E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты →
    Теплый салат с курицей и фасол

    Теплый салат с курицей и фасолью стручковой

    Этот салат запросто можно подать как самостоятельное блюдо на обед или ужин. Он низкокалорийный и его можно есть не переживая за свою фигуру - это оценят те, кто следит за своим весом. Я часто готовлю подобные салаты, моей семье они очень нравятся. Если любите зелень, то смело добавляйте, она только украсит вкус и добавит пользы.

    Ингредиенты

    Филе курицы - 200 г

    Фасоль стручковая - 200 г

    Морковь по-корейски - 150 г

    Огурец - 1 шт.

    Смесь семечек для салата - по вкусу

    Оливковое масло - 2 ст.л.

    Соевый соус - 3 ст.л.

    Специи для птицы - 1/2 ч.л.

    Соль - по вкусу

    Получается примерно 2 порции
    • 79 кКал
    • 20 мин.
    • 20 мин.

    Фото готового блюда

    Галюша автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 6 голосов
    49 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Для начала подготовьте все необходимые продукты для теплого салата с курицей и стручковой фасолью.


    Куриное филе разрежьте вдоль на три слайса, затем нарежьте тонкой соломкой. Разогрейте сковороду с оливковым маслом, выложите куриное мясо и обжарьте до полуготовности.


    Добавьте стручковую фасоль и обжарьте минут 5-7 на среднем огне. Влейте соевый соус.


    Добавьте специи.


    Если соус не очень соленый, добавьте немного соли.


    Выложите курицу с фасолью в салатник. Сразу добавьте нарезанный соломкой огурец.


    Выложите морковь по-корейски, по желанию посыпьте смесью семечек для салата и перемешайте.


    Теплый салат с курицей и фасолью стручковой готов, можно подавать на стол.



    Приятного аппетита!


    Теплый салат с курицей и фасолью стручковой, рецепт с фото

    Попробуйте также другие рецепты теплых салатов!

    Теплый салат с куриццей из зеленой фасолью

    Салат из стручковой фасоли и орехов

    Теплый салат из струковой фасоли и грибов

    Теплый салат с фаолью, перцем и грибами

    Теплый салат с куриной печенью и овощами

    Теплый салат из кабачков и куриной грудки

    Дополнения к рецепту

    • В данном рецепте - замороженная стручковая фасоль. Ее необходимо разморозить.

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Эмма
    Салат очень вкусный и сытный) Спасибо за рецепт. Фото сделать не успела
    Нравится
    (1)
    ответить
    Галюша Автор рецепта
    Эмма, на здоровье!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика
    Очень аппетитный салатик
    Нравится
    (1)
    ответить
    Галюша Автор рецепта
    Анжелика, благодарю!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Шакшука с баклажанами
    Шулюм из дикой утки
    Постное пюре из цветной капусты
    Картофельные ньокки
    Постная запеканка из кабачков в духовке
    Суп с беконом и кукурузой
    Тушенка из курицы в духовке

    Греческий йогурт с медом и орехами (грецкими)
    Пирог с омлетом
    Бутерброды со щучьей икрой
    Рулетики из телятины
    Вишнёвый пирог «Твин Пикс»
    Паста с белыми грибами
    Постный салат с макаронами
    Мобильная версия сайта