E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Овощной салат с омлетом из тун

    Овощной салат с омлетом из тунца

    Ингредиенты

    Краснокочанная капуста - 150 грамм;

    Молодые побеги спаржи - 50 грамм;

    Морковь - 1 шт;

    Огурец - 1 шт;

    Для омлета:

    Тунец консервированный - 1 банка;

    Яйцо - 2 шт;

    Сливки (молоко) - 4-5 ст.л;

    Сыр твердый - 30 грамм;

    Мука - 1 ст.л;

    Сливочное масло - 10 грамм;

    Соль - щепотка.

    Для соуса:

    Оливковое масло - 3 ст.л;

    Соевый соус - 2 ст.л;

    Рыбный соус (при наличии) - 1 ст.л;

    Черный молотый перец - по вкусу.

    • 210 кКал
    • 30 мин.
    • 30 мин.

    Фото готового блюда

    Елена автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 4 голосов

    Процесс приготовления

    В моем доме всегда есть запас консервированного тунца. С ним получаются очень вкусные салаты, с ним можно испечь пирог, и, как оказалось, с тунцом получается вкуснейший омлет! Сегодня я расскажу вам, как приготовить овощной салат с омлетом из тунца. По своему вкусу и желанию, вы можете заменить некоторые ингредиенты салата на другие овощи, у меня было следующим образом:


    Приготовим основные ингредиенты.


    Краснокочанную капусту тонко нашинковать.


    Морковь и огурец тонко нарезать или натереть на терке для корейской моркови.


    Спаржу нарезать, отварить в кипящей воде в течение 1 минуты, воду слить.


    Приготовить омлет. Для этого из банки с тунцом слить жидкость, тунец размять вилкой. Добавить яйцо и сливки, перемешать.


    Затем добавить сыр, натертый на мелкой терке, муку, соль, снова перемешать.


    В сковороде растопить сливочное масло, обжарить омлет с двух сторон до золотистого цвета.

    Готовим омлет с тунцом для салата


    Приготовить соус. Для этого перемешать оливковое масло, рыбный и соевый соус, черный молотый перец.

    Соус для салата из омлета


    В тарелки выложить овощи, сверху нарезанный на кусочки омлет из тунца, полить соусом. Салат можно подавать сразу!

    Теплый салат с омлетом


    Приятного аппетита!


    Овощной салат с омлетом из тунца, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с омлетом

    Подборка рецептов

    Салат с омлетом, ветчиной и зеленым горошком
    Салат с отварной рыбой, картошкой и омлетом
    Салат «Киото»
    Салат в омлете
    Салат из капусты с морковью

    Подборка рецептов

    Салат из куриных желудков
    Салат с маком
    Кремлевская хряпа
    Салат из белокочанной капусты и маринованных огурцов
    Салат с морковью

    Подборка рецептов

    Салат с морковью и сухариками
    Салат «Мимоза» с рисом
    Салат из моркови и кукурузы
    Салат «Голландский»
    Салат с огурцом и яйцом

    Подборка рецептов

    Салат с маринованными опятами и куриной грудкой
    Салат с блинами и копченой колбасой
    Салат с горошком и яйцом
    Новогодний салат «Свинка» с маринованными грибами
    Салат с яйцом и морковью

    Подборка рецептов

    Салат «Селедка под шубой» в тарталетках
    Салат «Оливье» с колбасой и свежим огурцом
    Салат «Невеста» со свеклой
    Праздничный салат с крабовыми палочками и корейской морковью

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (2)
    Добавить комментарий
    Елена Автор рецепта
    Надя, спасибо!!!
    Нравится
    (0)
    ответить
    надя
    хороший салат!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта