Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Омлет с кабачками в микроволновке

Сегодня я расскажу, как приготовить вкусный омлет в микроволновой печи. Для этого нам понадобятся самые обычные продукты и небольшие порционные формочки, которые можно заменить на обыкновенные чашки. Чтобы омлет получился более сочным и сытным, я предлагаю добавить в него натёртый на тёрке молоденький кабачок. Также по желанию в данное блюдо можно добавить твёрдый сыр, зелень, разнообразные специи и т.п. Подавать омлет с кабачками нужно в тёплом виде, он отлично подходит для завтрака.

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Молоко - 50 мл

Соль - 0,25 ч.л. (или по вкусу)

Итальянские травы - 0,25 ч.л. (по желанию)

Кабачок - 75 г

106 кКал
10 мин.
10 мин.

Б: 7.89
Ж: 6.84
У: 2.54

Фото готового блюда

Инна автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 8 голосов

22 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Возьмите все необходимые продукты для приготовления омлета с кабачками в микроволновке.

Р¤РѕС‚Рѕ 1

Яйца разбейте в глубокую ёмкость, добавьте молоко, щепотку соли и итальянские травы.

Р¤РѕС‚Рѕ 2

Перемешайте венчиком или вилкой до однородного состояния.

Р¤РѕС‚Рѕ 3

Кабачок помойте под холодной проточной водой, обсушите и обрежьте хвостики. После чего натрите его на тёрке со средними ячейками. Отожмите лишнюю жидкость, а кабачковую стружку добавьте в яично-молочную смесь.

Р¤РѕС‚Рѕ 4

Снова перемешайте и разлейте её по порционным формочкам, подходящим для использования в микроволновой печи. Формочки заполняйте не до самого верха, а наполовину или на 3/4 объема, учитывая что омлет будет подыматься во время выпекания.

Если вы планируете омлет подавать в формочках - смазывать их ничем не нужно, а если хотите переложить в тарелку перед подачей, тогда предварительно смажьте формочки тонким слоем сливочного масла.

Отправьте их в микроволновую печь на 3-4 минуты, установив при этом максимальную мощность. В моём случае это 800 Ватт. За это время яичная масса должна полностью пропечься, стать более упругой и хорошо подняться, но после изъятия из СВЧ печи омлет сразу же опустится, однако при этом его воздушность сохранится.

Р¤РѕС‚Рѕ 5

Омлет с кабачками в микроволновке получается очень вкусным, сочным и питательным. На стол подавайте его в тёплом виде со свежими овощами и зеленью.

Р¤РѕС‚Рѕ 6

Приятного аппетита!

Омлет с кабачками в микроволновке, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Омлеты с кабачками

Подборка рецептов

Кабачковый рулет с помидорами, сыром и чесноком

Омлет с обжаренными кабачками

Омлет с кабачком и сыром

Омлет с кабачками на сковороде

Омлеты в микроволновке

Подборка рецептов

Омлет для детей в микроволновке

Омлет с вафельными коржами в микроволновке

Омлет с кабачками в микроволновке

Омлет как в садике в микроволновке

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Салат с авокадо и фетой

Овсяная каша с морковью и яблоком

Салат с индейкой и персиками

Отбивные из куриного бедра

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Бутерброды с баклажанами и яйцом

Фруктовый плов

Запеканка из манки как в детском саду

Вареники с шелковицей

Экономные рецепты

Коллекция рецептов

Вареники с картошкой и капустой

Жидкая манная каша на молоке (без комочков)

Лепёшки с сыром и зеленью на сковороде

Гречка с тыквой

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Наталья

Замечательный омлетик, отлично подходит для диетического питания

Нравится

(1)

ответить

Инна Автор рецепта

Наталья, мои дети очень любят такой омлет, несмотря на кабачок, который едят без охоты. Его можно готовить и в духовке, если нет СВЧ печи

Нравится

(0)

ответить

Матильда

Совершенно прелестно! Надо взять на вооружение

Нравится

(1)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Лапшевник из вермишели с яйцом на сковороде	Манная каша на миндальном молоке	Свиной язык в томатном соусе	Кекс на миндальном молоке	Постный салат с редькой	Лимонный рис	Котлеты по-китайски
Крабовый салат с Роллтоном (Дошираком)	Жареное сало с луком на сковороде	Овсяное печенье с шоколадной крошкой	Вегетарианский (веганский) стейк	Халим (блюдо восточной кухни)	Цукэмэн (японское блюдо)	Яичница с тофу

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Омлет с кабачками в микроволновке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти