Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Рецепты → Панкейки →

Панкейки на кефире без масла

* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст

Добавить в книгу рецептов

Посмотреть рецепт

Все любят модные в наше время американские панкейки, и как обидно отказываться от них, когда приходится садиться на диету. Исправить ситуацию поможет отказ от сахара и замена обычной муки на ...

Ингредиенты

Кефир обезжиренный — 1 стакан

Яйцо — 1 шт.

Мука рисовая — 5 ст.л.

Сода — 1/2 ч.л.

Соль — по вкусу

121 ккал

30 мин

0 (9)

makarovna

Добавить в книгу рецептов

Посмотреть рецепт

Размять банан, добавить к нему яйцо, стевию, ванилин, кефир, муку и разрыхлитель. Хорошо перемешать тесто. Печь панкейки на сухой сковороде.

Ингредиенты

Кефир - 200 мл

Банан - 1 шт.

Мука кукурузная - 70 г

Разрыхлитель - 0.5 ч.л.

Стевия - 2 ч.л.

Ванилин - 1 г

Яйцо - 1 шт.

119 ккал

50 мин

0 (1)

Анжелика

Добавить в книгу рецептов

Посмотреть рецепт

Творог с яйцом и кефиром перебить погружным блендером. Ввести овсяную муку и разрыхлитель. Замесить густое тесто. Выпекать на сковороде.

Ингредиенты

Творог 5% - 200 г

Яйцо куриное - 1 шт.

Мука овсяная - 50-70 г

Кефир 2,5% - 200 мл

Разрыхлитель - 1 ч.л.

Мёд - для подачи

126 ккал

30 мин

0 (4)

Инна

Добавить в книгу рецептов

Посмотреть рецепт

Хочу немного обозначить особенности приготовления. У меня такие панкейки получились только с третьего раза, то есть в приготовлении они, на мой вкус, не так просты, как хотелось бы (ну, может, ...

Ингредиенты

Мука - 30 г

Кефир - 30 мл

Яйцо С1 - 2 шт.

Разрыхлитель - 5 г

Ванильный сахар - 1 ч.л.

Сахар - 20 г

205 ккал

40 мин

Светлана

Полезные подборки

Банановые панкейки (16)Блины / блинчики / панкейки на ряженке (8)Кето панкейки (2)Овсяные панкейки (7)ПП панкейки (9)ПП панкейки на кефире (5)Панкейки (96)Панкейки без глютена (12)Панкейки из рисовой муки (4)Панкейки на завтрак (11)Панкейки на йогурте (4)Панкейки на кефире (17)Панкейки на кефире на сковороде (20)Панкейки на кефире с бананом (4)Панкейки на кефире с разрыхлителем (10)Панкейки на кефире с содой (8)Панкейки на молоке (34)Панкейки на сметане (3)Постные панкейки (2)Пышные панкейки - как приготовить воздушные американские блинчики-оладьи? (18)Творожные панкейки (4)Тыквенные панкейки (3)Шоколадные панкейки (9)Японские панкейки (5)

Отправить друзьям

Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.

Добавить в книгу рецептов

Пицца из жидкого теста на дрожжах	Пирожки с рыбой и картошкой	Диетические куриные рулетики	Келле пача (турецкий суп)	Запеченная хурма с творогом	Блинный торт с кремом чиз и ягодами	Бефстроганов из конины
Жареный рис с ананасом	Диетический мясной пудинг	Брокколи в духовке с сыром	Жаркое из конины	Бейглы в аэрогриле	Паста с сыром с голубой плесенью	Диетический белковый омлет на сковороде

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Панкейки на кефире без масла

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

Полезные подборки

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти