E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат с креветками и бобами эд

    Салат с креветками и бобами эдамаме

    Находка не только для спортсменов, но и для всех тех, кто придерживается правильного питания, и тех, кто хочет скинуть пару лишних кг. Этот салат насыщен зеленью и белком, которые так нужны нашему организму.

    15 минут вашего времени и королевский ужин у вас на столе. Ну а если хотите удивить подругу своими кулинарными шедеврами, пригласите ее на обед и приготовьте этот салат. Он подарит длительное чувство сытости и не повредит талии.

    Ингредиенты

    Салат латук - 100 г

    Креветки - 200 г

    Бобы эдамаме - 70 г

    Масло оливковое - 3 ст. л.

    Травы французские - 1 щепотка

    Соль - по вкусу

    Семена подсолнуха - 2 ст. л.

    2 порции
    • 184 кКал
    • 20 мин.
    • 20 мин.
    • Б: 14.22
    • Ж: 13.12
    • У: 2.37

    Фото готового блюда

    Ната автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 5 голосов

    Процесс приготовления

    Продукты для приготовления салата с креветками и бобами эдамаме - перед вами.


    Зелень для салата подойдет любая. Это может быть руккола, шпинат, листья салата романо или латук.


    Независимо от выбора, промойте зелень под проточной водой и хорошо высушите ее.


    Бобы эдамаме в продаже чаще всего можно встретить в замороженном виде. Перед приготовлением размораживать их не нужно.


    В небольшой сотейник налейте воды, доведите ее до кипения, слегка посолите. Забросьте бобы и варите 5-7 минут. Готовые бобы откиньте на дуршлаг и дайте стечь жидкости.


    Разогрейте сковороду с оливковым маслом. Выложите креветки и жарьте их в течение 5 минут. Готовые креветки можно слегка посолить и поперчить.


    Как только все ингредиенты будут готовы, можно приступать к сборке салата.


    Подготовьте большую сервировочную миску, нарвите в нее листья салата. Выложите бобы эдамаме и креветки.


    Семечки подсолнуха слегка прогрейте на сухой сковороде. Заправьте салат французскими травами, добавьте соль по вкусу и сбрызните салат оливковым маслом.


    Хорошо перемешайте все ингредиенты (удобнее перемешивать руками).


    Перед подачей украсьте блюдо травами и наслаждайтесь - салат с креветками и бобами эдамаме готов.



    Приятного аппетита.


    Салат с креветками и бобами эдамаме, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с креветками

    Подборка рецептов

    Салат «Морское дно» с кальмарами и креветками
    Тарталетки с креветками и кальмарами
    Овощной салат с авокадо, креветками и шпинатом
    Салат с креветками, сыром и яйцом
    Простой салат с креветками

    Подборка рецептов

    Салат айсберг с креветками
    Салат с креветками, помидорами и пармезаном
    Салат с тыквой и креветками
    Салат «Нежность» с креветками
    Салаты с морепродуктами

    Подборка рецептов

    Салат с тыквой и креветками
    Салат с кальмарами и авокадо
    Греческий салат с креветками
    Салат из кальмаров с морковью и огурцом
    Простые салаты с морепродуктами

    Подборка рецептов

    Салат с кальмарами и кукурузой
    Диетический салат с креветками и маринованными кальмарами
    Салат-боул с креветками
    Салат с кальмаром, редисом и шпинатом
    Cалат из листьев салата

    Подборка рецептов

    Салат с вялеными помидорами и моцареллой
    Салат с грецкими орехами и виноградом
    Теплый салат с куриной печенью и апельсинами
    Салат с куриной печенью и хурмой
    Салаты с зеленью

    Подборка рецептов

    Салат с блинами и курицей
    Салат с сыром халуми и грушей
    Салат из одуванчиков, капусты и яблок
    Салат «Гнездо глухаря» с говядиной

    Другие полезные подборки по теме

    Осенние салаты (796)Простой салат без чеснока (1797)Простые салаты без майонеза (1648)Простые салаты с огурцом (849)Салат с майонезом на день рождения (839)Салаты (3792)Салаты без майонеза и чеснока (1488)Салаты без чеснока и лука (836)Салаты на день рождения (1072)Салаты на каждый день (2371)Салаты праздничные (1805)Салаты простые (2528)Салаты с майонезом (1201)Салаты с майонезом на праздничный стол (1270)Салаты с яйцом и майонезом (1063)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Полезные советы

    Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...Соусы для креветок5 рецептов салата Оливье с морепродуктами

    Свежие рецепты


    Пицца из жидкого теста на дрожжах
    Пирожки с рыбой и картошкой
    Диетические куриные рулетики
    Келле пача (турецкий суп)
    Запеченная хурма с творогом
    Блинный торт с кремом чиз и ягодами
    Бефстроганов из конины

    Жареный рис с ананасом
    Диетический мясной пудинг
    Брокколи в духовке с сыром
    Жаркое из конины
    Бейглы в аэрогриле
    Паста с сыром с голубой плесенью
    Диетический белковый омлет на сковороде
    Мобильная версия сайта