E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Супы на овощном бульоне →
    Суп с рисом и шпинатом

    Суп с рисом и шпинатом

    Предлагаю приготовить очень вкусный овощной суп. Очень легкий, яркий супчик идеально разнообразит ваш рацион правильного питания, к месту это блюдо будет при соблюдении диетического питания. Я в приготовлении использовала замороженный шпинат, но результат будет тем же, если в работу пустить свежий продукт.

    Ингредиенты

    Шпинат замороженный - 400 г

    Картофель - 3-4 шт. (у меня 380 г)

    Морковь - 1 шт.

    Лук репчатый - 1 шт.

    Перец сладкий - 1 шт.

    Рис - 100 г

    Лук зеленый - 20 г

    Соль - 1 ч.л.

    Смесь перцев - 1/2 ч.л.

    Для обжаривания:

    Растительное масло - 4 ст.л.

    Кастрюля объемом 3 литра
    • 97 кКал
    • 40 мин.
    • 40 мин.

    Фото готового блюда

    Светлана автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 4 голосов

    Процесс приготовления

    Подготовим продукты для супа с рисом и шпинатом. Картофель, морковь, лук и сладкий перец почистим и ополоснем под проточной водой. Также промоем перья зеленого лука.


    Рис промоем в нескольких водах до прозрачности.


    Картофель порежем небольшими кубиками.


    В кастрюле доведем до кипения воду и закинем рис, следом сразу же введем картофель. Оставим вариться 20 минут все вместе под закрытой крышкой, убавив огонь до минимального.


    Лук мелко нашинкуем, морковь натрем на крупной терке.


    В сковороде разогреем растительное масло и выложим измельченные овощи, будем пассеровать все вместе минут 5-6.


    Порежем произвольно мякоть сладкого перца.


    Закинем перец в сковороду к овощам. Продолжим обжаривать еще 5 минут.


    Закинем в кастрюлю к картофелю и рису замороженный шпинат.


    И следом добавим обжаренную овощную массу.


    Порежем мелко перья зеленого лука.


    Добавим в суп через 5-6 минут после овощей. Посолим, добавим специи и через 5 минут снимем с плиты готовый суп.


    Горячий суп с рисом и шпинатом разольем по тарелкам и подадим к столу.


    Приятного аппетита!


    Суп с рисом и шпинатом, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Супы с крупами

    Подборка рецептов

    Суп с консервированным лососем и рисом
    Кулеш с перепелами
    Куриный суп с булгуром
    Суп из полбы
    Рисовый суп

    Подборка рецептов

    Сапсо (корейский суп)
    Свекольный суп с фрикадельками
    Щи с рисом и капустой (свежей)
    Суп со свиными почками и рисом
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Гречка с сыром и помидорами
    Грибной суп из шампиньонов и картофеля
    Фарш с грибами на сковороде
    Луковый суп в мультиварке
    Постные супы

    Коллекция рецептов

    Суп-пюре из репы и моркови
    Суп-пюре из тыквы
    Зелёные щи из капусты
    Суп с тыквой и чечевицей
    Супы на каждый день

    Коллекция рецептов

    Постный горячий свекольник
    Суп из сныти с клецками
    Тосканский томатный суп
    Окрошка на свекольном отваре

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта