E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Блюда без мяса →
    Перцы, фаршированные киноа

    Перцы, фаршированные киноа

    Перцы, фаршированные киноа, показались нам очень необычным блюдом, но то что это вкусно и такое сочетание имеет место быть - это абсолютно точно.

    Я очень люблю киноа и часто готовлю с нею супы, салаты или закуски, но вот в таком сочетании готовила впервые. Блюдо получилось действительно очень вкусным, это была и горячая закуска, и гарнир, и самостоятельное блюдо. Летом состав начинки можно существенно разнообразить сезонными овощами и свежими травами типа базилика или кинзы, мне кажется, они сюда хорошо впишутся. Также при желании можно добавить куриный или индюшиный фарш и у вас получится полноценный сытный обед или ужин.

    Ингредиенты

    Перец красный крупный - 2 шт.

    Киноа - 80 г

    Лук репчатый - 40 г

    Морковь - 50 г

    Помидор - 1 шт.

    Сыр твердый - 100 г

    Масло растительное - 1 ст.л.

    Соль и перец - по вкусу

    • 145 кКал
    • 40 мин.
    • 40 мин.

    Фото готового блюда

    Татьяна автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 6 голосов

    Процесс приготовления

    Возьмите необходимые продукты для приготовления перцев, фаршированных киноа. Лук и морковь почистите, помойте вместе с перцами, обсушите бумажными полотенцами.


    Киноа залейте водой в пропорции 1 к 2, отварите согласно инструкции до готовности, вода должна полностью выкипеть. Красная, как правило, варится минут 15-20. Разрыхлите ее вилкой, слегка остудите.


    Нашинкуйте лук и морковь, обжарьте их в минимальном количестве растительного масла до мягкости.


    Переложите киноа к обжаренным овощам, добавьте нарезанный кубиком помидор. Я смешивала прямо в сковороде, когда ингредиенты немного остыли.


    Начинку из киноа посолите и поперчите по вкусу, можно добавить любимую приправу или ароматные сушеные травы типа прованских. Всыпьте большую половину натертого сыра, перемешайте.


    Разрежьте перцы вдоль на две части, удалите семена, нафаршируйте начинкой, половинки выложите в огнеупорную форму.


    Посыпьте перцы оставшимся сыром, отправьте в предварительно разогретую до 180 градусов духовку минут на 25-30 в режиме без конвекции.


    Спустя время перцы, фаршированные киноа, готовы к подаче на стол. Очень необычно и вкусно.


    Приятного.


    Перцы, фаршированные киноа, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Перец в духовке

    Подборка рецептов

    Перец, фаршированный мясом и рисом, в духовке
    Мясной хлеб с пшеном и болгарским перцем
    Запеченный перец с чесночным маслом
    Курица в духовке с тыквой
    Перец, фаршированный овощами

    Подборка рецептов

    Перец, фаршированный овощами и рисом
    Фаршированный перец по-вегетариански
    Перец, фаршированный овощами и грибами, в сметане
    Перец, фаршированный капустой
    Фаршированный перец в духовке

    Подборка рецептов

    Перец фаршированный булгуром и грибами
    Перец фаршированный шампиньонами
    Перцы, фаршированные фасолью и курицей
    Половинки перца, фаршированные фаршем с сыром
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Салат с камамбером
    Финиковая паста
    Ячневая каша с тыквой на молоке
    Кукурузная каша с сыром
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Колдуны из картофеля с фаршем в духовке
    Свинина с макаронами на сковороде
    Ячневая каша на воде
    Картофельная запеканка с фаршем как в детском саду

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Свежие рецепты


    Новогодний десерт «Шишки» с шоколадными хлопьями
    Гречка с сельдереем
    Жареные пирожки с солеными груздями
    Замороженные голубцы в аэрогриле
    Запеченное яблоко с гречкой
    Новогоднее печенье «Змейка»
    Картошка с грибами в аэрогриле

    Драники картофельные без муки с яйцом пашот
    Салат «Мимоза» с творожным сыром
    Вареники с рисом
    Капкейки в микроволновке
    Моти из пшеничной муки (без рисовой)
    Безглютеновый хлеб в хлебопечке
    Картошка с беконом и грибами в духовке
    Мобильная версия сайта