Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Теплый салат с курицей и фасолью стручковой

Этот салат запросто можно подать как самостоятельное блюдо на обед или ужин. Он низкокалорийный и его можно есть не переживая за свою фигуру - это оценят те, кто следит за своим весом. Я часто готовлю подобные салаты, моей семье они очень нравятся. Если любите зелень, то смело добавляйте, она только украсит вкус и добавит пользы.

Ингредиенты

Филе курицы - 200 г

Фасоль стручковая - 200 г

Морковь по-корейски - 150 г

Огурец - 1 шт.

Смесь семечек для салата - по вкусу

Оливковое масло - 2 ст.л.

Соевый соус - 3 ст.л.

Специи для птицы - 1/2 ч.л.

Соль - по вкусу

Получается примерно 2 порции

79 кКал
20 мин.
20 мин.

Фото готового блюда

Галюша автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 6 голосов

Процесс приготовления

Для начала подготовьте все необходимые продукты для теплого салата с курицей и стручковой фасолью.

Куриное филе разрежьте вдоль на три слайса, затем нарежьте тонкой соломкой. Разогрейте сковороду с оливковым маслом, выложите куриное мясо и обжарьте до полуготовности.

Добавьте стручковую фасоль и обжарьте минут 5-7 на среднем огне. Влейте соевый соус.

Добавьте специи.

Если соус не очень соленый, добавьте немного соли.

Выложите курицу с фасолью в салатник. Сразу добавьте нарезанный соломкой огурец.

Выложите морковь по-корейски, по желанию посыпьте смесью семечек для салата и перемешайте.

Теплый салат с курицей и фасолью стручковой готов, можно подавать на стол.

Приятного аппетита!

Теплый салат с курицей и фасолью стручковой, рецепт с фото

Попробуйте также другие рецепты теплых салатов!

Теплый салат с куриццей из зеленой фасолью

Салат из стручковой фасоли и орехов

Теплый салат из струковой фасоли и грибов

Теплый салат с фаолью, перцем и грибами

Теплый салат с куриной печенью и овощами

Теплый салат из кабачков и куриной грудки

Дополнения к рецепту

В данном рецепте - замороженная стручковая фасоль. Ее необходимо разморозить.

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (4)

Добавить комментарий

Эмма

Салат очень вкусный и сытный) Спасибо за рецепт. Фото сделать не успела

Нравится

(1)

ответить

Галюша Автор рецепта

Эмма, на здоровье!

Нравится

(0)

ответить

Анжелика

Очень аппетитный салатик

Нравится

(1)

ответить

Галюша Автор рецепта

Анжелика, благодарю!

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Лазанья из макарон с фаршем на сковороде	Курица с персиками на сковороде	Жареная картошка с фаршем и грибами	Творожная запеканка с чиа	Гибаница (сербский пирог)	Картошка с беконом в мультиварке	Цветная капуста в микроволновке
Цветная капуста с сыром в микроволновке	Вермишель с сахаром и яйцом	Жареный рис с морковью	Рис на говяжьем бульоне	Барабуля без головы в панировке в духовке	Омлет с луком и грибами на сковороде	Ролл Цезарь в тортилье

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Теплый салат с курицей и фасолью стручковой

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Попробуйте также другие рецепты теплых салатов!

Дополнения к рецепту

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти