E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Гарниры →
    Гарнир из кускуса с помидором

    Гарнир из кускуса с помидором

    Из питательного кускуса, сочного помидора и свежей зелени легко и быстро можно приготовить элегантное сбалансированное блюдо.

    Ингредиенты

    Кускус - 200 г

    Вода - 400 мл

    Помидор - 200 г

    Соль - 0,75 ч.л.

    Паприка молотая - 1 щепотка

    Черный перец молотый - 1 щепотка

    Петрушка свежая - 3-4 веточки

    • 38 кКал
    • 20 мин.
    • 5 мин.
    • 25 мин.

    Фото готового блюда

    MariaS автор рецепта
    4.86

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.86 из 5
    на основе 14 голосов
    8 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Не устаю удивляться универсальности кускуса, минимальным затратам времени и сил для приготовления блюд на его основе. В данном случае сочный помидор очень удачно дополняет мягкий кускус со свежей зеленью.


    Гарнир из кускуса с помидором можно подать ещё и как салат, перемешав все компоненты.

    Ингредиенты для гарнира из кускуса с помидором
    Фото 1


    Кускус поместите в миску, добавьте немного соли и паприки, перемешайте, залейте кипятком, накройте крышечкой или плоской тарелкой и оставьте на 10 минут.

    Залить кускус кипятком
    Фото 2


    Готовый кускус перемешайте с чистой измельченной петрушкой (жесткие стебли не используйте).

    Положить петрушку
    Фото 3


    Помидор помойте, разрежьте на 4 части, удалите плодоножку и семена. Полученное помидорное «мясо» нарежьте мелкими кубиками одинакового размера. Добавьте соль и черный молотый перец. Перемешайте.

    Помидоры посолить и поперчить
    Фото 4


    При помощи формовочного кольца выложите часть кускуса с петрушкой, неплотно утрамбуйте.

    Положить кускус в формовочное кольцо
    Фото 5


    Сверху выложите часть измельченного помидора, разровняйте.

    Положить на кускус помидоры
    Фото 6


    Удалите кольцо и декорируйте готовый гарнир из кускуса с помидором листочками петрушки, белым или черным кунжутом.

    Рецепт гарнира из кускуса с помидором
    Фото 7


    Гарнир из кускуса с помидором, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Кус-кус на гарнир

    Подборка рецептов

    Кускус по-мароккански
    Кус-кус с авокадо
    Кус-кус с креветками
    Птитим с овощами
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Банановый крамбл
    Салат с капустой и ветчиной
    Паста с морепродуктами в сливочном соусе
    Помидоры, фаршированные колбасой и сыром
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Тыквенный латте
    Смузи из огурцов и сельдерея
    Запеканка из черемши и картофеля
    Соус из фасоли с томатом
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Куриные ножки в маринаде в духовке
    Борщ с квашеной капустой и фасолью
    Гнезда из макарон с фаршем на сковороде
    Тушеная картошка в мультиварке
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Тушеные баклажаны с помидорами и перцем
    Курица по-сельски
    Макароны с курицей, грибами и горошком
    Фриттата со спаржей

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Rencha1
    Просто и вкусно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    MariaS Автор рецепта
    Спасибо большое!)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика
    Отличное блюдо!
    Нравится
    (0)
    ответить
    MariaS Автор рецепта
    Спасибо!)))
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Соус для креветок (васаби со сгущенкой)
    Постные сырники из пшенки
    Кулич пасхальный в аэрогриле
    Рис со шпинатом и сливками
    Банановый торт с желатином без выпечки
    Кулич на растительном масле без дрожжей
    Макароны с копчеными колбасками в сливочно-томатном соусе

    Блины без глютена и молока
    Диетический морковный пудинг в духовке
    Овощная паэлья с бурым рисом
    Тарталетки с икрой трески и творожным сыром
    Диетический пирог с бананами (ПП)
    Молочный коктейль как в КФС (KFC)
    Банановый кекс в аэрогриле
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки (5 мин.) и времени приготовления (20 мин.)