E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Кексы →
    Диетические творожно-кокосовые

    Диетические творожно-кокосовые кексы

    Готовим диетические творожные кексы. Такие кексы идеально подойдут для кето диеты, для безглютеновой диеты, также этот рецепт подойдет для диабетического питания. В кокосовой муке нет глютена, а значит она отлично подходит для людей, страдающих целиакией. А сложные углеводы и пищевые волокна, содержащиеся в кокосовой муке, подойдут людям с сахарным диабетом. Кокосовая мука с низким содержанием углеводов отлично подойдет и для кето диеты.

    Сами кексы получаются вкусными, а также очень сытными и поэтому вряд ли вы сможете много съесть такой выпечки.

    Ингредиенты

    Творог (у меня 1% жирности) - 200 г

    Кокосовая мука - 90 г

    Жидкая стевия (или любой другой заменитель сахара) - 1 ч.л.

    Яйцо - 2 шт.

    Кокосовое молоко - 100-150 мл

    Соль - щепотка

    • 177 кКал
    • 40 мин.
    • 40 мин.
    • Б: 12.56
    • Ж: 8.94
    • У: 11.42

    Фото готового блюда

    Светлана автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 5 голосов

    Процесс приготовления

    Приготовим все необходимые ингредиенты для диетических творожно-кокосовых кексов.


    В миску выложим творог и добавим яйца.


    Перебьем погружным блендером эти ингредиенты до получения однородной творожной массы.


    Добавим в творожную массу стевию, щепотку соли, кокосовую муку и кокосовое молоко.


    Перемешаем все ингредиенты лопаткой - должно получиться достаточно вязкое и густое тесто.


    В силиконовые формочки выложим примерно по 1 столовой ложке творожно-кокосового теста. Будем выпекать диетические кексы в уже разогретой до 180 градусов духовке 25-35 минут.


    Готовые диетические творожно-кокосовые кексы можно сразу же подавать к столу. Приятного аппетита!


    Диетические творожно-кокосовые кексы, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Кексы с кокосовой стружкой

    Подборка рецептов

    Овсяные кексы с кокосовой стружкой
    Кекс с тыквой и кокосом
    Постный кокосовый кекс с грушей
    Апельсиновый кекс с пропиткой
    Кокосовые кексы

    Подборка рецептов

    Мокрый шоколадный кекс по-турецки (с заварным кремом)
    Постный лимонный кекс
    Кекс с грецкими орехами
    Яблочные маффины с пряностями
    Творожный кекс

    Подборка рецептов

    Творожно-банановые кексы
    Творожные кексы с изюмом
    Творожный кекс с черникой
    Творожно-морковный кекс
    Творожные кексы в духовке

    Подборка рецептов

    Творожный кекс без яиц
    Творожники с манкой
    Кранч с творогом и изюмом
    Диетические творожные кексы
    Творожные кексы в силиконовых формочках

    Подборка рецептов

    Творожно-банановые кексы
    Творожные кексы с ежевикой в силиконовых формочках
    Творожные кексы без масла
    Творожные кексы на йогурте
    Диетические кексы

    Подборка рецептов

    Льняные кексы с клюквой
    Яичные маффины
    Маффины с адыгейским сыром
    Маффины «Зебра» на сметане

    Другие полезные подборки по теме

    Бездрожжевая выпечка с творогом (584)Вегетарианские блюда из творога (175)Выпечка из творога в духовке (562)Выпечка из творога и сметаны (181)Выпечка с творогом (673)Завтрак из творога (332)Кекс без сливочного масла (335)Кексы (843)Кексы в духовке (478)Творог (1477)Творожная запеканка (197)Творожные десерты (171)Творожные пироги (226)Творожные пироги без дрожжей (206)Творожный пирог в духовке (227)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (2)
    Добавить комментарий
    Ангелина
    Так молоко кокосовое нужно в тесто или нет!?
    Нравится
    (0)
    ответить
    Светлана Автор рецепта
    Ангелина, да, кокосовое молоко нужно в 4-м шаге.
    Нравится
    (0)
    ответить

    Полезные советы

    Как и сколько варить вареники с творогом?Сколько готовится творожная запеканка? И при какой температуре (+самый простой рецепт)Калорийность вареников. Сколько калорий в варениках с картошкой, творогом...Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...Почему творог горчит? Можно ли есть горький творог? Как исправить?Почему творог кислый? Как это исправить и что можно приготовить из прокисшего творога?

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта