E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат из стручковой фасоли и пекинской капусты

    Салат из стручковой фасоли и пекинской капусты

    Очень вкусный и полезный салат на каждый день. Отлично впишется в меню худеющих, постящихся, веганов и всех, кто хочет разнообразить свое меню овощными салатами.

    Ингредиенты

    Капуста пекинская - 200 г

    Лук-шалот - 50 г

    Морковь - 50 г

    Фасоль стручковая - 150 г

    Соль - 1 щепотка

    Сахар - 1/2 ч.л.

    Уксус столовый (9%) - 1 ст.л.

    Масло подсолнечное - 2 ст.л.

    • 66 кКал
    • 20 мин.
    • 20 мин.
    • Б: 1.47
    • Ж: 4.2
    • У: 5.42

    Фото готового блюда

    Сибирячка автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите все продукты для приготовления салата со стручковой фасолью и пекинской капустой. Стручковую фасоль можно использовать как свежую, так и замороженную.


    Замороженную стручковую фасоль отварите в чуть подсоленной воде в течение 5-7 минут и потом откиньте на сито. Обдайте холодной водой, чтобы фасоль быстро остыла. Если фасоль стручковая свежая, то удалите у нее хвостики, нарежьте на кусочки и отварите точно так же.


    Лук-шалот нарежьте полукольцами, морковь натрите на тёрке и добавьте сахар и уксус.


    Помните руками лук с морковью и оставьте для маринования на 5 минут.


    Добавьте нашинкованную пекинскую капусту.


    Сюда же добавьте отваренную и остуженную стручковую фасоль.


    Слегка подсолите всё и заправьте ароматным подсолнечным маслом.


    Салат из стручковой фасоли и пекинской капусты готов! Подавайте сразу же. Приятного аппетита!


    Салат из стручковой фасоли и пекинской капусты, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Вегетарианские салаты

    Подборка рецептов

    Салат из нута с кинзой и лимонным соком
    Салат из тыквы с сыром
    Салат «под шубой» вегетарианский
    Салат с картошкой и грибами
    Салаты со стручковой фасолью

    Подборка рецептов

    Постный салат со стручковой фасолью и грибами
    Салат со стручковой фасолью и ветчиной
    Салат с тунцом и стручковой фасолью
    Немецкий салат с фасолью (стручковой)
    Салаты из пекинской капусты

    Подборка рецептов

    Салат с пекинской капустой, виноградом и курицей
    Салат «Экзотика» с ананасом и креветками
    Салат с курицей, пекинской капустой, огурцом и яйцом
    Салат «Скороспелка» с капустой и колбасой
    Постные салаты

    Подборка рецептов

    Постный салат с корейской морковью
    Гречневый салат (постный)
    Салат из обжаренного перца и помидоров с чесноком
    Маринованная брокколи по-корейски
    Постные салаты с пекинской капустой

    Подборка рецептов

    Салат из пекинской капусты с апельсином
    Салат из пекинской капусты с яблоком и огурцом
    Гречневый салат (постный)
    Салат с черемшой и пекинской капустой
    Салаты простые

    Рубрика рецептов

    Салат с курицей и моцареллой
    Салат из зеленой фасоли, сыра и яиц
    Салат «Грация»
    Салат с копченой курицей и черносливом

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из пекинской капусты на сковороде (29)Вегетарианские блюда из стручковой фасоли (52)Вегетарианские блюда с пекинской капустой (42)Вторые блюда из пекинской капусты (35)Вторые блюда со стручковой фасолью (48)Капуста пекинская (151)Пекинская капуста с курицей (31)Постные салаты с пекинкой (28)Простые салаты из стручковой фасоли (40)Простые салаты с пекинской капустой (91)Салаты из пекинской капусты (107)Салаты из пекинской капусты с огурцом (43)Салаты с пекинской капустой на праздничный стол (29)Салаты со стручковой фасолью (27)Стручковая фасоль (102)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Свежие рецепты


    Жареный рис с морепродуктами
    Куриная грудка с айвой в духовке
    Куриные котлеты с кукурузой и сыром
    Салат «Казачий»
    Рулет из куриной печени с сыром
    Маринованный лук с лимоном
    Жареная свинина с уксусом и луком на сковороде

    Маринад для креветок с соевым соусом
    Квашеная капуста по-деревенски
    Пирог с капустой на майонезе и сметане (дрожжевой)
    Греческий йогурт с медом и орехами (грецкими)
    Шакшука с баклажанами
    Шулюм из дикой утки
    Постное пюре из цветной капусты
    Мобильная версия сайта