E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат с пекинской капустой и к

    Салат с пекинской капустой и кукурузой

    Вкусные и сытные салатики - это отличное дополнение к домашнему обеду, ужину и даже к праздничному столу. Предлагаю вашему вниманию аппетитный салат с пекинской капустой и кукурузой, который я бы назвала лёгким, так как он заправляется маслом и используется варёное куриное мясо. Естественно, такой салат можно заправить и майонезом, но я предпочитаю менее калорийный вариант.

    Ингредиенты

    Пекинская капуста – 800 г

    Кукуруза консервированная – 350 г

    Куриное филе – 350 г

    Укроп – 1 пучок

    Соль – по вкусу

    Перец чёрный молотый – по вкусу

    Масло подсолнечное – по вкусу

    Лавровый лист – 2 шт.

    Перец чёрный горошек – 5 шт.

    • 70 кКал
    • 1 ч.
    • 1 ч.

    Фото готового блюда

    Svetlaya автор рецепта
    4.81

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.81 из 5
    на основе 37 голосов
    280 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Для приготовления салата с пекинской капустой и кукурузой возьмите следующие ингредиенты.

    Ингредиенты для салата с пекинской капустой и кукурузой
    Фото 1


    Первым делом нам нужно отварить куриное филе. В кипящую воду добавляем лавровый лист, немного соли, перец горошком, куриное филе и варим до готовности.

    Сварить куриное филе
    Фото 2


    Капусту промойте, обсушите салфеткой, нарежьте тонкой соломкой (по желанию, листья можно нарвать кусочками) и поместите в глубокий салатник.

    Порезать капусту
    Фото 3


    Добавьте консервированную кукурузу.

    Положить кукурузу
    Фото 4


    Добавьте измельчённый укроп и хорошо перемешайте.

    Добавить укроп
    Фото 5


    Готовое куриное филе остудите и нарежьте произвольными кусочками, добавьте в салатную миску. Подсолите, поперчите и заправьте подсолнечным маслом. По желанию, можно сбрызнуть лимонным соком.

    Положить куриную грудку
    Фото 6


    Лёгкий и очень вкусный салат с пекинской капустой и кукурузой готов.

    Рецепт салата с пекинской капустой и кукурузой
    Фото 7


    Приятного аппетита!

    Фото салата с пекинской капустой и кукурузой
    Фото 8


    Салат с пекинской капустой и кукурузой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты из пекинской капусты

    Подборка рецептов

    Салат из пекинки с огурцами, авокадо и луком
    Винегрет с пекинской капустой
    Салат из свежих огурцов с пекинской капустой
    Салат с пекинской капустой и яичными блинчиками
    Салаты из пекинской капусты с кукурузой

    Подборка рецептов

    Салат с кукурузой и солёным арахисом
    Салат с сухариками, ветчиной и кукурузой
    Салат из пекинской капусты с сухариками
    Салат «Глория»
    Салаты с кукурузой

    Подборка рецептов

    Салат с консервированными шампиньонами и кукурузой
    Салат «Интрига»
    Салат с копчёной скумбрией и кукурузой
    Салат из редиса и кукурузы консервированной
    Простые салаты с пекинской капустой

    Подборка рецептов

    Салат «Лебединый пух»
    Салат Щетка с пекинской капустой и корнем сельдерея
    Салат из пекинской капусты с яйцом и горошком
    Салат из сельди и пекинской капусты
    Простые овощные салаты

    Подборка рецептов

    Салат с рукколой, шпинатом и помидорами
    Салат «Холостяк»
    Салат с пекинской капустой с луком
    Салат «Деревенский»

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить
    Марина

    Написать комментарий

    Отправить
    Аня
    Огромное вам спасибо за такой чудесный рецепт безумно вкусного салата!
    Нравится
    (1)
    ответить
    irka_kolchina
    Аня, вам спасибо за обратную связь!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Svetlaya Автор рецепта
    Аня, приятного аппетита!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Лера
    Пекинскую капусту нельзя заправлять раст.маслом, майонезом, хорошо сбрызнуть уксусом или лимонным соком.
    Нравится
    (12)
    ответить
    Татьяна
    Лера, почему нельзя?
    Нравится
    (1)
    ответить

    Свежие рецепты


    Торт «Три стакана»
    Котлеты из зеленого горошка (консервированного)
    Рис с солянкой из капусты
    Халуми на гриле
    Булгур с мидиями
    Свиные ребра с картошкой в афганском казане
    Кеджери

    Салат «Дачный» с капустой
    Яйца, покрашенные кофе
    Пенне с брокколи в сливочном соусе
    Манник с цукатами
    Соус для креветок (васаби со сгущенкой)
    Постные сырники из пшенки
    Кулич пасхальный в аэрогриле
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (1 ч.)