E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Зеленый салат «Щетка»

    Зеленый салат «Щетка»

    Простой рецепт салата «Щетка» из сельдерея, капусты, огурца и яблока - идеально подходит для похудения. Ешьте вместо ужина.

    Ингредиенты

    Капуста белокочанная - 100 г

    Огурец - 1 шт.

    Сельдерей - 1 стебель

    Яблоко - 0.5 шт.

    Заправка:

    Масло растительное - 2 ст.л.

    Соус соевый - 1 ч.л.

    Сахар - щепотка

    Уксус рисовый (яблочный) - 1 ч.л.

    Соль - по вкусу

    • 110 кКал
    • 10 мин.
    • 10 мин.

    Фото готового блюда

    Лана автор рецепта
    4.87

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.87 из 5
    на основе 78 голосов
    449 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Салат «Щетка» - отлично подходит для очищения организма, благодаря своему составу и большому содержанию клетчатки. Его можно подать и как легкую закуску к мясу или рыбе. Все продукты обычно всегда есть в холодильнике. В зимнюю пору придется как нельзя кстати - витамины как-никак. Приготовление не займет много времени.


    Нам понадобятся такие продукты:

    Ингредиенты для салата щетка
    Фото 1
     


    Сначала приготовим заправку. Смешать масло, уксус, соевый соус и щепотку сахара. Все слегка взбить чайной ложечкой до получения однородной суспензии. Добавьте, чего вам не хватает- соли, сахара или кислоты.

    Заправка для салата Щетка
    Фото 2


    Капусту очень мелко нашинковать. Огурец (маленький) нарезать брусочками или соломкой.

    Огурцы и капуста
    Фото 3


    Капусту переложить в салатник и помять руками со щепоткой соли.

    Капуста нашинкованная
    Фото 4


    Добавить нарезанный огурец.

    Добавить огурец
    Фото 5


    Стеблевой сельдерей измельчить. Половинку кисло-сладкого яблока нарезать соломкой.

    Сельдерей и отварной картофель
    Фото 6


    Смешать в салатнике все овощи и полить заправкой.

    Полить соусом
    Фото 7


    Зеленый салат «Щетка» подавать сразу же. Приятного аппетита!

    Рецепт зеленого салата Щетка
    Фото 8


    Зеленый салат «Щетка», рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат с капустой и огурцом

    Подборка рецептов

    Греческий салат с пекинской капустой
    Салат из пекинки с огурцами, авокадо и луком
    Салат с краснокочанной капустой и свежими огурцами
    Салат с авокадо и капустой
    Салат с сельдереем

    Подборка рецептов

    Салат из сельдерея и крабовых палочек с яблоками
    Салат из моркови и сельдерея стеблевого
    Салат из корня сельдерея и киви
    Салат Вальдорф (Уолдорф)
    Салат с сельдереем и яблоком

    Подборка рецептов

    Салат «Дамский» с ананасами, сыром, яблоками и сельдереем
    Porreesalat – салат с луком-пореем
    Зеленый салат с маринованным кальмаром
    Салат из корня сельдерея с йогуртом
    Салаты на пикник

    Коллекция рецептов

    Салат из молодой капусты с огурцом, яйцами и зеленью
    Закуска из овощей по-корейски
    Салат из квашеной капусты
    Салат с нутом и болгарским перцем
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Тушеная капуста с паприкой
    Запеканка из кабачков с мясом
    Паста с адыгейским сыром
    Печень кролика с цветной капустой на сковороде
    Экономные рецепты

    Коллекция рецептов

    Яйцо пашот в половнике
    Хрустящие чипсы как в магазине
    Смузи из семян льна с яблоками, финиками и терном
    Салат «Метёлка»

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Екатерина
    Большое спасибо за идею) Получилось вкусно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ольга
    Попробовала, отлично! Вкусно и быстро! спасибо большое Вам!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Зоя
    Большое спасибо за рецепт, обязательно сделаю его, Хабаровск.
    Нравится
    (3)
    ответить
    Анна
    Как раз все ингредиенты есть. Пошла готовить
    Нравится
    (3)
    ответить
    Татьяна
    Очень вкусный салатик получился. А главное витаминный)
    Нравится
    (3)
    ответить
    Матильда
    Светочек, ну куда тебе, стройняшке, "Щетку" кушать???!!! Это мне надо!!! Давай сюда тарелочку!!! )))))))
    Нравится
    (1)
    ответить
    Лана Автор рецепта
    Ага, кто бы говорил. ...Такой салат всем не помешает)))))
    Нравится
    (2)
    ответить
    Анжелика
    Светуль, замечательный салатик! Люблю такой!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Лана Автор рецепта
    Спасибо, Ликусь..
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Хлеб из брокколи
    Крошка-картошка в аэрогриле
    Кекс с шоколадной пастой
    Лазанья с лососем
    Торт «Нутелла»
    Постные лепешки на рассоле
    Манты с рыбой

    Блины с матча
    Чебуреки с джусаем
    Джусай с яйцом
    Жареный рис с морепродуктами
    Куриная грудка с айвой в духовке
    Куриные котлеты с кукурузой и сыром
    Салат «Казачий»
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (10 мин.)