E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат из пекинки с огурцами, авокадо и луком

    Салат из пекинки с огурцами, авокадо и луком

    Простой, легкий, сочный овощной салат.

    Ингредиенты

    Пекинская капуста - 5 листов

    Огурцы - 150 г

    Авокадо - 1 шт.

    Лук красный - 40 г

    Сметана 15% - 2-3 ст.л.

    Лимонный сок - 1 ст.л.

    Соль морская - по вкусу

    • 101 кКал
    • 20 мин.
    • 20 мин.

    Фото готового блюда

    Татьяна автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 6 голосов

    Процесс приготовления

    Летом, если удается купить спелое авокадо, я часто готовлю этот легкий и полезный салат. Его можно подать даже в качестве гарнира к любому мясному блюду. Готовится салат считанные минуты, съедается так же быстро. Если в вашем доме в почете полезная еда, тогда обязательно готовьте, это просто и вкусно.


    Подготовьте продукты по списку. Овощи помойте, обсушите, лук очистите от шелухи.


    Пекинскую капусту обязательно вместе с нижней волокнистой частью листьев (именно это самая полезная часть пекинки) тонко нашинкуйте, огурцы нарежьте тоже тонкими ломтиками, сложите овощи в глубокую миску.


    Красный лук нарежьте тоненькими полукольцами. Авокадо очистите от кожуры и косточки, нарежьте мелким кубиком, сложите все в миску.


    Теперь заправьте овощи некислой сметаной с низким процентом жирности, лимонным соком и морской солью.


    Перемешайте салат и сразу же подавайте на стол, пока овощи не пустили сок.


    В летнее время такой салат можно подавать и как холодную закуску, и вместо гарнира.


    Приятного.


    Салат из пекинки с огурцами, авокадо и луком, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат с капустой и огурцом

    Подборка рецептов

    Салат с редисом, капустой, огурцом и помидором
    Салат «Овощное раздолье»
    Салат из капусты, огурцов и помидоров
    Салат с брокколи и болгарским перцем
    Овощные салаты

    Подборка рецептов

    Будда-боул (зеленый салат)
    Китайский салат из огурцов
    Салат с капустой кейл (кале), грейпфрутом и авокадо
    Быстрые маринованные помидоры с зеленью
    Салаты из пекинской капусты

    Подборка рецептов

    Салат «Невеста» с пекинской капустой
    Салат из пекинской капусты с курицей и ананасами
    Салат с курицей, шампиньонами и пекинской капустой
    Салат с пекинской капустой, огурцом, горошком и колбасой
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Ленивый штрудель из лаваша с яблоками
    Лосось, запеченный с креветками
    Горячие бутерброды с сосисками и сыром на сковороде
    Фрикасе из овощей
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Бутерброды с помидорами и творогом
    Пакоры из цветной капусты
    Морковный манник на кефире
    Бурый рис на гарнир
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат с капустой кейл (кале), грейпфрутом и авокадо
    Салат «Бахор»
    Салат с куриными желудками и яичными блинчиками
    Салат из авокадо с огурцом

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта