусный салат из свеклы можно подать на ужин при любой диете, кроме тех, на которых запрещены углеводы. Блюдо получается и сочным, и полезным, и вкусным. Оно заправляется оливковым или льняным маслом. Желательно использовать масло нерафинированное, чтобы подчеркнуть вкус продуктов и добавить полезности блюду.

    Яблоко можно использовать любых сортов: кислое или кисло-сладкое - ориентируйтесь по своему вкусу и по сладости свеклы.

    Обязательно пробуйте огурцы перед нарезанием, чтобы они не оказались горькими на вкус - могут испортить все блюдо!

    Ингредиенты

    Свекла отварная - 1 шт.

    Яблоко - 1 шт.

    Огурец свежий (мелкий) - 2-3 шт.

    Соль - 1 щепотка

    Масло оливковое - 20 мл

    Петрушка - 5 г

    • 75 кКал
    • 10 мин.
    • 10 мин.
    • Б: 0.9
    • Ж: 4.62
    • У: 7.25

    Фото готового блюда

    Алена Прика автор рецепта
    4.93

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.93 из 5
    на основе 14 голосов

    Процесс приготовления

    Подготовьте необходимые ингредиенты для создания красочного диетического салата из свеклы (ПП).


    Свеклу заранее отварите в течение 30 минут или запеките в духовке и остудите. Я делаю это с утра или с вечера, оставляя свеклу в холодильнике на ночь.


    Очистите отварную свеклу и промойте в воде. Нарежьте плод на пластины, а пластины - кубиками, и высыпьте нарезку в глубокую миску или салатник.


    Промойте свежие огурцы и срежьте хвостики с них. Нарежьте такими же кубиками, как и свеклу. Добавьте огуречную нарезку в емкость.


    Промойте яблоко и разрежьте пополам. Вырежьте семенные блоки и нарежьте яблоко кубиками. Добавьте к остальным продуктам в емкости.


    Промойте петрушку или укроп - по желанию. Измельчите и всыпьте на нарезки вместе с солью. Влейте оливковое масло холодного отжима или льняное, кукурузное. Аккуратно все перемешайте между собой.


    Яркий и вкусный диетический салат из свеклы готов. Подайте его к столу сразу же после создания, пока в нем присутствует максимум витаминов и микроэлементов.


    Приятного вам!


    Диетический салат из свеклы (ПП), рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты из огурцов

    Подборка рецептов

    Винегрет без картошки
    Овощной салат с сельдью
    Салат с селедкой и огурцами (свежим и маринованным)
    Салат с копченой курицей и морской капустой
    Салат из вареной свеклы

    Подборка рецептов

    Салат из свеклы по-грузински
    Селедка под шубой (постная)
    Салат «Гранатовый браслет» классический
    Салат из свеклы с арахисом
    Салат из свеклы

    Подборка рецептов

    Салат из свеклы и маринованных огурцов с капустой
    Салат из свеклы, курицы, яиц и сыра фета
    Селедка под шубой на Новый год Собаки
    Салат «Гранатовый браслет» классический
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Грибы в томатном соусе
    Трюфели «Тирамису»
    Салат со шпинатом и сельдереем
    Пастила из яблок в сушилке
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Цветная капуста в сухарях в духовке
    Сырники из тофу (несладкие)
    Куриные котлеты в пароварке
    Диетические оладьи из кабачков
    Постные салаты

    Коллекция рецептов

    Салат с помидорами и кунжутом
    Салат со щавелем и красным апельсином
    Салат из цветной капусты ПП с перцем и помидорами
    Салат из булгура с помидорами и огурцом
    Постные салаты из свёклы

    Коллекция рецептов

    Салат со свеклой и кукурузой
    Винегрет без горошка (классический рецепт)
    Салат с сельдью и авокадо
    Винегрет с солеными грибами
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат «Людмила» с ветчиной и грибами
    Салат с соевой спаржей и овощами
    Картофельный салат с грибами и редисом
    Салат из баклажанов по-корейски

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (2)
    Добавить комментарий
    Матильда
    Хорош салатец! Тож делаю похожий, только с маринованными огурцами.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Матильда, я вот раньше с яблоками не ела и свеклой, а тут понравилось прям!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта